Я устала от лишнего веса, а особенно от неравного боя с ним.

Но решение принято и обратной дороги нет! Дело за малым - надо действовать. Для начала пройду Неделю Энергии .

Привет Весна
Какова расстановка сил-рассказывай

Привет, Любаш!

Я всю жизнь была достаточно стройная и не имела лишнего веса. Никакие роды на меня не повлияли.
Затем вес медленно, но верно стал приходить. По 1 кг в год. За 10 лет - 10 кг. И тут за последний год еще 8 кг!!! И это при постоянной мысли о похудении! Я мечтаю похудеть, держусь день-два-неделю, потом объедаюсь. Потом решаю снова худеть-стройнеть, на прощание поем всякого-разного до отвала, еще немного продержусь и так по кругу.

Начинаю себя ненавидеть. Весы неумолимы. Так и живу.

Весна2011 привет!

А что это такое????
Напиши какой вес и рост у тебя

Привет, Severyanochka!

Мне 37 лет. Рост 1,70. Вес - 83 кг.

А неделя энергии вот здесь: viewtopic.php?f=26&t=7504

Надо подготовиться к неделе энергии, чтобы ничего не забыть.

1. Зарядка - утренняя танцевальная разминка
2. Питание -5 разовое питание без перекусов! (1+1)
3. Фитнесс - аэробика

4. Красота - уход за собой любимой
4.1. Масочка для чего захочется
4.2. Уход за ножками

5. Прочее
5.1. Разобраться на одной полочке
5.2. Прочитать минимум 1 стр книги
5.3. Поспать днем хотя бы 10 мин.

Зеленым цветом в течении дня выделяю то, что уже сделала.

Работа по неделе энергии.

1. Зарядка - утренняя танцевальная разминка
2. Питание -5 разовое питание без перекусов!
3. Фитнесс - аэробика

4. Красота - уход за собой любимой
4.1. Масочка для чего захочется
4.2. Уход за ножками

5. Прочее
5.1. Разобраться на одной полочке
5.2. Прочитать минимум 1 стр книги
5.3. Поспать днем хотя бы 10 мин.