Я бы очень ЗА, а то мы все топчемся на месте, может, как то командой вперед попрем, а там глядишь, ещё подтянутся

и я за..

В какие сроки, по каким правилам?

Ну вот, по гостям пошарилась, домой пришла)))
После днюхи вес был 74,1
Потом весь день подъедала всяку дрянь, это была запланированная акция , к вечеру мезим пришлось есть, организм сказал, что я дурко, столько в себя пихать. Заметила, что когда постоянно питаешься правильно, праздничная еда очень сильно из колеи выбивает Надо продумать новогоднее меню.......
Конечно, вчера вес 75,3, а сегодня 74, 9, шарлотка подвела, зараза
Вчера весь день возле телека просидала, на улице ветрище, утром 12 мороза было, ну а к вечеру расперло испечь шарлотку, кусочек захомячила после 20.00.




Насчет марафона, я никогда не участвовала, но здесь девочки как то командами худели, надо полистать, посмотреть, может соревновательный эффект сработает, а то в одиночку все жрут по тихой грусти

Ндаааа.....с марафоном засада....сложно что то придумать, когда участников: ты да я, да мы с тобой
Раньше в командах по 25 человек было, а нам остается только каждый сам за себя и кто больше сбросит в процентном соотношении.

ого мороз у вас уже какой у нас тоже ветрище ледяной-но температура плюсовая.


я участвовала несколько раз,но там большими командами было и к финишу много отсеивалось обычно а сейчас людей тут ты права раз два и обчёлся..

Я сегодня молодец! Режим соблюдаю, слоечки не жру, хоть они и лежат весь день на блюде, глаза мне мозолят
Пешочком прогулялись с мужем и дочкой, муж, правда, больше за пивом с рыбой намылился, чем на прогулку, ну да ладно))) Главное, что я от всего этого мужественно отказалась.

Юлек, привет!
Да, днюхи и шарлотки -всю жизу нам портят
Неплохая идея продумать НГ меню.
На счет марафона даже заморачиваться не стоит

Очень трудно сидеть на диете, когда вокруг столько соблазнов. Дав еще когда кто-то уминает это все при тебе.

Даааа, у меня соблазнов будь здоров))) Всю семью на диету не посадишь
Когда настроишься и несколько раз откажешься от вкусняшек, то уже не хочется результат запарывать и спокойно существуешь параллельно этих соблазнов.
Но.....у меня сейчас другая проблема, вчера думала, что приготовить на ужин .....ну, конечно, же пирогов напечь Прям вот заботушка, и с мясом, как муж любит, и сладкие детям. Я у кого из девочек недавно читала про такую фигню, немного успокаивает, что я не одинока
Это как у алкашей в завязке, надо окружающих напоить, ну
и с ними чуток пригубить
Вобщем на ужин вместо куриных котлеток с салатом были пироги совсем немного, поэтому сегодня вес 74,1

Привет! Фига вы тут все кулинары собрались ) я своим ничего не готовлю, едят со мной диетическую еду, кому не нравится есть покупные сладости, фрукты, булки, а вот так чтобы я над собой издевалась и у плиты слюной давилась, не не не

Янчик, привет! Я немного повернута на кулинарии, лет с 12 готовлю и очень нравится этот процесс) А если мои домашние один день поели пельмени или сосиски, бывает, что некогда готовить, то у меня прям истерия: травлю детей фастфудом Каши, запеканки, супы в обязательном порядке, часто два вторых, ну и компоооот)))
Тебе проще, вы там в девичьем царстве можете себе позволить подиетиться

Молодец! Ты знаешь мне даже себе готовить что то не интересно, вроде бы вкусно покушать все любят, но мне настолько лень это делать, что проще сварить пару яиц с другой стороны такой пофигизм к еде играет на руку, проще отказаться от сладкого на период похудения ) а ты героиня, как хорошо что у меня дочки )))

Вес сегодня 74,3, после пирогов это нормально)
Установила опять приложение FatSecret, первый раз оно мне не зашло, удалила, проще было питаться по готовым менюшкам. Сейчас вот радуюсь третий день, что так легко и просто можно комбинировать свое меню, не выходя за рамки. Приложение мне насчитало 1800 кал, чет многовато , я стараюсь уложиться в 1400-1500.
Как оказалось, очень полезно осознать, что можно в течение дня наедаться, перекусывать и всё это НОРМА! У меня же всегда это ощущение сытости ассоциировалось со срывом, ну и "коль пошла такая пьянка, реж последний огурец)))", начинала сметать, всё что не приколочено.
Теперь понимаю, что это всё от добора калорий было
Опять же вбитые с детства установки, что надо выходить из за стола с легким чувством голода.......

Привет ) я тоже в фэт сикрет считаю ) классное приложение, удобное ) я вообще привыкла уже наедаться на 1100-1200 ккал и никакого голода не ощущаю ) Давай тоже до круглой цифры к новому году, возьмёшь вес в 70 кг?

Эх, завидую, по хорошему конечно. Я какое-то время после еды ещё хожу нормально, а потом начинается "жрааааать хочу". Чуть повысить калораж не вариант, не худеется.

Дааа
Всего то надо 4 кэгэшечки нам сбросить и удержать на праздники свой вес!


Блин, вот засада.....Оль, а ты достаточно белка и углей употребляешь? Я тоже жрать начинаю хотеть, если мало по объему или не хватает БЖУ, сейчас вроде, очередное озарение, как надо есть "правильно" и с наименьшими заморочками, вот только надолго ли