Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Ivanova - ежедневник
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7578		 Страница 1 из 67
Автор:  ivanova [ 04 июн 2011, 08:57 ]
Заголовок сообщения:  Ivanova - ежедневник
#77 #77

Я - Иванова #77

Как любая приличная хозяйка, сначала я должна гостей угостить, а потом разговоры разговаривать, правда? #77

Угощайтесь кофейком и устраивайтесь поудобнее

#77

Я тут надолго :grin: Поэтому буду подходить к вопросу основательно :|


Стартовая ситуация такова:
рост 153см (может вытянусь после похудения) :grin:
вес 107 кг (неплохое начало..., есть где разгуляться) :-D
ИМТ 44.5 (это ожирение хрен знает какой степени) :shock:
Возраст 31 год (ну тут все понятно, взад уже вертать никак) :eek:

В ПУТЬ! Буду благодарна за поддержку в моем нелегком начинании :oops:

Мои фотографии: 1 2 дальше был срыв.... все заново начинаем :pardon:

Мои мотивы и система питания 1

Мои отчеты по месяцам: 1 2 а дальше длительный срыв...так что все сначала.... :pardon:

Мои домашние питомцы: 1 2 3


Всякие полезности и нужности:

Расчет ИМТ
Расчет калорийности сложных блюд


Интересные статьи, подборки:

8 вещей, которые мешают нам худеть

Цитатник Фаины Раневской

Разгрузочный день на молокочае

Похудательные задания

Теплая вода с лимоном натощак

Обертывания в домашних условиях

Скипидарные ванны


МОИ РЕЦЕПТЫ

#77 #77 #77 #77 #77

Овсянка с топпингами

Овсянка с йогуртом

Овощное рагу с курицей

Печеночный хлебец

Сырники в духовке

Творожная запеканка с изюмом

Медовая гранола

Курица в банке (с желе)

Семга с прованскими травами и лимоном

Торт на киселе
Автор:  ivanova [ 04 июн 2011, 09:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ivanova - ежедневник
Первым пост хочу сделать оптимистичным! Это мои мотиваторы! :!:
Буду потихоньку дополнять и начитать день с просмотра мотиваторов :grin:
#77 #77

#77#77

#77
Автор:  oops_poops [ 04 июн 2011, 09:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ivanova - ежедневник
ivanova
тут мимо не пройдешь :) такая красивая чашечка с кофе и ... конфетками :wow!:
устроились поудобней :wink: рассказывай сколько лет? как дожила до таких результатов? :roll:
Р.С. ниче, что я на ты? :)
Автор:  ivanova [ 04 июн 2011, 10:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ivanova - ежедневник
lemyrrka писал(а):
ivanova
тут мимо не пройдешь :) такая красивая чашечка с кофе и ... конфетками :wow!:
устроились поудобней :wink: рассказывай сколько лет? как дожила до таких результатов? :roll:
Р.С. ниче, что я на ты? :)


Очень хорошо, что на "ты", так значительно комфортнее :friends:

Кофе с молоком 0%, а конфетки микро...и из 70% шоколада Линд :pardon: Так что можно позволить себе чашечку O:-)

Буду рада видеть тебя в гостях! Заходи почаще :Bravo:

Мине 30 лет... да, да... такая маленькая и уже такая круглая :crazy: У меня есть оправдание двое детей: мальчик и еще один мальчик :-D Но это так... чисто для вида оправдание...на самом деле мне оправдания нет! Ибо за центнером жира я прячу такую красавицу, ты даже себе представить не можешь! :grin:

Как я ее туда запрятала...рассказываю...история началась с дня моего рождения, вернее даже раньше :D Мамуля моя во время беременности лопала частенько свининку жирненькую жареную.... сама располнела жутко и (как говорят эндокринологи) передала предрасположенность к полноте мне. Ну да ладно...с кем не бывает 8) Дальше - хуже, дальше в дело выстраивания моей фигуры вписалась бабуля со своими пирогами, тортиками, блинчиками и ты пы... завтрак, обед, полдник и ужин у меня были всегда объемными, жирненькими, вкусненькими...и отказываться было не велено, ибо это некрасиво, неприлично и ты пы... В общем я до сих пор доедаю все за всеми, чтобы не оставлять! Ведь это неприлично .... :Search: Дальше пошло половое созревание....мальчики...в общем накормил меня один умный взрослый мальчик противозачаточными таблеточками...кормил долго...пол года наверное...чем напрочь сбил мне гормональный фон... и началось. В 16 лет я весила 58 кг, в 17 лет - 65 кг, в 20 лет -75 кг, в 23 - 85кг. В это же время рожился первый ребеночек, прибавив мамочке еще 5 кг. В 28 лет я весила 95кг, в 29 появилс на свет мой второй сын и вес зафиксировался на магической трехзначной цифре...100. Какая то недушещипательная история получилась, да? :unknown: А все потому, что я правду самую главную не сказала! Я - ОБЖОРА! :oops: Я очень люблю вкусно покушать..и одним кусочком это не ограничивается! Я кушала всегда большие порции! И особенно жор меня пробивал вечером...когда приходил с работы муж... то есть еще и люблю есть за компанию. :twisted: Вот такая вот гадость.
Но...я это осознаю...и готова работать над этим! :pardon:
Автор:  oops_poops [ 04 июн 2011, 10:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ivanova - ежедневник
Цитата:
Кофе с молоком 0%, а конфетки микро...и из 70% шоколада Линд :pardon: Так что можно позволить себе чашечку O:-)

