Всем привет и здравствуйте:) Наконец-то я чувствую в себе твердую уверенность похудеть, так что решила зарегистрироваться здесь и вдохновляться вашими примерами
Ну, начну с начала. В детстве и подростковом возрасте я переодически может и была слегка пышечкой (ну, максимум 5 лишних кг), зато к старшим классам у меня была идеальная фигура (близко к 90-60-90), весила я по-разному от 48 до 55кг (взвешивалась крайне редко, потому что фигурой своей была очень довольна). Меня не устраивало мое лицо, волосы, уши, зубы, но своей фигурой я всегда гордилась.
В 11 классе и после школы я к тому же встречалась с ооооочень худеньким мальчиком и рядом с ним мои 50-55кг периодически казались мне тоннами жира, так что я подстраивалась под него и была очень худой.
Так как в целом мальчик этот был негодяем и его ненавидели все мои знакомые через некоторое время мы разошлись. Я уехала в другой город и в 20 лет вышла замуж за замечательного мужчину, но, скажем так, не слишком-то худого. Рядом с ним я была просто Кейт Мосс:) Все советовали мне немного набрать вес, особенно мой муж.
Потом я начала пить гормоны и вкусно готовить. Все это постепенно откладывалось на моем теле, так что летом 2009 (21год) я весила 60 кг. Встав на весы у меня был шок, я пробовала похудеть, но особой мотивации не было, так как выглядела я при этом неплохо. Так что я продолжала пить гормоны, не отказывать себе в гамбургерах и пельменях, вела сидячий образ жизни. Появились первые складочки на животе, я решила еще раз попробовать похудеть, но не смогла продержаться больше двух дней без сладкого, да и спортом заниматься было откровенно лень. Когда я увидела на весах 63кг, бросила пить гармоны, в надежде, что вес сам восстановится со временем, но время шло, а я продолжала набирать.
Сейчас мне 23года и я вешу 69 (!!!) кг (если мои весы не врут, что вполне возможно, они дурацкие) при росте 165.
Объемы: Грудь 100, талия 80, живот 90, бедра 105
Шея 34, рука в самом толстом месте 31, нога в самом толстом месте 63.
Толчком похудеть стало то, что я увидела очередную свою давнюю знакомую, которая раньше мечтала о моей фигуре, а теперь у нас разница почти в 20 кг в ее пользу. Мне не нравится чувствовать себя некрасивой на фоне подруг, я решила это изменить. Мой муж, к сожалнию, и сейчас называет меня худой и постоянно пытается скормить мне что-нибудь вредное, жирное, сладкое, а над моими попытками худеть смеется и отмахивается типа мне нечего делать. Так что поддержки дома нет и я надеюсь найти ее здесь.
Мои планы: Минимальный - минус 10кг (59кг), желательный - минус 14 кг (55кг), идеальный - минус 16-17кг (53-52кг).
Торопиться не будем, строгих диет не надо, спорту - да!
Буду рада вашим советам и очень жду поддержки! Верю, что в этот раз у меня все получится:)
можно ли заниматься спортом (30мин с Джиллиан) во время месячных? не хочется расслаблятся и терять время, но и навредить себе страшно..