Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 10:52


На страницу 1, 2  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 02 июн 2023, 14:45 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2023, 17:55
Сообщений: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Всем привет)
Меня зовут Светлана, мне 43 года, после отказа от никотина начала резко набирать вес.
За два предыдущих месяца прибавила 4 кг к моим стандартным 60, и моя одежда отказывается на меня налезать).
Буду считать началом курса похудения лето 2023г.
Цель: вернуть свой вес к осени. Все худеют к лету, а я буду к осени, пусть мужчины полюбуются моими пышными формами этим сезоном).
На данном этапе ограничиваю себя во вкусняшках, сегодня без булочек и конфет.
Также зарядка по 10 мин с основным упором на бедра и талию.
Очень хочется есть, но я перебиваю желание кофейком без сахара.
Линеечку и фото изменений прикреплять и фиксировать пока не буду, проверю себя на упорство, буду только каждодневно отмечать вес.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 02 июн 2023, 15:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2023, 12:25
Сообщений: 1304
Откуда: Смоленск
Награды: 3
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1) Минус 40 килограмм (1)
Благодарил (а): 102 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Fantasma
Света, привет, я Рита, приятно познакомиться!) Поздравляю с отказом от курения, это дорогого стоит :!: Желаю успехов в достижении цели :Rose:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 02 июн 2023, 16:35 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3826
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: Олюня
Улыбашка писал(а):
Меня зовут Светлана, мне 43 года, после отказа от никотина начала резко набирать вес.

Приятно познакомиться и добро пожаловать!
Вес же не из воздуха стал набираться. Заедала тягу? Я предыдущий раз когда бросала, меня пробило на квас :) Ладно лето было

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 03 июн 2023, 12:22 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2023, 17:55
Сообщений: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Спасибо, что приняли меня в свой клуб)
Сегодня утром: 2 сдобные вкусняшки с шоколадом и сладкий кофе, "била" себя по рукам, но не сдержалась)
Планирую день провести на жидкостях, без подсчета калорий, дискомфорт так и остался в съехавших на попе джинсах)
Вес 63, граммы буду отметать, мне по душе такая округленность)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 03 июн 2023, 12:50 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3826
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: Олюня
Улыбашка писал(а):
2 сдобные вкусняшки с шоколадом и сладкий кофе, "била" себя по рукам, но не сдержалась)

Прости уж себя, утром всетаки :grin:
Улыбашка писал(а):
Вес 63, граммы буду отметать, мне по душе такая округленность)

Тут уж как душеньке угодно :wink:

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 03 июн 2023, 14:08 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2023, 17:55
Сообщений: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Срыв: бутер с сырокопченой колбаской, два раза)
Вес, я сделаю тебя)
Да, пусть не сегодня)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 03 июн 2023, 22:39 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3826
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: Олюня
Ой, кака беда! Бутер! :lol:

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 04 июн 2023, 18:14 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2023, 17:55
Сообщений: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сегодня 63 кг.
Завтрак плотненький, практически без обеда, на ужин будет чай зеленый с сахаром, яйца, только не выбрала пока в каком виде, 2 шт.
Спортивная нагрузка облегченная, выходные)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 04 июн 2023, 19:53 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Привет!!!
Зашла познакомиться-я Люда :friends:
тоже начинаю худеть O:)

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 05 июн 2023, 19:01 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2023, 17:55
Сообщений: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Привет)
Сегодня вес 62
Завтрак и обед - кофе + сладости
Ужин будет правильный, но без настроения)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 05 июн 2023, 21:14 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
настроение надо! :advice:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 05 июн 2023, 21:47 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8044
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: Время меняться
Вот это да, в день по килограмму. Через пару дней вес в норме будет.

_________________
#77

#77
Ромке 19 лет
Настене 15 лет
Женечке 7 лет
Кирюше 1 годик
а мне 39 годиков)))

Начало стр 494 с веса 106 кг(40.4 ИМТ)
С 17.04-30.04 (-3,9кг)102,1 кг(38.9 ИМТ)
За май (-5,2 кг) 96,9 кг(37 ИМТ)
За июнь (-3 кг)93,9 кг(35,8 ИМТ)
За июль (-1,8 кг) 92,1 кг(35,1 ИМТ)
За август (-2,9 кг) 89,2(34 имт)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 05 июн 2023, 23:08 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2023, 12:25
Сообщений: 1304
Откуда: Смоленск
Награды: 3
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1) Минус 40 килограмм (1)
Благодарил (а): 102 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Fantasma
В@ЛЯ писал(а):
Вот это да, в день по килограмму. Через пару дней вес в норме будет.


Я тоже так подумала :grin: Что это будет самое стремительное похудение 8)

Света, отличный результат, поздравляю :!: :!: :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 06 июн 2023, 13:16 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2022, 14:28
Сообщений: 307
Откуда: Нижегородская область
Награды: 1
Вес взят! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Хочу летать
Улыбашка привет) я знакомиться. :D

В@ЛЯ писал(а):
в день по килограмму

Fantasma писал(а):
это будет самое стремительное похудение

А у меня вот почему-то чем быстрее худеется, тем быстрее набирается. А вот при медленном похудении дольше держится результат :pardon:

_________________
Моя первая цель:
#77

Моя вторая цель:
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации
СообщениеДобавлено: 06 июн 2023, 20:35 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2023, 17:55
Сообщений: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Девочки, вес - 61, аааааааааааааааа, я почти молодец.
Полноценные 3 раза питания, активная движуха весь день.
Два раза назвали толстой коллеги по работе, одна со злостью, вторая чуть не поперхнулась кашлем, меня активно охраняет ангел-диетолог, ахахаха
Чувствую, что прихожу в норму.
Если смогу, то дойду до 56-58, это будет нормальный предел.
Увлеклась книжицей по питанию, там все о красоте, рецепты по диетам, но веры этому маловато, да и действовать по ней я бы стала только в случае провала.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 25 ]  На страницу 1, 2  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020