Привет всем,вновь я попала на этот сайт,с помощью его мне уже удавалось скинуть лишние килограммы и вновь я тут с этой проблемой! У меня была страничка здесь но к сожалению я забыла пароль,а маил адрес поменялся поэтому я решила вновь зарегистрироваться.....
И так меня зовут Дарья, мне 21 год,рост 165 см, к лету я всегда начинаю бороться с злыми килограммами,которые за зиму набираются, за эту зиму набралось столько килограмм что я ужаснулась,аж страшно стало,как я за собой не следила,одни объедаловки,праздники там и тут , короче с 52 кг я за 5 месяцев набрала 9 кг... .Но честно удивляться тут не чему образ жизни такой был,что только ела да сидела на попе,так как не работала....Короче взялась я за себя не на шутку и вот результат я скинула уже 6,5 кг.... и вот поставлена цель похудеть до 48....
Похудела я сидя на фруктах....конечно в первую неделю килограммы сбрасываются легче простого,но сейчас уже тяжелей,а лето не ждёт....так что примите пожалуйста меня в свои круги и будем помогать друг другу и идти к нашей цели!!!!!

Сегодня разгрузочный день,ем только фрукты...думаю начать диету Ларисы Долиной,когда то она мне очень помогла,так что с завтрашнего дня попробую посидеть на ней,для меня она не очень сложная так как мой организм уже привык к малой пище,но темнеменее я не разу её не доводила диету до конца в 6 или 7 день срывалась,не то что объедалась просто ела то что в ней совсем не стояло,обычно выпадали выходные к концу диеты,поэтому было очень сложно.... а сейчас я решила начать в пятницу поэтому думаю будет легко и в этот раз я доведу дело до конца!!!!

И так мои замеры:

Объем талии: 67
Объем бедер: 87
объём попы: 92
Объем бедра (нога): 51
Объём руки: 28
Объём груди: 91



После Диеты долиной замерю ещё раз


#77

Приветик!! Расскажи мне про эту чудную диетку плиз!!!!

Вот диетка:


Перед диетой необходимо провести разгрузочный день;
каждый день очищать кишечник клизмой (это неприятная и неудобная процедура, поэтому лучше использовать слабительные средства
перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр настоя трав, который завариваете утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка);
кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (ограничение жидкости для того, что бы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях).

Теперь о продуктах:
1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день);

2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;

3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;

4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;

5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;

6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);

7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.



Если тебе интересно как я справлялась с этой диетой,зайди на viewtopic.php?f=2&t=3041 Это старая моя страничка куда я теперь зайти не могу

Привет! Я знакомиться
Интересно, а сколько кг уходит за эту диету?

ПриВетик очень рада что зашла! по идее 7 кг, я сбрасывала 5 за неделю,по разному у всех если например ты только начинаешь худеть то эта диета очень эффективна и кг не возвращаются долго,а если ты уже долго сидишь на диете и потом садишься на Долинскую диету уйдёт только 3 кг, вобщем как и на другой любой диете,сначала просто таишь а потом уже сложней! Вижу у нас с тобой почти одинаковая цель!!! А какой у тебя рост?

Ну ничего такая диетка, вроде терпимо, и кефир я очень люблю!!! Ну что ж ..с понедельника можно попробовать!!! Прочитала твою старую страничку , фотки суппер, очень хорошо выглядишь!!! Так держать!!! Заходи в гости

Спасибо большое за хорошо выглядишь,буду стараться выглядеть ещё лучше!!!Как похудеем с тобой на следующей недели,будем прекраснейшие распрекраснейшие!

Дашенька, привет! Я Света.
Какая ты красотулька!!!А волосы - шик!!!!
Диета Долиной сложная конечно...а как из нее выходить? После диеты сколько веса возвращается?

Привет Света,спасибо тебе огромное за красатулю ,очень приятно: Молодец что зашла в гости, присоединяйся к нам с понедельника,выгоним из нас эти нехорошие киллограмы,а насчёт второй недели,нужно питатся как обычно за исключением,жирного,мучного и сладкого,это необходимо для закрепления веса,возможно прибавится от 0,5 до 1 кг,, но это совсем не страшно, и кстати диету можно чередовать до тех пор пока не добъёшься желаемого результата она конечно не простая но когда сидишь на ней с кем то очень легко,будем вместе стараться и бороться не смотря не на что и я уверенна мы придём к нашей цели!!!!!Мы просто обязанны этим летом стройными как мы этого желаем,серьёзно надоело мечтать,зачем если можно мечту превратить в реальность!!!!!!!!!

Молодцы девченки! Худейте и хорошейте, а у меня вот силы воли не хватает на диетах сидеть

блин, и хочется и колется....боюсь что потом друзей прихватят сброшенные кг. Я через 11 дней улетаю в отпуск, хотелось бы конечно за это время по макс схуднуть

Незнаю, у меня сила воли появляется тогда когда, смотришь на себя в зеркало и думаешь какой ужас,а потом ещё на весы,а там мама дорогая......и понимаешь что бороться нужно сейчас,иначе будет ещё хуже и тяжелей избавится от излишнего жира,а быстро и эффективно можно избавится только на низкокалорийных диетах на которых ты таешь просто на глазах,каждый день видишь результат, видишь что см становятся всё меньше и меньше и уже не хочется пихать в себя что то жирное, и себе доказываешь с каждым днём что ты можешь добиться чего угодно,но а когда уже добиваешься своей цели что уж говорит чувство райское.....гордость,а окружающие берут с тебя пример....вот она сила воли...

Не прихватят не бойся,а если хочешь максимум скинуть,скинешь на этой диете 100%,так что думай время до понедельника у тебя есть!!!!!
Куда летишь то????