Подскажите меню на день для начинающей "худышки"

Привет. Я Катя.

Меню надо подбирать каждому своё - чтобы "противных" блюд в рационе не было.

Но универсальное меню такое:
завтрак - кашка на воде или творожок обезжиренный,
обед - супчик (не наваристый) и салат из свежих овощей
ужин - низкокалорийное блюдо или такой же салатик из свежих овощей, а для особо старающихся - стакан кефира.

На ночь тоже можно стакан обезжиренного кефира выпить.
Плюс к этому можно днём какой-то один фрукт есть: яблоко, грушу, апельсин или мандарин.

angelpisya
ээээ.... добрый день
а как Вас зовут? а то ник неудобный для произношения!