Всем привет! Меня зовут Алёна, мне недавно исполнилось 20 лет и я сейчас заканчиваю университет. Хочется вступить в новую жизненную фазу с обновленным и улучшенным внешним видом. Снижение веса одна из задач на пути к этому


Весов нет, так что за отвесиками особо не понаблюдаешь, а жаль. Буду ориентироваться на субъективные ощущения от влезания в одежду и моего в ней вида. И обмерять объемы в сантиметрах тоже буду. Когда будет хоть какой-то результат, найду возможность и взвешусь.

Рост 160 см
Начальные показатели (замер в 12:00)
Вес 75 кг
Объем груди 100 см
Объем талии 83, ладно 84 см
Объем бедер 110 см

#77

Привет Алёна, расскажи о себе подробнее. Рост, Вес, параметры. создай линеечку. Напиши как планируешь худеть?

Привет!Желаю тебе лёгкого пути к намеченной цели!!!

ASuzuran
создавай линеечку, приятно будет за отвесиками наблюдать!!!

Создала! Не отображает
Обе ссылки пробовала, результат нулевой

я тоже долго с линеечкой мучалась, точно не помню уже, но помоему там надо галочки все внизу убрать.

Не знаю как у вас, а у меня моя линейка не отображается
Хочется ругаться матом, а нельзя

Вообщем, из предыдущих сообщений становится понятно что во мне как минимум 15 кг лишнего веса. Программу похудения я пока не выбрала, хожу и читаю, выбираю. Одно уже точно ясно: столько сладкого есть по-любому будет нельзя :grin:

Хинкали:
в разных источниках указывают их калорийность от 277 до 350 ккал на 100 грамм.
Во как, это значит что я съев 8 штук в 2 захода потребила от 1108 до 1400 ккал!!!
Я в шоке

да=)каллорий пока многовато!!!

Привет))))))))))))Поздравляю с дневничком)))))Удачи тебе)))

Привет)
У меня примерно такие же цели, как и у тебя
Можем общаться, делиться успехами Заходи ко мне в дневничок)