Вот я и вернулась, прошло 5 лет как я ушла форума, похудев на 40 кг.
За эти пять лет я их же и наела. По-этому с возвращением меня любимую!

Себя оправдывая типа бросила курить и набрала. Но что то это слабые отговорки

пытаюсь МОЛОКОЧАЙ сегодня, надеюсь выдержу до завтра, только почему то молокочай у меня быстро заканчивается, что на ужин даже и не представляю. но рада своему началу. Вечером что бы отвлечься надо куда то сходить.

привет, с возвращением! название дневника меня заинтересовало, я честно тоже начала 19 января на крещение и очень просила и молила Бога дать мне сил стать на путь ! пусть смешно может звучит но факт есть факт!
а за сколько ты скинула 40 кг. и как ты это делала раньше, и как на этот раз собираешься сбрасывать?

Привет
Разгрузочные дни , на смеси молока и чая давно не в моде.
Тем более с такого коктеля и бессонницу можно заработать и растройство пищеварения.

stamp
привет! давно не списывались
я к тебе сегодня уже заходила,

ну так прошло то 5 лет , я по старинке,
Расскажи пожалуйста, что сейчас в тренде как нынче худеют?

Привет ленчик-танчик
похудела года за 2 или 1,5 это была в 2008-2009-х годах.
я уже и не помню как это было, мы тогда Молокочалили, а теперьstamp
говорит что это вчерашний день....

я не знаю как присоединить старый Дневничок... сейчас буду про бывать ...

ленчик-танчик
в феврале была в Тайланде.
Попала на прием к буддистскому монаху, он надо мной прочитал свои молитвы, я загадала что б похудела, он повязал мне нитку на запястье и на своем языке сказал что бы я не снимала носила и всё у меня сбудется...
Я проносила 4 месяца не выдержала и сняла, за 4 месяца не похудела, а нитка на запястье мне напоминала что я толстая и вгоняла в депрессию...

Если сегодня плохо получилось, значит завтра получится лучше!
Ужин. Салат из овощей с рост. маслом и курица, плохо что хлеба много.

ты так и не написала как ты собираешься худеть! и почему не получилось сегодня?

ленчик-танчик
Во первых отказаться от хлеба, как раз то что у меня не получилось
Во вторых отказаться от высококолорийной еды и это тоже у меня вчера не получилось, первый день комом

Просто интересно какие выводы сделали из истории своего похудения и причин возвращения веса.
Действуете пока так же, как и в прошлый раз?

stamp
причины возвращения веса мне известны, тяжелая болезнь (думала не выживу, даже испугалась) которая случилась в феврале 2015 года а ещё я бросила курить
(стаж курения у меня был большой, со школьной скамьи) всё это вызвало ЖОР,
Жор не могла остановить (кажется это называется булимией) Врача, в помощь себе, не нашла, за год набрала более 40 кг. Всё остановилось на годовщину в феврале 2016 года. Пришло время к февралю 2017 года всё лишнее убрать. Прошу помощи!!!

Ну а какой помощи ты хочешь? Основные способы похудения известны диеты или подсчет калорий , регулярное взвешивание и увеличение двигательной активности.

Диеты ничего не меняют в пищевых привычках человека, и любая проблема возвращает прежний способ питания и все килограммы.

Подсчет калорий по крайней мере не портит здоровье и дает шанс человеку постепенно измениться.

Остальные извесные способы, как бы не считаются диетами ( я про дион, борменталь и тому подобные), но являются просто замаскированными диетами , с такой же эффективностью, близкой к нулевой.

Выбирать тебе

stamp
борменталь я проходила лет десять назад, смешно, В своё время Кремлевская мне очень помогла, но это не вариант.

Подсчет калорий - единственный для меня сейчас приемлемый вариант.
Мне нужна псих поддержка, т к я себя считаю психически не нормальной, хотелось бы почитать истории людей с булимией, как они справляются.

Я как то раз зашла в супермаркет и поняла что я сегодня буду делать вечером, и меня это не напугало, хотя должно было бы...
Я искала продукты которые легко бы вышли при рвоте...
Т е я знала днем что вечером обожрусь и буду обнимать унитаз и я не хочу что бы это когда нибудь повторилось
Вот почему я здесь