Привет всем форумчанам).
Меня зовут Юля, мне 16, и в такой юном возрасте мой вес составляет 84(!!!) кг при росте в 168 см.
Полной была сколько себя помню и в детстве тоже. Раньше меня это как то особо не волновало, т. к. не друзья ни близкие на это не указывали ни подкалывали.
Осознание своей толстожопости ( ) пришло где то года 2 назад, когда безнадежно влюбилась в старшеклассника ( ). Особых попыток похудеть не было, но вот сейчас мой размерчик стал меня бесить.
Лишний вес мешает мне во всем: в общение как с друзьями так и с противоположным полом ( симпатии были, но отношений , ну так это сопли малолетней девчонки) , здоровье тоже пошатывается, а про одежду наверное и говорить не стоит.
Вообщем решила присоединится к вам. Надеюсь на поддержку, иногда на критику.
Пока решила диетами не мучить себя, сначала опробуем ограничение вредного и лишнего.
Заглядывайте ко мне, буду рада всем.

Юля привет,молодец что взялась за себя.У ТЕБЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!! Пиши свой рацион что кушаеш,сразу будет видно что правильно,а что надо убрать .А ещё обмерься,будет видно наглядно сколько в сантиметрах ушло Удачи тебе!!!

буду отписывася частям, чтоб не забыть.

завтрак( 10-00) - яичница( 2 яйца, 1 помидор, чуточку соли), чай с конфеткой ( ).

перекус (12-00) средний по размерам апельсин.

воду пью в перерывах

Юля, привет. Я Марина. Не забудь за место вредностей добавить полезностей Тогда все будет ОК.

спасибо за пожелания, буду надеются

значиться так с размерчиками мои прелестей

ОГ - 112 ((
талия ( если ее так можно назвать) - 95 ((
живот на уровне пупка - 102
ОБ - 109
обхват ноги на уровне паха - 65((

в общем не радуют параметры

очень рада знакомству.
без вредностей это хорошо.
заглядывай по чаще.

Юль, а что на обед и на ужин планируешь кушать???

таксс на обед у нас значится запеченные кабачки с фаршем( совсем не много).
читала что запеченные овощи полезны, но фигня в том что мама запекла их с майонезом.

а на ужин скорее всего салат ( огурец+помидор+масло раст)

или в зависимости что ма с работы принесет.
постараемся выбрать наиболее полезное

Ну мне кажется хорошо. Завтрак и обед должны быть плотными. Тогда и вечером жора не будет. А на ужин салат-вообще отлично!!!

Марина, да мне тоже кажется что для начала неплохо. главное в гости вечером не уйти

Конечно есть к чему стримиться,но все не так критично,выше нос

Да кстати хотела поделится еще радостью.
Вчера получила аттестат за 9 классов.
С отлиииичием . Все пятерки.
Каких трудов мне это стоило.

спаисбо за поддержку, буду стараться.
а то уже как надоело слоном ходить

Молодец


Ох извечная проблема у всех Я конечно позволяю себе сходить в гости, просто я себя потом наказываю разгрузочным днем

УМНИЧКА!!!