Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Худею вместе с вами!
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7625
Страница 95 из 179

Автор:  ТРЕНЕР [ 16 июн 2019, 23:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею вместе с вами!

Лунатик писал(а):
Romashechka писал(а):
,думала уже не зайдёшь

не,без форума как-то не худеется :pardon:

сегодня продолжение)
12-00 котлета с гречкой
15-00 2 яйца,огурец свежий
18-00 творог 0%,чай
перед сном кефир 1%
С медом и сахаром завязываю,лишние углеводы ни к чему


Юлька, ты хдеее?

Автор:  Лунатик [ 13 ноя 2019, 14:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею вместе с вами!

А вот и я!!! :D

Автор:  Лунатик [ 13 ноя 2019, 14:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею вместе с вами!

С ума сойти, сколько не появлялось здесь...... столько всего произошло за три с лишним года......ну, коль вернулась, естественно с весом попа полная :oops:
Из самого важного: развелась с мужем, вышла замуж по большой любви :Rose: и родила дочу.......в 41 почти год....вот.....
Доче полгодика будет послезавтра, а я слоняра.....82 кг... :cry:
Главное, после роддома было 73, а за полгода закусала почти 10 кг...караул.....
Пока готовлюсь, мотивируюсь, планирую с чего начать, в голове каша полная....

Автор:  valuyta [ 13 ноя 2019, 14:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею вместе с вами!

ЮЛЬКААААА, пришло сообщение на почту что ты появилась))))) как я рада, вот это у тебя изменения, молодец!!!!!

Автор:  Лунатик [ 13 ноя 2019, 14:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею вместе с вами!

Валюшка, привеееет!!!!! Ух, я решаюсь на маршбросок! Состояние такое, как будто возле проруби в минус 30 собираюсь окунуться :o

Автор:  valuyta [ 13 ноя 2019, 14:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею вместе с вами!

Юль, я тебе в лс написала)))) Посмотри

Автор:  ТРЕНЕР [ 13 ноя 2019, 17:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею вместе с вами!

Лунатик
Юлек, как я рада, что "старая гвардия" здесь!
а у меня опять минус двадцать :oops:
Только ты регулярно появляйся!

Автор:  ТРЕНЕР [ 14 ноя 2019, 00:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею вместе с вами!

Лунатик писал(а):
развелась с мужем, вышла замуж по большой любви :Rose: и родила дочу.......в 41 почти год....вот.....
Доче полгодика будет послезавтра, а я слоняра.....82 кг... :cry:

тююю, нам ли быть в печали?
Я в мае 87 весила. и ничего!
Давай, вливайся в наши ряды!
Кстати, я тоже развелась

Автор:  Лунатик [ 15 ноя 2019, 22:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею вместе с вами!

ТРЕНЕР писал(а):
Лунатик писал(а):
развелась с мужем, вышла замуж по большой любви :Rose: и родила дочу.......в 41 почти год....вот.....
Доче полгодика будет послезавтра, а я слоняра.....82 кг... :cry:

тююю, нам ли быть в печали?
Я в мае 87 весила. и ничего!
Давай, вливайся в наши ряды!
Кстати, я тоже развелась

Ты за 7 лет наела,а я за год умудрилась))))

Автор:  Лунатик [ 15 ноя 2019, 22:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею вместе с вами!

Не знаю с чего начать..... пока мозг сама себе прочищаю, ищу мотивашки и силу воли. Пока всякие вредности исключила в виде сладостей, выпечки, фастфуда, майонеза :eek: и уменьшила порции. Стараюсь не забывать о воде, и готовить без масла и жарки......фуух.... пока так
Сегодня на завтрак
Два яйца на сухой сковороде, 2 краб палочки, два хлебца и кусочек сыра ( Лена скажет хлебцы-хуебцы в топку :lol: , но спасибо, что не батон O:)
Обед суп куриный
Ужин котлеты рыбные жареные :cry:
2 ужин))) творожок 5% и кефир
Плохо, что режима никакого, у дочи зубы режутся, но буду стараться

Автор:  valuyta [ 16 ноя 2019, 12:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею вместе с вами!

Умничка! Главное начать :x

Автор:  Лунатик [ 16 ноя 2019, 17:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею вместе с вами!

Спасибо, Валюш!
Вот уже линеечку поменяла :Rose:
Сегодня завтрак овсянка на молоке с тутовником
Виноград на перекус
Обед уха, чай хлебец с сыром
Ужин рыба жареная( блин, никак не получается себе отдельно готовить)
2 ужин творог кефир
Завтра у сынули д.р......испытание для меня, постараюсь не обжираться :cry:

Автор:  Бодрая морковь [ 17 ноя 2019, 14:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею вместе с вами!

Лунатик писал(а):
Завтра у сынули д.р......испытание для меня, постараюсь не обжираться

Привет.
Как прошло испытание? :)

Автор:  ТРЕНЕР [ 18 ноя 2019, 03:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею вместе с вами!

Лунатик писал(а):
яйца на сухой сковороде, 2 краб палочки, два хлебца и кусочек сыра ( Лена скажет хлебцы-хуебцы в топку :lol: , но спасибо, что не батон O:)
Обед суп куриный
Ужин котлеты рыбные жареные :cry:
2 ужин))) творожок 5% и кефир
Плохо, что режима никакого, у дочи зубы режутся, но буду стараться

Смотри, все норм, но!
Сыр, яйца, мясы разные,котлеты, творог, кефир=все можно вместе
хлебцы-хуебцы, и все углеводное-отдельно!

Теперь о свином жире.И вообще о жирном мясе.
Это полезно почитать всем :advice:

Как я уже и говорила ранее, несмотря на то, что на 1 г углеводов, так же как на 1 г жиров приходится 9 Ккал, влияние на организм у них разное!
Если вы съедите жирный шашлык, как и любое жирное мясо с овощами (как я и делаю), то ничего с вами не будет!
А вот если вы с лавашиком или, еще хуже, с хлебушком заточите его, то он весь осядет на бока!
Запомните, ЖЕНЩИНЫ ЖИРЕЮТ ОТ УГЛЕЙ!!!!!!!!!!!!

Самое страшное-сочетание жиров и углей
хлеб и мясо (колбаса и т.п) хлеб и икра рыбы
торт (тесто и крем)
Картошка, белый рис и красное мясо птицы или свинина или др жир
Пиво чипсы
Короче, вы поняли принцип. Жопа растет от сочетания крахмала (углей) и жиров

в помощь и в качестве подсказки тебе

#77#77#77#77#77#77#77

Автор:  Лунатик [ 18 ноя 2019, 11:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею вместе с вами!

Бодрая морковь писал(а):
Лунатик писал(а):
Завтра у сынули д.р......испытание для меня, постараюсь не обжираться

Привет.
Как прошло испытание? :)

Приветик, Лизавета :friends:
Вчера было очень весело))) Конечно, алкоголь и похудение несовместимы, но ......без этого никак, к сожалению)))
Набульбенила себе бокал вискаря со льдом и цедила по глоточку :zavas:
Из еды курица запеченая, рыба жареная, немного цезаря, свежие огурцы. Торт прошел мимо.... O:-)

Страница 95 из 179 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/