Ага, значит на Хэллоуин в 68 кг можно от тебя фото в костюме русалки ждать?

Ага. значит 6 недель и 3 дня для сброса 6,4 кг
Это более ,чем реально!
Вот только мотивацию тебе надо какую-то снискать!

Да чего ждать то, я и сейчас русалка хоть куда
#77


Вчера пока Люсины пилюльки обсуждали, меня вырубило, даже у себя не отписалась)

Сегодня 75........
Вчера после шести наелась фруктов, сливы, груши и грейпфрут, вот и результат.....отекла, как бегемот
Лена, как всегда, права...... мотивация подкачала.

Да ещё с обедом припозднилась, дочка капризничала, еле уложила спать, пока в магаз сгоняла, опять на машине, чтобы побыстрее, вобщем планы были нарушены, день кувырком.....
Сложно, конечно, с моим многочисленным семейством есть по часам,готовить себе отдельно, но не невозможно, поэтому буду стараться дальше
9.00
Завтрак гречка с молоком
13.00
Обед скумбрия запеченая с ц/з хлебом и свежими овощами
18.00
Ужин салат( курогрудь вареная, пекинка, помидоры, маслины, сметана, чеснок, соевый)

Буду заранее еду на день планировать и фрукты на перекус в течение дня, чтоб не обжираться ими на ночь глядя)

Полная неожиданность......кд сегодня начались
За два месяца цикл резко сократился на неделю

начинается возрастная перестройка наверно
и отёчность изза этого наверняка..

ты ж уже худела-как раньше ты это делала?

успокоила)))
Ты, Юля, не только толстая, но ещё и старая
Но хоть понятно теперь, чего это я такая мегера была всю неделю.
Посчитала дни, у меня цикл был 29-30 дней
июль, август 28
сентябрь 26
Звоню в клинику записаться на прием к гинекологу, она с октября будет принимать
Пошла искать её телефон личный, где то в бумажках должен быть.
Блииин, гинеколога, парикмахера и маникюршу менять очень геморройно

Когда худела после первых родов, мы вдвоем с сынулей жили, совершенно другой ритм жизни, у меня времени вагон был, практически, что ему готовила, то и сама ела.
А после дочки в 2011 худела на нервяке, жизнь рушилась, надо было чем то срочно отвлекаться, я тогда в Дюкана была влюблена, полное доверие этой системе питания дало довольно быстрый результат. Да и сынок весь день в садике был.
А сейчас ещё и мама моя с нами живет, с одной стороны полегче, всегда есть с кем малышку оставить, но с другой маман и мозги засрет будь здоров
Да ещё и в дом переехали, постоянно надо что то делать......

а я чёй та не пОняла...а хто это на фото такой красивый?

Вот поэтому. я говорю, что сегодня она есть, а завтра ее нема!
Поэтому заменяем слово "мотивация"на ДИСЦИПЛИНА!
а вот от нее уже отмаза не может быть...

и мужа....
#77

я такого не говорила


ой я бы со своей не смогла бы жить-мы живём на одной улице в разных домах и то напрягает

Нееее, Лен, мне далеко до этой шикарной женщины фото в инете попалось)



Ленок, ну как всегда, угараю с твоих картинок)))

Людок, да мы ж сами напридумываем, зачем говорить?)

Вчера вечером цукатов домашних наелась, сладкого ужасно хотелось........ сегодня вес 75 также, пока кд не пройдут и настроения нет режимить, один фиг отвесов не будет, ну без фанатизма, конечно,обжираться не собираюсь.
Кстати, в очередной раз на те же грабли...... когда в обед ем угли, то меня так на сладкое не пробивает,но всё время у меня гарнир выпадает.
Завтрак
Булгур, кофе с молоком
Перекус грейпфрут
Обед
Булгур, помидор, скумбрия
Ужин
Курогрудь в кефире, салат свежий

Как у тебя всего много и все вкусно
И, кстати, да. Старайся все угли в том числе и крахмальные овощи до 15:00. Тогда на ужин омлетик или вареная курочка с огурчиком прекрасно зайдут

Привет! Как дела? Теперь ты пропала?