Приветик всем худеющим!!!!!!Девченки,начиталась ваших дневничков,какие же вы умнички!!!!!Вот и я решилась снова браться за форму Год назад точно также сидела просматривала фотографии худеющих,целеустремленных и самой захотелось стать такой же))))похудела на 6 кг,но тут пришло лето,отдых,начались всевозможные праздники с вкуснятиной и все.......к осени мои 6,даже больше кг прилетели опять ко мне(((((Как говориться "с понедельника" начинаю новую жизнь))))Сейчас я вещу 60 при росте 165,хочу к лету до 53-50кг.Надеюсь,что справлюсь,тем более есть стимул.Летом у меня свадьба и хочеться выглядеть лучше всех))))Помогите мне пожалуйста)я не сижу на диетах.Убрала из своего рациона мучное(сладкое пока не могу-это мой антидеприсант=))Короче говоря,сижу на кашке)и еще делаю упражнения,специально для этого купила надувной мяч)Ах да,меня зовут Катя.Девочки очень надеюсь на вашу поддержку!



Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом! (Ф.Раневская)

chudo_2012
Привет,Катыш.меня тоже Катей зовут) не переживай,ты обязательно похудеешь,десь отличная поддержка) если уж без сладкого не можешь,то лучше утром) а так бы посоветовала тебе правильное питание или систему -60. забегай в гости,буду рада общению

Приветик!спасибо за поддержку)вот уже 4-й день на кашке сижу)хотя нет,вчера омлет ела)еще не взвешивалась,но уже чувствую,что живот маленько ушел
)))буду пподолжать в том же направлении))))эх,дай Бог терпения только)

Привет, теска.
Я как бэ поддержка, но я больше попинать и поругать, так что...


бред, чушь и фигня. антидепресанты - это хорошая музыка, свежий воздух и хорошее кино на ночь. а сладкое - это жорство.
сухофрукты и мед. все.


плохо. на кашке сильно не похудеешь. утром кашка, днем мсо с овощами (ОБЯЗАТЕЛЬНО), вечером творог/кефир. и будет тебе щасте.


еще гантельки надо. шар сама очень люблю)))