Как говорится Держаться Нету Больше Сил, стрелка весов перевалила за 70 и это при 163см в 19 лет, да еще и с молодым симпотичным мужем в придачу. Не знаю еще, что и как делать, никогда долго не могла продержаться на диете, склоняюсь к тому,что могут сдержать все кроме аппетита Нус начало недели, начало диеты, начало новой жизни... Надеюсь поможите Всем Удачи!

Привет Настюш! Я тут новенькая и завтра сажусь на диету. Давай дружить)

Диета не поможет. Потому что когда она кончается, все повторяется сначала. Советую конкретно пересмотреть свое питание и сделать его на постоянной основе таким, чтобы больше никогда не возникало проблем с весом а отсюда и со здоровьем.

Здравствуй, Настя) Давай знакомится, напиши как будешь бороться с лишним весом.
С Денисом полностью согласна, надо не на диету садиться, а менять образ жизни. Т.е. те правила, которых ты сможешь придерживаться всю жизнь.

Нет, по мне надо сделать рывок. Достигнув определенных кг. с которыми ты будешь жить в дружбе . А потом держать форму благодаря правильному питанию и здоровому образу жизни.

drink pepsi be sexy, ууу, вот ты какая)) Каждый волен сам выбирать

Копим то долго, а вот после резко пришедшего озарения и осознания своей неприглядности хочется избавиться от всех этих отложений одномоментно. Понимаю. Да вот только не придумали еще таких сбалансированных диет, которые позволяют это сделать без перекосов в организме, к тому же если они еще и длятся продолжительное время. Поэтому не пойму, зачем действовать по принципу - одно лечим а другое калечим.