| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| киса http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7557 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | киса [ 31 май 2011, 10:24 ] |
| Заголовок сообщения: | киса |
привет! меня зовут Ирина мне 26 лет. при росте 173см я вешу 85 кг, никак не могу похудеть  голодать устала уже сил нет.... сдавала анализы на гормоны- пролактин повышен в 5 раз прошла курс похудела, а через 3 месяца снова поправилась на 20 кг. очень хочу сбросить вес но никак не могу... ПОМОГИТЕ, ПОДСКАЖИТЕ
|
|
| Автор: | Лесюня [ 31 май 2011, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: киса |
#77 |
|
| Автор: | gret [ 31 май 2011, 11:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: киса |
Привет! Яв гости,  У тебя все обязательно получится! Как Думаешь худеть? Пиши сюда свои менюшки.
|
|
| Автор: | Дюся [ 31 май 2011, 11:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: киса |
Добро пожаловать!  киса писал(а): голодать устала вот тебе и причина того, что ты не можешь похудеть  Голодовка воспринимается организмом как стресс... как угроза жизни... И в результате он начинает судорожно запасать всё, что в него попадает. Бывали случаи, когда девочки доголодавшись до предела, начинали даже от огурцов поправляться. Голодание замедляет обмен веществ, а при проблемах с гормональным фоном такие вещи категорически нужно исключить. Думаю, что твой эндокринолог подтвердит мои слова. В основном здесь придерживаются не диет, а здорового сбалансированного питания. Баланс БЖУК (белки-жиры-углаводы-калории), дробное питание (5-6 раз в день небольшими порциями), 2-2,5л воды в день, минимум химии и по возможности физнагрузки. Для начала походи по дневничкам, почитай... И не стесняйся задавать вопросы))) Удачи тебе))) |
|
| Автор: | m00nsoul [ 31 май 2011, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: киса |
Привет! у меня рост на 2 см выше. Давай худеть вместе. Голодать и в самом деле нежелательно, я стараюсь просто не употреблять сладкое, мучное. потреблять все в меньших порциях, чем обычно. В остальном присоединяюсь к Дюсе)) единственное, не могу считать калории, так как интернет не всегда под рукой. хочу распечатать таблицу с калориями, если у кого есть киньте ссылку, пожалуйста. Благодарю заранее. 
|
|
| Автор: | Milana Krotker [ 31 май 2011, 18:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: киса |
привет я познакомиться и с поддержкой) киса писал(а): сдавала анализы на гормоны- пролактин повышен в 5 раз прошла курс похудела, а через 3 месяца снова поправилась на 20 кг а почему поправилась...опять гормон превышал норму или другие причины??!! все получиться..) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|