Привет всем!
Решила завести новый дневник.
Надеюсь, что на этот раз я буду более организованной и ответственной. И конечно же надеюсь на вашу поддержку.
Завтра утром сделаю контрольное взвешивание, вчера утром была 59 кг. Мой рост 178 см. Правда и здесь нужно сделать точные замеры. Стремлюсь к 55 кг. Для этого необходимо перейти на здорове питание, без сладкого и мучного, а также соленого и жирного. И не кушать после 18.00. Голодала весной в центре 10 дней, вес был 54 кг. Очень хорошо себя чувствовала и выглядела.
Кроме того, планирую бегать 5 раз в неделю и бодифлекс по утрам.

Ну все! Я к своей цели. Удачи мне

Привет! Ты строга к себе, я вот при росте 163, стремлюсь к 55 кг. Но желаю удачи в достижении цели. Спорт - это наше всё!!!

Привет, Наташа!
Спасибо! Да, возможно, строга... Но нет предела совершенству!
Как твои успехи? Не получается открыть твой дневничок.

Привет! Зашла познакомиться)))) меня зовут Альбина)) Желаю тебе успехов в похудении!)))

Привет! Странно почему у меня дневник не открывается? Попробую выяснить...

Привет, Альбина! Очень рада и большое спасибо!

Привет)))))Я с ответным визитом.
Правда в небольшом недоумении зачем тебе худеть?
С таким ростом при таком весе.Ну решать конечно же тебе
А ужинать надо,но немного .Белок и салат-отличное дело

У меня, как и у многих, такая предрасположенность, что все лишнее в живот-бока уходит. Вроде все красиво-стройно и тут такое безобразие. Платье облегающее когда одеваю - в глаза бросается сразу Мне бы хоть 3 кг сбросить и поддерживать, и конечно же спорт.

Приветик)) тоже забежала к тебе
Мы уже наверное задолбали тебя , но, честно, я тоже не очень понимаю зачем тебе худеть при таком росте...
но, в любом случае, желаю тебе успехов

Ой какой хороший план
Удачи тебе сегодня

Привет, давай фотку - поглядим и оценим твои бока и животик