eMKej
Привет!!! Ну ты умничка, 7 кг
А какой рост? и возраст(если не секрет)eMKej писал(а):
контролирую жорик свой великий ночной =)))
Вот почему так? Почему утром так не хочется есть, как вечером и ночью? Тоже борюсь, пока успешно
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Лестница к успеху! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7527 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | eMKej [ 24 май 2011, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Лестница к успеху! |
Привет, девчёночки! Вот и я решила присоединиться к вам =)) В похудании практики много и вся удачная, ибо скинула 7 кг уже =))) Горжусь собой!!! Только в последнее время всё меньше времени на спорт и самоконтроль, поэтому решила, что надо идти к единомышленниЦам =))) Мой вес был 75 кг, на сегодняшний день 68. Худела долго, но уверенно. Но на этом я не останавливаюсь. Во-первых надо ещё несколько кг убрать (с ног, т. к. они у меня в последнюю очередь худеют), во-вторых надо и форму поддерживать и не отступать от заданного темпа. Жду ВСЕХ в гости, надеюсь подружимся и будем помогать друг другу советами =))) #77 |
|
| Автор: | Evgenya [ 24 май 2011, 15:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лестница к успеху! |
Привет! 7 кг это круто! давай худеть вместе, только мне гораздо больше еще сбрасывать, а с другой стороны если подумать ну что такое 20 кг? это не так уж и много! Какие планы, как будешь худеть? что со спортом и обертываниями? |
|
| Автор: | eMKej [ 25 май 2011, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лестница к успеху! |
А я всего по-немножко делаю =))) контролирую жорик свой великий ночной =))) на велосипеде покатаюсь, то в скакалку попрыгаю, то хулахуп, то просто пещие прогулки длинные =))) Всё по возможностям и обстоятельствам =))) Обёртывание делала. Понравилось. Но нервов не хватило саму себя оборачивать каждый раз, а потом ходить как русалочка =)))) Щас ещё распогодатся, так к морю чаще ездить буду, а там - солейбол, плавание... Какой никакой, но спорт =) Пробовала различные спортивные программы для похудания. ООпять же, нервов не хватает. Люблю свободу действий. Не хочу щас пресс качать - а не буду. А там уже по принуждению... Конечно, эффект был очевиден и довольно быстро, но всё же блосала =(( Не моё. Evgenya а как ты (ничего, если я на ТЫ?) худеешь? |
|
| Автор: | Severyanochka [ 25 май 2011, 18:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лестница к успеху! |
eMKej Привет!!! Ну ты умничка, 7 кг А какой рост? и возраст(если не секрет)eMKej писал(а): контролирую жорик свой великий ночной =))) Вот почему так? Почему утром так не хочется есть, как вечером и ночью? Тоже борюсь, пока успешно
|
|
| Автор: | eMKej [ 26 май 2011, 20:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лестница к успеху! |
Severyanochka Видимо, привычка... Покрайней мере у меня.. Но, мне помагает овсянка на завтрак =))) и побольше отвлечённых занятий вне дома. А то дома - ну соовсем никак... Этот холодильник совращает не только своим видом, но и внутренностиями =)))))) |
|
| Автор: | eMKej [ 26 май 2011, 20:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лестница к успеху! |
Severyanochka Рост - 167-169, а возраст 16... нет, уже 22 =)))) |
|
| Автор: | АБН [ 26 май 2011, 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лестница к успеху! |
eMKej писал(а): Этот холодильник совращает не только своим видом, но и внутренностиями Что там такого страшного? Холодильника надо приручать и дрессировать. |
|
| Автор: | Severyanochka [ 27 май 2011, 09:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лестница к успеху! |
АБН писал(а): Холодильника надо приручать и дрессировать. А лучше выкинуть из него все вредное! И забить его всякими овощами, фруктами творожком рыбкой и т.д.  Я в начале даже просила мужа не покупать всякие печенюхи и сладости или покупать и прятать, чтобы я не видела  . Сейчас уже привыкла - ничего не прячет, а мне и не хочется  Я вот сейчас мужа к правильному питанию приучаю...уже на сковороде мы ничего не готовим, только запекаем. Очень вкусно и полезно! |
|
| Автор: | Severyanochka [ 27 май 2011, 09:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лестница к успеху! |
eMKej писал(а): уже 22 =)))) Так здорово написано...УЖЕ 22!!! Не возраст, а сказка! eMKej писал(а): Рост - 167-169, У меня 168. |
|
| Автор: | АБН [ 29 май 2011, 20:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лестница к успеху! |
Severyanochka писал(а): А лучше выкинуть из него все вредное Что же там всё-таки такое? Несъедобное что? Акварель дитё заховало в морозилке? Вредных едов всех по пальцам можно пересчитать. Кока-кола, маргарин растительный, майонез, химия... Всё остальное - полезно в своё время, в меру, при соответствующих условиях. |
|
| Автор: | Кэтрин [ 29 май 2011, 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лестница к успеху! |
yjf |
|
| Автор: | eMKej [ 31 май 2011, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лестница к успеху! |
АБН писал(а): Что там такого страшного? Холодильника надо приручать и дрессировать. А я и не сказала, что там есть что-то страшное =))) Просто у меня работы на дому много, а в холодильнике как раз всякие вкусности... То сервелатик, то пива бутылочка, то шашлык.. Мне очень трудно отказываться от еды. Дресирую себя не думать о еде, пью 2-3 литра водички, время от времени поднимаюсь из-зи компьютера с целью сделать зарядку 10-20 минутную... Или просто чтоб согреться - 200 раз в скакалку прыгаю. Вот засчёт того, что я балуюсь вкусняшками (хотя кушать не хочу), у меня стоит вес. Я не стараюсь себя польностью ограничить от любимых продуктов, но уменьшить их потребление для дальнейшего снижения веса - необходимо. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|