Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Худею с 75 до 50кг
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7587		 Страница 1 из 2
Автор:  Цыганова_Юлия [ 06 июн 2011, 20:40 ]
Заголовок сообщения:  Худею с 75 до 50кг
Ну что же. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия. Я всегда весила 45-50 кг с ростом 158см. Занималась легкой атлетикой 5 лет. Даже есть медальки и призы :mrgreen: Вышла замуж. Уволилась с работы (работала учителем). Кафе, бары, рестораны. Купила машину и перестала ходить пешком и пользоваться общественным транспортом...и прибавила за год 15 кг(растяжки появились) и далее по нарастающей...
Несколько раз бралась за диеты, но сбрасывала 5-7 кг и снова в гору...

Попробую с новыми силами. Скинула уже 3 кг...Езжу каждый день на велосипеде минимум по 40 минут.Далее буду как послушная ученица отписываться здесь что ела и что делала.
6.06.11
Завтрак-1 кусок пиццы и кофе
Обед-яичница из 1 яйца
Ужин-огурцовый салатик.
Каталась на велосипеде 1 час
Вес-71,7
Автор:  Цыганова_Юлия [ 06 июн 2011, 20:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею с 75 до 50кг
И еще записалась на душ Шарко и езжу туда на своем теперяшнем транспорте :bike: 5 сеансов отходила. Процедура для меня болезненная и синяки жуткие. Даже ходить не хочется..А подруга ходит-нормально, терпит. А синяки там у всех есть..
Автор:  beauty [ 06 июн 2011, 20:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею с 75 до 50кг
Цыганова_Юлия
приветик!у нас параметры схожи.рост и цель.будум худеть вместе!
Автор:  Цыганова_Юлия [ 06 июн 2011, 20:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею с 75 до 50кг
Буду только рада
Автор:  beauty [ 06 июн 2011, 20:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею с 75 до 50кг
Цыганова_Юлия
в ссылочке на дневник это убери http://hudeemvmeste.ru/forum/
Автор:  Анна Шевченко [ 06 июн 2011, 21:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею с 75 до 50кг
Приветик, я тоже с вами, тоже схожая, только рост 162 :)
Автор:  beauty [ 06 июн 2011, 21:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею с 75 до 50кг
Анна Шевченко
:twisted: :twisted: :twisted:
Автор:  Цыганова_Юлия [ 06 июн 2011, 21:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею с 75 до 50кг
Эхх, самое сложное- на ночь не нажраться...Сижу, терплю... :?
Автор:  Proza [ 07 июн 2011, 07:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею с 75 до 50кг
Привет :romashka: Для меня тоже самое сложное не нажраться вечером, если очень хочу есть, то кефир пью или яблоко можно съесть)
Автор:  beauty [ 07 июн 2011, 09:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею с 75 до 50кг
Цыганова_Юлия
привет!лучше утром хорошенько позавтракай,потом вечером не так уже хочется :wink:
#77
Автор:  Цыганова_Юлия [ 07 июн 2011, 12:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею с 75 до 50кг
Спасибо за советы. Попробую кефиром откупиться :)
Автор:  region73 [ 07 июн 2011, 13:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею с 75 до 50кг
Приветик, забежала знакомится, давай дружить ситуация похожая начала худеть с 75 при росте 153см можно пердставить что со мной было, поправилась после замужества сначала на 15 кг потом после родов еще на 10 вот и результат за 8 лет замужества 25 кг лишних. А что косается рациона то так дело не пойдет походи почитай дневнечки девочек по правельному питанию и начинай питаться правильно. А велосепед это ты молодец, так держать :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Автор:  Цыганова_Юлия [ 07 июн 2011, 16:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею с 75 до 50кг
итак, отчет за сегодня
завтрак-овсяная каша с грушей
обед-винегрет
ужин-овсяная каша с клубникой и черешней
40 минут каталась на велосипеде
сходила на душ Шарко...Болять мои ноженьки :cry:
Автор:  Цыганова_Юлия [ 07 июн 2011, 17:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею с 75 до 50кг
#77
Автор:  beauty [ 07 июн 2011, 21:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Худею с 75 до 50кг
бедные ножки
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/