Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Худею вместе с вами! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7625 |
Страница 95 из 179 |
Автор: | ТРЕНЕР [ 16 июн 2019, 23:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Лунатик писал(а): Romashechka писал(а): ,думала уже не зайдёшь не,без форума как-то не худеется сегодня продолжение) 12-00 котлета с гречкой 15-00 2 яйца,огурец свежий 18-00 творог 0%,чай перед сном кефир 1% С медом и сахаром завязываю,лишние углеводы ни к чему Юлька, ты хдеее? |
Автор: | Лунатик [ 13 ноя 2019, 14:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
А вот и я!!! |
Автор: | Лунатик [ 13 ноя 2019, 14:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
С ума сойти, сколько не появлялось здесь...... столько всего произошло за три с лишним года......ну, коль вернулась, естественно с весом попа полная Из самого важного: развелась с мужем, вышла замуж по большой любви и родила дочу.......в 41 почти год....вот..... Доче полгодика будет послезавтра, а я слоняра.....82 кг... Главное, после роддома было 73, а за полгода закусала почти 10 кг...караул..... Пока готовлюсь, мотивируюсь, планирую с чего начать, в голове каша полная.... |
Автор: | valuyta [ 13 ноя 2019, 14:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
ЮЛЬКААААА, пришло сообщение на почту что ты появилась))))) как я рада, вот это у тебя изменения, молодец!!!!! |
Автор: | Лунатик [ 13 ноя 2019, 14:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Валюшка, привеееет!!!!! Ух, я решаюсь на маршбросок! Состояние такое, как будто возле проруби в минус 30 собираюсь окунуться |
Автор: | valuyta [ 13 ноя 2019, 14:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Юль, я тебе в лс написала)))) Посмотри |
Автор: | ТРЕНЕР [ 13 ноя 2019, 17:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Лунатик Юлек, как я рада, что "старая гвардия" здесь! а у меня опять минус двадцать Только ты регулярно появляйся! |
Автор: | ТРЕНЕР [ 14 ноя 2019, 00:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Лунатик писал(а): развелась с мужем, вышла замуж по большой любви и родила дочу.......в 41 почти год....вот..... Доче полгодика будет послезавтра, а я слоняра.....82 кг... тююю, нам ли быть в печали? Я в мае 87 весила. и ничего! Давай, вливайся в наши ряды! Кстати, я тоже развелась |
Автор: | Лунатик [ 15 ноя 2019, 22:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
ТРЕНЕР писал(а): Лунатик писал(а): развелась с мужем, вышла замуж по большой любви и родила дочу.......в 41 почти год....вот..... Доче полгодика будет послезавтра, а я слоняра.....82 кг... тююю, нам ли быть в печали? Я в мае 87 весила. и ничего! Давай, вливайся в наши ряды! Кстати, я тоже развелась Ты за 7 лет наела,а я за год умудрилась)))) |
Автор: | Лунатик [ 15 ноя 2019, 22:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Не знаю с чего начать..... пока мозг сама себе прочищаю, ищу мотивашки и силу воли. Пока всякие вредности исключила в виде сладостей, выпечки, фастфуда, майонеза и уменьшила порции. Стараюсь не забывать о воде, и готовить без масла и жарки......фуух.... пока так Сегодня на завтрак Два яйца на сухой сковороде, 2 краб палочки, два хлебца и кусочек сыра ( Лена скажет хлебцы-хуебцы в топку , но спасибо, что не батон Обед суп куриный Ужин котлеты рыбные жареные 2 ужин))) творожок 5% и кефир Плохо, что режима никакого, у дочи зубы режутся, но буду стараться |
Автор: | valuyta [ 16 ноя 2019, 12:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Умничка! Главное начать |
Автор: | Лунатик [ 16 ноя 2019, 17:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Спасибо, Валюш! Вот уже линеечку поменяла Сегодня завтрак овсянка на молоке с тутовником Виноград на перекус Обед уха, чай хлебец с сыром Ужин рыба жареная( блин, никак не получается себе отдельно готовить) 2 ужин творог кефир Завтра у сынули д.р......испытание для меня, постараюсь не обжираться |
Автор: | Бодрая морковь [ 17 ноя 2019, 14:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Лунатик писал(а): Завтра у сынули д.р......испытание для меня, постараюсь не обжираться Привет. Как прошло испытание? |
Автор: | ТРЕНЕР [ 18 ноя 2019, 03:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Лунатик писал(а): яйца на сухой сковороде, 2 краб палочки, два хлебца и кусочек сыра ( Лена скажет хлебцы-хуебцы в топку , но спасибо, что не батон Обед суп куриный Ужин котлеты рыбные жареные 2 ужин))) творожок 5% и кефир Плохо, что режима никакого, у дочи зубы режутся, но буду стараться Смотри, все норм, но! Сыр, яйца, мясы разные,котлеты, творог, кефир=все можно вместе хлебцы-хуебцы, и все углеводное-отдельно! Теперь о свином жире.И вообще о жирном мясе. Это полезно почитать всем Как я уже и говорила ранее, несмотря на то, что на 1 г углеводов, так же как на 1 г жиров приходится 9 Ккал, влияние на организм у них разное! Если вы съедите жирный шашлык, как и любое жирное мясо с овощами (как я и делаю), то ничего с вами не будет! А вот если вы с лавашиком или, еще хуже, с хлебушком заточите его, то он весь осядет на бока! Запомните, ЖЕНЩИНЫ ЖИРЕЮТ ОТ УГЛЕЙ!!!!!!!!!!!! Самое страшное-сочетание жиров и углей хлеб и мясо (колбаса и т.п) хлеб и икра рыбы торт (тесто и крем) Картошка, белый рис и красное мясо птицы или свинина или др жир Пиво чипсы Короче, вы поняли принцип. Жопа растет от сочетания крахмала (углей) и жиров в помощь и в качестве подсказки тебе #77#77#77#77#77#77#77 |
Автор: | Лунатик [ 18 ноя 2019, 11:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худею вместе с вами! |
Бодрая морковь писал(а): Лунатик писал(а): Завтра у сынули д.р......испытание для меня, постараюсь не обжираться Привет. Как прошло испытание? Приветик, Лизавета Вчера было очень весело))) Конечно, алкоголь и похудение несовместимы, но ......без этого никак, к сожалению))) Набульбенила себе бокал вискаря со льдом и цедила по глоточку Из еды курица запеченая, рыба жареная, немного цезаря, свежие огурцы. Торт прошел мимо.... |
Страница 95 из 179 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |