Всем, кто заглянет ко мне в гости привет! Итак, дневник я завожу скорее для себя, о похудении знаю достаточно много, но к сожелению получается только поучать других. А у самой килограммы ползут на верх каждый день. Я кормящяя мама. И "кушаю" за четверых. Всегда голодная, даже когда поем.......... В итоге за 3 месяца кормления грудью 7 кг в плюсе. Интимная жизнь закончилась. И мне не хочется и муж, как я вижу, шибко не хочет. Одеваюсь как ободранка в мужены футболки, мой гардероб уже мал. В суботту к друзьям на свадьбу, а мене даже идти туда не хочется. В октябре мне исполнится 31 год к этому времени хочу похудеть до 60 кг. Сеччас вешу 78. Поддержите меня, я не хочу больше ходить толстой!!!!!!!!!! Не хочу ненавидеть себя!!!!!!!!!!! Хочу чтоб у моих двух сынишек была красивая мама! Хочу чтоб муж гордился мной, а не стеснялся!!!!!!!!Хочу быть снова собой!!!!!!!!!!!!!!! Красивой и уверенной!!!!!!!!!!!

привет))
как худеть собираешься?))

а на линейке 71...

ой девочки, спасивки за такие быстрые поддержалки. Я тут уже как то пыталась худеть после первых родов, тогда была ещё 71. потом опять забеременела, ну и конечно это дело забросила. Поэтому ленеечку надо исправить. Старшему сейчас 2 годика. Худеть хочу на сбалансированном потании. Утром старатся кашку или фруктовый салатик, в обед тоже что нибудь полезное, ну а вечером кефир или салат с грудинкой или каким нибудь другим белком, и конечно же пить. Ну это к тому что я сегодня уже пильменей магазинных нарубалась. Всё....до вечера только воду, а детей уложу может кефиру выпью.

главное не отчаливайся, раз приняла решение худеть, то надо идти до конца. я тоже только сегодня завела дневник. сегодня покупаю весы и с завтращнего дня на диету. хотя неделю как не ем мучное и хлеб вообще, сегодня кушала только сосиски и котлеты, и весь день пью воду, сча сижу на работе и понимаю что очень охото кушать, главное вечером не навалить на еду перед предстоящей диетой

хоть бы на этот раз всё получилось

может попробовать для старта и большей мотивации протасовку или японскую. Один раз выдержала японскую. Похудела тогда на 4 кг, не много конечно, но я и весила тогда 65. это было перед свадьбой. Хотя.......пока кормлю лучше никаких радикальных деет.

да, пока кормишь надо питаться так чтобы малышу не навредить. у меня староста как начала кормить грудью наоборот очень сильно начала худеть, наверное это индивидуально у всех. мне еще до этого далеко =)

читаю форум и лопаю хлеб с мааслом, как мне остановится?????????? Отсутствует мотивация? я не пойму!!!!!!!!!!!!! Не могу себя сдерживать,

читаю форум и лопаю хлеб с мааслом, как мне остановится?????????? Отсутствует мотивация? я не пойму!!!!!!!!!!!!! Не могу себя сдерживать,

в этом-то наверно и вся беда, ничего не мотивирует, наоборот, как начну об этом думать так ещё больше кушать хочется. Уже и щитовидку проверила, всё в порядке, врач тоже сказал что кушать НАДО МЕНъШЕ. ВСЁ!!!!!!!!!!!!!!!!!!ЗАВТРА ТОЛъКО ВОДА!!!!!!!!!!!!!!!! А потом как выше писала. Только бы выдержать!!!!!!!!!!!!Блин, всю ночь сейчас буду себя мотивировать)))))))))))

подойди прямо сейчас, прямо с бутербродом к зеркалу в лифчике и в труселях. будет тебе мотивация. ну, по крайней мере у меня так было) раз- и я захотела есть в разы меньше!)))

И так: сегодня на завтрак два кусочка хлеба. Один с сыром и томатом, другой с маслом и колбаской. Время обед, я ничего не перекусывала, это уже хорошо, да и если прислушатся к себе, вроде как и не голодна ещё. Получила посылку с вечерними платьями, в субботу же на свадьбу, это ужас, девочки!!!! В облегающих предательски торчит живот, в расклешонных выгляжу как шарик, обсолютно безформенно. одно с плечиками понравилось, сейчас найду свой утягивающий пояс и попробую с ним, если пойдёт то его и оставлю. посмотрела погоду в суботу, будет душно, придётся попотеть в таком платье да ещё с элостан-поясом. Но, красота требует жертв....

что-то вспомнила как моя тётя худела после родов. так случилось она родила ребенка, пршло месяца 3 и ее бывшие одногруппники пригласили в баню, так она 2 недели пила только черный кофе и ела сыр. потом все удивлялись, а правда ли она родила недавно.
Просто что-то припомнилась эта история. по этому в любой очень нужна мотивация.

вчера грешила.......... ела макароны по флотски, мужу варила, а он оказывается и не голодный с работы пришёл. сейчас сделала 2 литра зелёного чая, буду пить

на завтраг слопала 4 сырника, детю с мужем готовила, не удержалас, на обед овощи потушу