Привет! Добро пожаловать
Успехов тебе в нашем нелегком деле
У тебя все обязательно получится!!!#77
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| новая жизнь начинается с завтра http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7682 |
Страница 1 из 14 |
| Автор: | миневра [ 28 июн 2011, 14:40 ] |
| Заголовок сообщения: | новая жизнь начинается с завтра |
#77 #77 НАЧНУ ЗАВТРА НОВУЮ ЖИЗНЬ! Сколько раз я себе это говарила... И ведь искрене считала что так и будет, но вот оно завтра и полетели в рот лишнии каллорийные и весьма вкусные кусочки. ВСЕ стоп хватит начинаем сегодня. Привет всем меня завут Оля мне 26 лет, мой рост 158 см, а вес 71 кг. Поправилась я как и многие другие во время беременности, сыну уже 7 лет, а у меня семилетний марафон за стойностью. На диетах сидеть не могу, да и не хочу, себя в чем-то ограничевать поэтому избрала для себя метод подсчета калорий (700-1500 каллорий в день). |
|
| Автор: | Лайли [ 28 июн 2011, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новая жизнь начинается с завтра |
Привет! Добро пожаловать Успехов тебе в нашем нелегком деле У тебя все обязательно получится!!!#77 |
|
| Автор: | тюльпанчик28 [ 28 июн 2011, 15:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новая жизнь начинается с завтра |
Привет! Желаю удачи в похудении! |
|
| Автор: | миневра [ 29 июн 2011, 11:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новая жизнь начинается с завтра |
Второй день, полет нормальный. Вчера за день съела на 759,87 ккал. Сегодня тоже постараюсь, на до бы и спортом заняться но увы времени на это нет. |
|
| Автор: | DAnechka [ 29 июн 2011, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новая жизнь начинается с завтра |
миневра приветик, как собираешься худеть??????? |
|
| Автор: | миневра [ 29 июн 2011, 11:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новая жизнь начинается с завтра |
привет DAnechka, считаю каллории на мой взгляд самый эфективный способ. В день можно не больше 1200 ккал. |
|
| Автор: | DAnechka [ 29 июн 2011, 11:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новая жизнь начинается с завтра |
миневра молодец, здесь многие так худеют !  тебе нужно ссылку на дневничек поставить, а то трудно тебя найти))))))), жду в гости)) |
|
| Автор: | миневра [ 29 июн 2011, 12:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новая жизнь начинается с завтра |
а как мне ссылку поставить? я в этом немного туповата, вчера пол дня ушло чтобы разобраться что здесь к чему, я вообще в первые на форуме. |
|
| Автор: | миневра [ 29 июн 2011, 12:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новая жизнь начинается с завтра |
спосибки, уже поставила  а как мне аватарку поставить, не могу найти где? 
|
|
| Автор: | Лайли [ 29 июн 2011, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новая жизнь начинается с завтра |
миневра писал(а): Вчера за день съела на 759,87 ккал не советую так сильно снижать калорийность. снизишь обмен веществ, вес остановится...Да и вероятность срывов многократно увеличивается при таком скромном рационе. Ты же хочешь похудеть навсегда? Или тебе нужен результат на пару дней?
|
|
| Автор: | миневра [ 29 июн 2011, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новая жизнь начинается с завтра |
Lyssandra писал(а): можешь в поисковике набрать: аватарки для форумов да картиночку я выбрала как ее сюда запихнуть? |
|
| Автор: | миневра [ 29 июн 2011, 14:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новая жизнь начинается с завтра |
Лайли писал(а): миневра писал(а): Вчера за день съела на 759,87 ккал не советую так сильно снижать калорийность. снизишь обмен веществ, вес остановится...Да и вероятность срывов многократно увеличивается при таком скромном рационе. Ты же хочешь похудеть навсегда? Или тебе нужен результат на пару дней? нет конечно навсегда, просто в обычном режиме питания я сьедаю приблизительно 2000 ккал, пробовала на 1200 - вес стоит не уходит а вот ниже 1000 полэет в низ. у меня очень низкая физическая активность, и тело не успевает сжигать и эти ккал. 
|
|
| Автор: | Лайли [ 29 июн 2011, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новая жизнь начинается с завтра |
миневра писал(а): у меня очень низкая физическая активность, в любом случае не меньше 1000 ккал. Даже при минимальной активности вес будет уходить. Сколько уже девчонок тут обжигались, пытаясь вот так резать себе калорийность... |
|
| Автор: | миневра [ 29 июн 2011, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новая жизнь начинается с завтра |
Сидячая работа, из за стола практически не встаю, вечером в сад за ребенком и к плете готовить на своих мальчиков (муж и сын) пока с ребенком позанимаешся уже и спать пора. Знаю что увеличивать надо, постараюсь выкроить времечко.  А кто-нибуть занимался дома спортом по дискам? есть эфект? |
|
| Автор: | DAnechka [ 29 июн 2011, 19:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: новая жизнь начинается с завтра |
миневра миневра писал(а): А кто-нибуть занимался дома спортом по дискам? есть эфект? я думаю что если ты будешь дома заниматься самостоятельно без тренажеров: зарядка, бодифлекс - посмотри в инете, эффект будет ого го какой))))))), а еще бег оч. помогает |
|
| Страница 1 из 14 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|