Привет всем.
Все никак не могла взяться за себя и думаю время пришло.
Немного о себе. Зовут меня Настя, мне 21 год, работаю инженером по качеству программного обеспечения, работа сидячая вообщем, работаю по 12 часов в сутки, времени на спорт зал не остается. почти 2 года назад вышла замуж, жила со свекровью, а она оочень любит угощать, в итоге набрала за 2 года килограммов 5-6. Наконец переселились в свою квартиру, теперь никто не должен заставлять меня кушать, так мужу и сказала. на данным этапе рост 163, вес 60 кг
. (весов дома нет, взвешивалась 2 недели назад у сестры)в середине августа хочу поехать на отдых, по этому хочу сбросить по максимому до моря.
выгляжу сейчас так: #77
Не то чтобы сильно толстая, но есть над чем работать. какие наглузки делать даже не знаю, тк ноги у меня и так слишком накачены, на фотке видно как выделяются мышцы.
Хочу попробывать посидеть на жесткой рисовой диете и стараться как можно больше пить воды. как-то так.
Сюда пришла за поддержкой, чтобы не отложить в дальний ящик диету.
думаю может еще по утрам заставить себя бегать, вот только опять таки будут качаться ноги, а живот не уберется
, по этому для того чтобы чувствовать себя комфортной и быть всегда в себе уверенной думаю стоит немного похудеть, хотя худышкой сильной я никогда не была, но вот решила, что время пришло. по этому сюда пришла за поддержкой, чтобы не сорваться, так одно дело себе решить, то если сорвешься не так стыдно будет по сравнению если об этом узнаете вы. 
)
. сейчас вот решила жестко подиетить, сбросить по больше веса (надо же в отпуск), а потом буду кушать только здоровую пищу и считать каллории и дальше продолжать худеть но более медленно, чтобы к новому году меня не узнавали =).
