я не считаю себя толстой но к весне очень хотела бы сбромить килограм пять, сколько ни сидела на диетах- все-топтание на месте, ... Вот решила поголодать, сейчас изучаю литературу на эту тему, чтобы оно не обернулось во вред , а наоборот стало оздоровительным... Буду писать о своих успехах. Пока голодаю с 9 утра- пока все хорошо моя цель-50 киллограм, а сейчас 55...
может кто-то пытался голодать, поделитесь пожалуйста опытом!

Остановись! Слышишь как я кричу во все горло! Вес не большой, начни правильно питаться и спорт за месяц скинешь, проведи для начала РД. Поверь, я все это прошла. Так похудеть очень сложно, сбросишь быстро, но кг также быстро вернуться и с собой еще друзей приведут.

И я присоединяюсь к этому крику! Это очень опасно делать без наблюдения врача. Поверь, я это уже проходила. Результат - вес вернулся, а вот в желчном появились камни.

и я присоединяюсь!!!!!!!!!!!!!

раз вы так уверены что это глупо, я снимаю тему буду просто питаться мало, спасибо, что предупредили! пойду, пожую яблоко

Вооот! Сосем другое дело А в обед салатик с овощами. А весером мяско отварное или рыбку, опять же, с овощами ) И побольше зеленого чая. И желательно без сахара ))
Я тоже избавляюсь от 5 кг, соблюдаю потс + два раза в неделю делаю рд на гречке. За месяц -2,3 кг И ничего сложного!!!!

Привет!
Я аж испугалась, голодание это правда опасно, если нет опыта и наблюдателей. Поэтому прислушайся к советам девченок, лучше правильно питаться, вес уйдет медленно, но верно. Удачи. Держи нас в курсе

спасибо!

Умничка!

Привет, Юля!

Я из-за названия долго даже заходить не хотела. Каждый день кто-то голодать собирается. А потом еще заниматься приходит, падает в обморок в зале, а тренер виноват, что не уследил...Извини, не хочу обидеть, просто наболевшая тема.

Очень рада, что девчонки тебя отговорили. Как же здесь хорошо!!!

Так что давай с нами стараться правильно питаться, стройнеть, красиветь и немаловажно, здороветь!


Полностью согласна с Jul). Сказала бы даже если нет медицинских показаний!


жукова Юля удачи тебе и терпения!!! А поддержкой обеспечим!!!

жукова Юля Приветик Я тоже вот пыталась голодать. Можешь почитать дневничок Но всё равно сидеть на одной воед не смогла больше дня,ввела в рацион сок(а это как правило уже не голодание). Почитала дневнички и тоже решила питаться просто правильно А голодание можно заменить и РД. Я лично собираюсь разгружаться по три дня раз в неделю.Это не так изнурительно и вес будет уходить отлично,потому что как правило уходит он восновном в первые три дня.
Желаю тебе удачки!

молодец!!!!!!!!!111приняла правильное решение!!!!!!!!!!!!!!!

Ой какие мы все молодцы. Прсото супер пупер)))

Ну вот вняла доводам разума. Теперь начни питаться правильно! Пиши все что съела за день и планируй следующий день.

так и буду ! спасибо вам огромное, девочки, честно говоря впервые на подобном форуме и не ожидала такой поддержки! буду теперь вести дневник похудения и читать ваши!!