Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

от 90 к 65, все получится! первая 10-ка есть
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7670		 Страница 1 из 10
Автор:  mikoshka [ 25 июн 2011, 22:18 ]
Заголовок сообщения:  от 90 к 65, все получится! первая 10-ка есть
всем привет!!!!!!!!!!
давайте знакомиться, принимайте в свои ряды худеющих!!!!!!!!!
меня зовут Ира, сижу на диете ABC
очень сильно поправилась после родов, я конечно понимаю, что это отговорка и знаю что надо было жрать меньше и не ждать пока цифИрка на весах не покажет 90кг :? :vesy: !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и так, что имеем на сегодя:
изначальный вес - 90кг
прешел 4 день диеты
похудела до 87.300
буду бороться дальше, очень хочу вернуть свои 65 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
решила сюда к вам придти за поддержкой и хорошим настроением)))))
вот как то так!!!!!!!

#77#77
Автор:  oops_poops [ 26 июн 2011, 09:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: хочу похудеть и буду это делать)))))
mikoshka
Добро пожаловать :Rose: !
а что это за диета? тебе на ней комфортно? :)
Автор:  Лиза Стрит [ 26 июн 2011, 11:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: хочу похудеть и буду это делать)))))
Привет! Хочу поддержать!
тоже не слышала ничего о такой диете, может расскажешь?
Автор:  mikoshka [ 27 июн 2011, 08:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: хочу похудеть и буду это делать)))))
lemyrrka писал(а):
mikoshka
Добро пожаловать :Rose: !
а что это за диета? тебе на ней комфортно? :)


спасибочки! да мне удобно и конфортно на ней, я вообще очень часто считала ккал, до беременности и всегда была 60-65кг и мне это дело очень нравилось))))), диета конечно суровая, но мне подходит))))) могу выложить ее, если надо)))
еще раз спасибо)))
Автор:  mikoshka [ 27 июн 2011, 08:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: хочу похудеть и буду это делать)))))
Лиза Стрит писал(а):
Привет! Хочу поддержать!
тоже не слышала ничего о такой диете, может расскажешь?

спасибочки))))) диета заключается в подсчете ккал, ну вот и собственно она:))))

День - Калории
---------------
1 - 500 или меньше
2 - 500 или меньше
3 - 300
4 - 400
5 - 100
6 - 200
7 - 300
8 - 400
9 - 500
10 - голодание
11 - 150
12 - 200
13 - 400
14 - 350
15 - 250
16 - 200
17 - голодание
18 - 200
19 - 100
20 - голодание
21 - 300
22 - 250
23 - 200
24 - 150
25 - 100
26 - 50
27 - 100
28 - 200
29 - 200
30 - 300
31 - 800
32 - голодание
33 - 250
34 - 350
35 - 450
36 - голодание
37 - 500
38 - 450
39 - 400
40 - 350
41 - 300
42 - 250
43 - 200
44 - 200
45 - 250
46 - 200
47 - 300
48 - 200
49 - 150
50 - голодание
Автор:  mikoshka [ 27 июн 2011, 09:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: хочу похудеть и буду это делать)))))
ПРОШЕЛ 5 ДЕНЬ ВЕС - 86.400
Автор:  mikoshka [ 27 июн 2011, 09:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: хочу похудеть и буду это делать)))))
Lyssandra писал(а):
Приветик! я тоже худею после родов, и тоже стремлюсь к 65 кг :) на мой взгляд, очень голодная диета, ты ее целиком выдерживаешь?

привет! я конечно надеюсь, что выдержу да и сила воли есть, вообше ккал это для меня, вес снижается, а значит все получится))))))
Автор:  Лиза Стрит [ 27 июн 2011, 09:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: хочу похудеть и буду это делать)))))
mikoshka писал(а):
я конечно надеюсь, что выдержу да и сила воли есть, вообше ккал это для меня, вес снижается, а значит все получится))))))


Ну тогда удачи тебе, но все же если будет совсем тяжело - не мучай себя!
Автор:  oops_poops [ 27 июн 2011, 09:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: хочу похудеть и буду это делать)))))
Цитата:
День - Калории
---------------
1 - 500 или меньше
2 - 500 или меньше
3 - 300
4 - 400
5 - 100
6 - 200
7 - 300
8 - 400
9 - 500
10 - голодание

:ofigel: :ofigel: :ofigel: :ofigel: :ofigel: это же жесть :shock: :shock: :shock: :shock:
тут девченки и на 800-900 ккал худеют!
Автор:  mikoshka [ 27 июн 2011, 09:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: хочу похудеть и буду это делать)))))
:ofigel: :ofigel: :ofigel: :ofigel: :ofigel: это же жесть :shock: :shock: :shock: :shock:
тут девченки и на 800-900 ккал худеют![/quote]
ну пока что не жесть, пока я не дошла до голодания)))) посмотрим что будет дальше)))
Автор:  mikoshka [ 27 июн 2011, 09:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: хочу похудеть и буду это делать)))))
Lyssandra писал(а):
я худею на 1700...но я кормлю грудью еще

все ясно, я уже не кормлю, так что могу изощЬряться))))
Автор:  mikoshka [ 27 июн 2011, 09:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: хочу похудеть и буду это делать)))))
Лиза Стрит писал(а):
mikoshka писал(а):
я конечно надеюсь, что выдержу да и сила воли есть, вообше ккал это для меня, вес снижается, а значит все получится))))))


Ну тогда удачи тебе, но все же если будет совсем тяжело - не мучай себя!

спасибочки)))) конечно если будет плохо, то на 800 сяду)))
Автор:  mikoshka [ 27 июн 2011, 09:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: хочу похудеть и буду это делать)))))
Lyssandra писал(а):
ты извини, но я задам вопрос: а как вес собираешься удерживать потом? организм бросится запасать в ускоренном темпе после такой диеты...так можно и от огурцов начать толстеть :ofigel:

не знаю я на счет огурцов)))) но выходить из нее надо конечно осторожно, вообще в планах после этой диеты пересесть на 800-1000ккал, пока как то так
Автор:  another me [ 27 июн 2011, 10:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: хочу похудеть и буду это делать)))))
А почему нельзя худеть на 1200 ккал хотя бы?
К чему такое голодание в течение 50 дней?
Автор:  mikoshka [ 27 июн 2011, 11:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: хочу похудеть и буду это делать)))))
another me писал(а):
А почему нельзя худеть на 1200 ккал хотя бы?
К чему такое голодание в течение 50 дней?

ну вообще хочится побыстрее, я знаю-знаю что быстрое похудение ведет к быстрому набору веса, знаю!!! для меня пока эта диета подходит, посмотрим что будет дальше
Страница 1 из 10 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/