| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| . http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7714 |
Страница 1 из 36 |
| Автор: | Dimosss [ 04 июл 2011, 22:03 ] |
| Заголовок сообщения: | . |
. |
|
| Автор: | Пата [ 04 июл 2011, 22:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну попробуем, итак, мой дневник. |
Dimosss писал(а): Занятия "примитивным" спортом оказались не лишними: приседания, упражнения на пресс ( конечно, халтурно  ) молодееец!!!Привет, парень  так держать  я бы тебе знаешь, что посоветовала - прыжки со скакалкой - я серьезно!!! один товарищ мой, боксер, так сгонял и сгоняет все лишнее.во дворе там, где-нибудь по вечерам прыгай + отжималку и тд. парням, как я считаю, просто необходимо дружить со спортом удачи тебе 
|
|
| Автор: | Dimosss [ 04 июл 2011, 22:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну попробуем, итак, мой дневник. |
Спасибо, про занятия спортом ты права ты права При моём росте 190 см ( сам удивляюсь что высокий такой ) со скакалкой могут возникнуть проблемы 
|
|
| Автор: | Пата [ 04 июл 2011, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну попробуем, итак, мой дневник. |
Dimosss писал(а): При моём росте 190 см ( сам удивляюсь что высокий такой ) со скакалкой могут возникнуть проблемы  ммм.... тогда пробежки
|
|
| Автор: | Пата [ 04 июл 2011, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну попробуем, итак, мой дневник. |
Dimosss писал(а): ( сам удивляюсь что высокий такой ) это ж здооорово
|
|
| Автор: | Dimosss [ 04 июл 2011, 22:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну попробуем, итак, мой дневник. |
даа, пожалуй в росте есть что-то хорошее
|
|
| Автор: | просто ♥ Любовь [ 04 июл 2011, 22:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну попробуем, итак, мой дневник. |
Привет, богатырь!  Dari писал(а): ммм.... тогда пробежки Крайне не советую активный спорт в таком весе!!!!!!!  Подумай о суставах, позвоночнике...Огромная нагрузка!  Вот будешь меньше ста хотя бы...велкам на стадион! А так-молодчина-парень! 16лет...190см... То ли ещё буде... Школу закончил?
|
|
| Автор: | Dimosss [ 04 июл 2011, 23:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну попробуем, итак, мой дневник. |
Цитата: Привет, богатырь! Цитата: Вот будешь меньше ста хотя бы...велкам на стадион! Я это понимаю... Потому, в домашних условиях сейчас вес медленнее снижается, потому как жир постепенно в мышцы переходит 
|
|
| Автор: | Dimosss [ 05 июл 2011, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну попробуем, итак, мой дневник. |
Всем добрый день) Вчера решил попробовать собственную низкокалорийную диету так сказать . Начал радикально, конечно, понимаю - это не очень хорошо но всё-таки. С утра кушать почему-то не хотелось, потому на завтрак не обратил внимания... В обед наступил приступ голода, ну мне почему то удалось съесть только один маааленький половник овощного супа. На ужин съел пучок салата и немного чёрного хлеба. На а в течение дня употреблял чай и кофе без сахара, так что голод отступал)Проснувшись, побежал взвешиваться, изменений не заметил . Сегодня днём во время трудовой деятельности заметил что силы абсолютно отсутствуют ( что не удивительно поскольку ккал. потребил очень мало ). Думаю надо побольше питаться...Ну сегодня на утро съел немного варёной рыбы, потом, придя домой после весь уставший, съел тарелку тушёных овощей ( кабачки), масло там немного присутствовало, виню себя за это >< . После 6 я не ем, так что это практически всё на сегодня) |
|
| Автор: | Лакомка [ 05 июл 2011, 15:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дима VS кг . Мало калорий, меньше вес? |
Приветик! А откуда ты из МО? Успехов тебе и огромной силы воли!!!!!!! 
|
|
| Автор: | просто ♥ Любовь [ 05 июл 2011, 16:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дима VS кг . Мало калорий, меньше вес? |
Dimosss чёт мало кушаешь для мужчины... Тебе щас важно правильные пищевые привычки и выкинуть гадости из рациона, а вовсе не минимизировать его... 
|
|
| Автор: | Утка.. [ 05 июл 2011, 16:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дима VS кг . Мало калорий, меньше вес? |
Любаш писал(а): Крайне не советую активный спорт в таком весе!!!!!!! +100 Dimosss писал(а): сейчас вес медленнее снижается, потому как жир постепенно в мышцы переходит мышцы тяжелее жира. меню утрашает. может почитать про правильное питание? |
|
| Автор: | Йулька-Спортсменка [ 05 июл 2011, 16:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дима VS кг . Мало калорий, меньше вес? |
Здрассти... Dari писал(а): я бы тебе знаешь, что посоветовала - прыжки со скакалкой а я бы не советовала с таким весом ваще никаким сильно уж бегающе-прыгающим спортом заниматься...Dimosss писал(а): При моём росте 190 см ( сам удивляюсь что высокий такой ) со скакалкой могут возникнуть проблем и не только со скакалкой, ещё с коленями, позвоночником и иже...Любаш писал(а): Крайне не советую активный спорт в таком весе! ага, правильно.Dimosss писал(а): сейчас вес медленнее снижается, потому как жир постепенно в мышцы переходит при низкокалорийке даже у мужчин не будет жир в мышцы переходить... Dimosss писал(а): Вчера решил попробовать собственную низкокалорийную диету Дима, подумай ещё раз как ты хочешь худеть. Походи тут по форуму, почитай истории успеха и обрати особое внимание на то, как они худели. а то будет опять: Dimosss писал(а): прошлым летом мне удалось довольно сильно похудеть, путём жёсткой голодовки ... Но потом всё вернулось в двойном объёме...
|
|
| Автор: | Leam [ 05 июл 2011, 16:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дима VS кг . Мало калорий, меньше вес? |
Dimosss Дима, привет ) А ты не пробовал прогуляться по дневникам мужчин на этом форуме? Они тут есть и худеют очень успешно ))) Вот, например, один из них: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 295#627295 Удачи ))) Похудеешь и станешь просто очаровательным парнем! При твоем росте на тебя вообще девчонки вешаться будут только так ))) Люблю высоких )))) |
|
| Автор: | Dimosss [ 05 июл 2011, 18:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дима VS кг . Мало калорий, меньше вес? |
Лакомка Дмитров) Любаш, Утка.. да я вот уже как полгода на правильном питании, вес удерживается, но в низ просто так не идёт, хотя и физическими упражнениями занимаюсь... То что очень активный спорт мне не подходит, я и сам понимаю  Юля-спортсменка да в прежнее состояние возвращаться не хотелось бы...  Leam Цитата: Дима, привет ) А ты не пробовал прогуляться по дневникам мужчин на этом форуме? Они тут есть и худеют очень успешно ))) Вот, например, один из них: viewtopic. ... 295#627295 Спасибо за совет
|
|
| Страница 1 из 36 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|