Вес сегодня 80.9
Завтрак яйцо вареное, салат типа вчерашнего, добавила туда по ложке горошка и кукурузы
Обед филе куриное запеченое с рисом
Ужин творог, кефир
Фрукты, хлебцы на перекус
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Худею вместе с вами! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7625 |
Страница 97 из 179 |
| Автор: | Лунатик [ 23 ноя 2019, 08:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Вес сегодня 80.9 Завтрак яйцо вареное, салат типа вчерашнего, добавила туда по ложке горошка и кукурузы Обед филе куриное запеченое с рисом Ужин творог, кефир Фрукты, хлебцы на перекус |
|
| Автор: | Лунатик [ 23 ноя 2019, 08:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Кстати, КД вчера начались, а отвесик, все равно есть....ураа))) |
|
| Автор: | valuyta [ 23 ноя 2019, 09:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Привет, молодец!!! Прям как в старые добрые времена, отварная печенка  Мне бы твои цифры 
|
|
| Автор: | Лунатик [ 23 ноя 2019, 09:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Привет, Валюшка  В старые добрые я по Дюкану сбрасывала хорошо, там основной упор на белки, сейчас с твоей подачи на правильное питание перешла.....в моем понимании вроде правильное)))) меньше шансов сорваться, так как всё сбалансировано |
|
| Автор: | valuyta [ 23 ноя 2019, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Мне тоже нравится ПП, медленно правда, но верно и самое главное вкусно 
|
|
| Автор: | Shastlivaya [ 23 ноя 2019, 09:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
И я к тебе в гости...Отвес во время КД....ого, молодец, так держать. |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 23 ноя 2019, 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Лунатик писал(а): А без ножа это не решается?  Я все таки надеялась, что жир уйдет, пресс прокачаю, всё подтянется..... Привет, Юльчик! Ну, у тебя примерно вот так? да,это решается без ножа #77 Лунатик писал(а): Вес сегодня 80.9 Завтрак яйцо вареное, салат типа вчерашнего, добавила туда по ложке горошка и кукурузы Обед филе куриное запеченое с рисом Ужин творог, кефир Фрукты, хлебцы на перекус Поздравляю в восьмерочкой!  На счет творога вечером  #77 Это памятка ак я уже и говорила ранее, несмотря на то, что на 1 г углеводов, так же как на 1 г жиров приходится 9 Ккал, влияние на организм у них разное! Если вы съедите жирный шашлык, как и любое жирное мясо с овощами (как я и делаю), то ничего с вами не будет! А вот если вы с лавашиком или, еще хуже, с хлебушком заточите его, то он весь осядет на бока! Запомните, ЖЕНЩИНЫ ЖИРЕЮТ ОТ УГЛЕЙ!!!!!!!!!!!! Самое страшное-сочетание жиров и углей хлеб и мясо (колбаса и т.п) хлеб и икра рыбы торт (тесто и крем) Картошка, белый рис и красное мясо птицы или свинина или др жир Пиво чипсы Короче, вы поняли принцип. Жопа растет от сочетания крахмала (углей) и жиров Лунатик писал(а): Кстати, КД вчера начались, а отвесик, все равно есть....ураа))) Кстати, тоже вчера начались и отвес килограмм за ночь |
|
| Автор: | Лунатик [ 24 ноя 2019, 09:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Стыдно писать,но......в очередной раз наступаю на одни и те же грабли....выходные, пиво, рыба.......  А после пива на ужин был плов и хурма  Результат сегодня 82.5 и обручалка намертво в палец впилась, про морду лица вообще молчу...... |
|
| Автор: | Лунатик [ 24 ноя 2019, 09:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Shastlivaya писал(а): И я к тебе в гости...Отвес во время КД....ого, молодец, так держать. Не удержала Но отрицательный результат тоже результат, сделала выводы иду дальше 
|
|
| Автор: | Лунатик [ 24 ноя 2019, 09:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
ТРЕНЕР писал(а): Лунатик писал(а): А без ножа это не решается? Я все таки надеялась, что жир уйдет, пресс прокачаю, всё подтянется..... Привет, Юльчик! Ну, у тебя примерно вот так? да,это решается без ножа #77 Ёпти, Ленок, прям один в один мы с тобой 
|
|
| Автор: | Лунатик [ 24 ноя 2019, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Поняла, что нависшую складку физкультурой не убрать Конечно, она будет меньше и подтянется, но никуда не денется.....так что или в трусы ее заправлять или пластику делать  Вес сброшу, потом буду решать. Для меня вообще любое хирургическое вмешательство в организм смерти подобно....у меня даже уши не проколоты. Когда сказали, что кесарево будут делать, паника была, если справилась с собой. Страх за ляльку победил свои собственные.....так что возможен первый вариант...в трусы 
|
|
| Автор: | valuyta [ 24 ноя 2019, 09:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Цитата: Для меня вообще любое хирургическое вмешательство в организм смерти подобно тоже самое, в четверг имплант зубной вживили, это тоже жесть, один плюс -2кг, т.к. жрать больно и пиво нельзя 
|
|
| Автор: | Лунатик [ 24 ноя 2019, 09:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Не было бы счастья, да несчастье помогло Минус два кг умничка Чобы мне куда вживить...... 
|
|
| Автор: | Лунатик [ 24 ноя 2019, 11:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
ТРЕНЕР писал(а): Лунатик писал(а): Запомните, ЖЕНЩИНЫ ЖИРЕЮТ ОТ УГЛЕЙ!!!!!! Лен, я памятку изучаю твою....угли (рис, макароны) можно с нежирным белком ( печенка, курогрудь, мясо постное, морепродукты и т.д) , а жир (сыр, мясо жирное, рыба жирная) можно только с белком...... |
|
| Автор: | Лунатик [ 24 ноя 2019, 11:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Так овощи тоже углеводы.... и там хлебец с сыром на перекус и макароны с мясом на обед.....
|
|
| Страница 97 из 179 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|