Привет всем.
Зовут меня Алена, мне 25 лет. Вес 92 кг. А был 78, перед Новым Годом. После праздников уволилась, муж на новую работу не отпустил, мол занимайся домом, доучивайся, придумай хобби, чтобы не скучать. Моим развлечением, к сожалению, стали компьютерные игры и еда. Тупо так, от нечего делать. И растолстела я на глазах. Уже лето на дворе, а прежняя одежда не налазит.
И вместо того, чтобы пойти и накупить одежды размером побольше, я приняла решение таки взять себя в руки, привести в порядок свое тело и мозг. Потому что мне уже плохо, физически и морально-ноют кости, я стала вялая, безразличная, стала стесняться себя перед мужем.
Худеть буду проверенным когда-то способом, мне он действительно помогал всегда-забыть дорогу к холодильнику после 18:00. Так же исключить сладкое, мучное. И отдать предпочтение фруктам, овощам, рыбе, молочным продуктам. Конечно же спорт.
Вообще раньше, пока пока не уволилась, так в принципе и жила Держала себя в форме. Хорошо выглядела. Хочу вернуть все это обратно.
Собственно все, принимайте

Красотуля
привет!

принимаем!


да уш.... вообще не айс... может в самую-самую первую очередь тебе приняться за изменение привычек.
это ведь так здорово, что у тебя масса свободного времени. ты можешь совершать пробежки, заиметь ХОРОШЕЕ хобби и прочее и прочее!!!


отличный план

Что-то не получается линеечку прикрепить. Вижу код, а не саму линейку. Вы тоже?

да.
там отожми галочку ВВкод

Во, получилось, спасибо!

Красотуля
красивая линейка.
давай, расскажи нам чего нибудь интересного..

Другую сделала, та не показывала вес.
Что рассказать .. сегодня разгрузочный день, на фруктах и воде =) Сделала уже зарядку, покачала пресс. Вечером дам себе более сильную физ нагрузку.

а фрукты какие?

яблоки и груши

Красотуля
ну не знаю
во-первых, во фруктах много сахара. что не айс
во-вторых яблоки вызывают аппетит
в траетьих - ты цельный день на них продержишься?
мне кажется лучше сегодня подсократить задуманое количество яблок и груш и дополнить их хотя б кефиром что ли..

Полностью согласна. Задумывалось их совсем немного слопать. Обязательно кефир. А продержусь в принципе легко. Весь день буду в бегах и делах. Да и вообще, если я включаю силу воли, то она работает как надо

Привет! Присоединяйся к нам. Только вот я думаю новые обновки нужного размера тебе сейчас точно не помешают. Лето только начинается и пока суть да дело лето быстро пролетит. Мой совет: походить по магазинам и купить супер, пупер что-то красивое, чтобы ты сама себе нравилась. Любить себя можно одинаково успешно в любом весе. Похудеешь, купишь новое. Отдашь большие вещи маме, еще кому. Каждый отдельный день возврату и обмену не подлежит.Так это самое главное!

Что верно, то верно! Признаться, это входило в мои планы на сегодня =))

Вот и молодец. Нет ничего смешнее, чем когда женщина одевается в вещи не своего размера. Пусть ты и проходишь в них не долго, похудеешь - купишь новое. Сейчас же лето, не шубу покупать. Зато будешь себя комфортно чувствовать.

Опять согласна с тобой. Да я и не собиралась этого делать. Прекрасно все понимаю.