класс :crazy: :crazy: :crazy:

2 мальчика это здорово! :Rose:
а вот доедать больше не надо :no:
на противозачат...таблетки я вот тоже думаю что они мне и прибавили веса :evil: т.к. после родов, чтобы сразу не забеременить решила их пить...но главное вовремя остановиться O:-)
а как ты собираешься худеть?
Автор:  Анна Шевченко [ 04 июн 2011, 10:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ivanova - ежедневник
Приветик! Меня зовут Аня, мне 25, замужем, есть двухлетний сыночек. Желаю тебе удачи. Молодец, что пришла сюда, здесь очень классно, все друг друга поддерживают. Заходи в гости. У меня например, когда муж приходит с работы, и садится кушать, я тоже сажусь, но зачастую пью чай, бульон или кефир, а бывает и совсем ухожу из кухни:). Тоже хотела пить когда-то таблетки, но муж, категорически запрещает, сейчас понимаю, что наверное, правильно
Автор:  пандочка [ 04 июн 2011, 11:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ivanova - ежедневник
ivanova привет,а я в гости :romashka: :romashka: :romashka: :romashka:
Мативашки у тебя супер! :P УДАЧИ тебе!!! :) Все у тебя получиться :wink:
Забегай в гости
Автор:  ivanova [ 04 июн 2011, 11:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ivanova - ежедневник
lemyrrka писал(а):
а вот доедать больше не надо :no:
на противозачат...таблетки я вот тоже думаю что они мне и прибавили веса :evil: т.к. после родов, чтобы сразу не забеременить решила их пить...но главное вовремя остановиться O:-)
а как ты собираешься худеть?


гы..не надо доедать..я это знаю :| Только вот, как говориться, привычка - вторая натура! Мне проще класть меньше и съедать все, чем не доесть...мне жалко выкидывать.... :oops:

Таблетки вообще зло...сейчас то говорят нормальные вроде, не сильно бьют по гормональному фону, а раньше вообще жесть была.... а если учесть, что пила я их в период, когда шло становление этого самого гормонального фона...уууу.... в общем по рукам бить себя поздно, что сделано, то сделано. Будем вертать все в зад :roll:

Как собираюсь худеть....вопрос... сама вот думаю...как? :crazy:

На этот раз - постепенно! Чтобы не слететь... и больше не буду ругать себя за неудачи... раньше было так: держусь - молодец, сорвалась...- все пропало, теперь можно жрать дальше... вот так постараюсь больше не делать :x Я же это...взрослый тёть уже и понимаю, что ничто человечесное мне не чуждо.

В общем я себе точно буду позволять всякие вкусности недозволенные в первой половине дня, к примеру...до 11-12 часов. Думаю мне так будет проще! Вернее знаю, что будет проще! Я пару лет назад худела по системе "-60", там принцип кушать до 12 все, что хочешь, потом ограничения, а после 18 не есть совсем. Я начала худеть! И мне было легко, так как я оставляла ужин себе на завтрак и не чувствовала себя несчастной вечером, так как знала, что съем этот кусочек торта, но утром! В итоге завтраки у меня были очень сытными и вкусными, как я люблю :Yahoo!: Буду продолжать в общем идею вкусных завстраков и нееды после 18-00.
Между 12 и 18 буду стараться себя ограничивать... по обычным правилам: жареное заменять пареным :grin: , свинину на говядину или куру, белки с овощами. Ужинать постараюсь скромненько ...

В общем оставляю за собой право корректировать систему питания, я же не знаю как пойдет... и что подошло кому то, не факт, что будет комфортно для меня. А я хочу комфортно, так как больше не хочу "сидеть на диете".

