Вес сегодня 78.7, объемы тают))))
В джинсы влезла добеременные ( стрейч, правда) и сейчас которые ношу свободнее стали, а то поначалу лежа их застегивала)))
Есть стимул продолжать дальше))

Зато уплоченные деньги мотивируют)) И джинсы мотивируют тоже

Привет Юль!!!
И во сколько тебе обошлось меню от профессионала-какая цена ?часто в контакте вижу-предлагают свои услуги ...
мне вот ещё что интересно-меню готовое это понятно,а вот рецепты тоже прилагаются как готовить,чего сколько ложить?ведь калории вещь упрямая,требует точности-чуть больше чего положи и калораж измениться
я как то недоверяю таким готовым менюхам-ну во первых чтото из еды может и не нравиться,во вторых вдруг чего то другого захочеться ,а тебе надо строго написанного придерживаться в третьих на калориях за 2 недели много не скинешь при любом раскладе чтоб нормально сбросить на них надо 3 месяца на них сидеть...

Привет, Людок!!
Меню мне досталось по скидке, аж за 299 руб))
Просто заинтересовалась этой темой ПП....
Меню все расписано понятно, с рецептами, по дням, в том то и прикол, что не надо заморачиваться, придумывать , что бы такого сожрать, чтобы похудеть:-)

ой ну тогда прикольно и недорого вообще
а вообще когда чтото платно, то оно получается всегда эффективнее, чем тоже самое бесплатно было бы,деньги хороший стимулятор к действиям.

Ты с нами делись самыми топовыми рецептиками Мы на халяву у тебя подсмотрим ))
А то половина ППшных рецептов - на картинке красивые, а на деле Особенно это десертов касается.

У меня пока десертов нет)) Программа экстрим, там ничего лишнего, надо за две недели сбросить как можно больше

Экстрим это круто
#77

Что вчера было вкусного и экстремального?

#77
Замечательное меню, есть результат, но теперь у меня ощущение, что я живу на кухне
Мужу свинину жареную подавай у старших детей свои предпочтения в еде + малышке пюрешки разные
Одна мама меня поддерживает, все пробует)))) потом, правда может сальца рубануть или картошечки с яйцом зажарить

Насчет десертов....есть конечно суперсложные, с непонятными ингридиентами, а что попроще всё однотипное:
1.конфеты
Блендером перебить орехи, сухофрукты, можно творог добавить и обвалять в чем нить))) кокосовая стружка, например.
2.бисквит
На какой то суперполезной муке))) с сахзамом, можно какао добавить, также это основа для торта, если сварить крем ( яйца, молоко, сахзам, ваниль и кукурузный крахмал)
3.желешки разные, сложнее зефирки
В основе желатин, агар-агар и безграничный полет фантазии)))

Ха, точно. Помню это божественное ощущение. Себе на 4 приема и мужу наготовить. Еще и разнообразные продукты для всего этого купить.

Но главное, что результат есть.

Оленька, привет!
Напиши свое отношение и обоснование к постулату
Для человека имеют значение только животные белки, т.к. только они содержат полный спектр (20шт) аминокислот
А растительные белки не значительны, т.к
1) мембраны клеток слишком толстые и не дают белку расщепиться до аминокислот
2) не сожержат весь спектр аминокислот
поэтому вегетарианцам необходимо принимать капсулы аминокислот (а также витаминов и минералов), чтобы обеспечить организм всем нужным
В свое время я получила от нескольких людей подобный ответ:

" а я не расбяраюся ва всём ентом мне трудна пачитать навучные статьи-многа букав!"

Привет, Леночка! Ты решила проверить уровень моего интеллектуального развития? Конечно, в этом вопросе ты на свете всех умнее, спору нет)))))
P.S. Я Юленька, что там у нас с памятью?