Я полна сил, энтузиазма и верю, что у меня все получится!!! :Yahoo!:
Автор:  ivanova [ 04 июн 2011, 11:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ivanova - ежедневник
Анна Шевченко писал(а):
Приветик! Меня зовут Аня, мне 25, замужем, есть двухлетний сыночек. Желаю тебе удачи. Молодец, что пришла сюда, здесь очень классно, все друг друга поддерживают. Заходи в гости. У меня например, когда муж приходит с работы, и садится кушать, я тоже сажусь, но зачастую пью чай, бульон или кефир, а бывает и совсем ухожу из кухни:). Тоже хотела пить когда-то таблетки, но муж, категорически запрещает, сейчас понимаю, что наверное, правильно


Привет, Аня! :) Спасибо за пожелания!!! Поддержка это очень очень приочень важно и нужно!!!

Я вот тоже думаю, что совместные ужины, это дело привычки...просто наверное я по нему скучаю.....целый день не вижу...и хочу провести побольше времени вместе :) Теперь буду ему готовить в повязке ватно марлевой или в строительно респераторе (чтобы не нюхать вкусности), а сама буду пить чаек. :|
Автор:  Engel-Irinchen [ 04 июн 2011, 12:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ivanova - ежедневник
ivanova!!!С чувством юмора у тебя 5 с плюсом!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo: А это огромное качество ,так как позитив нам нужен в нашем НЕ ЛЁГКОМ труде. И если мы с юмором шагая в ноги(которых у нас к стати УЖЕ нет,так как стали колобками)разовьём СИЛУ ВОЛИ (которой у нас ПОКА нет) мы сможем снять с нас красивую УПАКОВКУ,что бы показать ту красивую ,стройную,которая под этой красочной УПАКОВКОЙ спрятана!Удачи тебе!
Автор:  ivanova [ 04 июн 2011, 14:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ivanova - ежедневник
пандочка писал(а):
ivanova привет,а я в гости :romashka: :romashka: :romashka: :romashka:
Мативашки у тебя супер! :P УДАЧИ тебе!!! :) Все у тебя получиться :wink:
Забегай в гости


Добро пожаловать! Заходите чаще, буду вас заманивать всякими полезностями :grin:

Мотивашки это даааа....очень нужная вещь я вам скажу! :idea:
В гости зайду :-D вот детей накормлю и по гостям пойду :|
Автор:  ivanova [ 04 июн 2011, 14:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ivanova - ежедневник
Engel-Irinchen писал(а):
ivanova!!!С чувством юмора у тебя 5 с плюсом!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo: А это огромное качество ,так как позитив нам нужен в нашем НЕ ЛЁГКОМ труде. И если мы с юмором шагая в ноги(которых у нас к стати УЖЕ нет,так как стали колобками)разовьём СИЛУ ВОЛИ (которой у нас ПОКА нет) мы сможем снять с нас красивую УПАКОВКУ,что бы показать ту красивую ,стройную,которая под этой красочной УПАКОВКОЙ спрятана!Удачи тебе!



Шпасибо :oops: Как представила как сейчас выглядит эта конфетина...ну та, которая под упаковкой :grin: Это ж сало в шоколаде! :crazy: А вообще..внутри...за салом и шоколадом...я нежная фруктовая пастила O:-) лёёёёгкая такая...воздууууушная вся :Yahoo!:
Автор:  путешественница [ 04 июн 2011, 14:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ivanova - ежедневник
какая же воздушная первая страночка дневничка!!! никакого нытья, а сплошной позитифф:) как же я это люблю:)
Привет:)
Я Алинка, по линеечкам видно, что худею, потом расслабляюсь, делаю откат назад и опять в бой:) Система Мириманова есть гут:) но я сильно много могла впихнуть с утра, когда пробовала худеть по ее системе, это меня не сициплинировала, а наоборот:) поэтому теперь моя система в идеале (ну когда без погрешностей) выглядит так:
завтрак: углеводы
обед-белки и углеводы
ужин -белок
в принципе на завтрак иногда зажую пирог или печенюшку, всё таки завтрак и есть надежда отработать:)
обед мясо/рыба и овощи
ужин-творог/рыба/мясо

удачи тебе:) буду заходить за позитивом:)
Автор:  ivanova [ 04 июн 2011, 14:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ivanova - ежедневник
#77

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.

Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето.

Во имя огурцов, капусты и святой минералки.

Кефир.

O:-)
Автор:  Анна Шевченко [ 04 июн 2011, 14:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ivanova - ежедневник
Прикольно:)!Назовем ее ...Молитвой голодных прихожан :)
Страница 1 из 67 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/