а у меня такая гигантская разница между бедрами и талией! прям вобще)

Я начала просто тупо урезала питание до невозможного, ушли 3 кг буквально за несколько дней, но вес встал, вот где то недели 2 на раздельном ушло еще 2 кг

А у меня, то ли от спорта, то ли от урезанного питания нарушился менструальный цикл. На 1,5 недели раньше начались,так это бесит. Хотя пью таблетки, должны как по часам идти..Не знаю,че делать..

Получается, что месячных 2 раза в месяц...пфффффф.

У меня от диеты кстати тоже так было, правда на 10 дней раньше начались, в этот раз боюсь от маленького питания могут вообще не начаться

Я надеюсь, что это так организм привыкает, и приспособится со временем. Потому, как больше я есть точно не стану, ему деваться некуда. И вообще не пойму, я ем нормально, ккал не считаю, не ограничиваю в количестве еду, че ему не нравиться? #77

Привет)))
Блин,на фотках не девушка,а мечта просто))Параметры фигуры у тебя идеальные,зачем тебя заставляют худеть?
Насчет уходящей груди не печалься,как говорит один мой друг "маленькую грудь надо постараться сделать,а большую любой дурак заимеет"))
Ты тоже бегаешь?Блин,одна я все собираюсь и собираюсь...)))

Спасибо:) но для модели все же много:( кстати сегодня взвешивалась, всего 300гр за последние 3 дня ушло:( и то каких они мне трудов стоили:( эх совсем тело противится переменам...
Сегодня у подруги сижу, а у нее на столе пончики лежат, я удержалась, но сидела гипнотизировала их все время... В один момент вообще чуть ли не до слез, решила выйти на балкон покурить, немного отошло, но как это тяжело все таки:( особенно когда все подруги от природы худые, кушают все что хотят а я... только тут поддержка и есть... Спасибо вам:* несмотря на то что я тут не долго, но мне это реально помогает:)

На физ нагрузках сегодня вообще съехала крыша:) с утра 1.7 км, пришла начала пресс качать, 30 раз, потом 20 минут обруч, ближе к вечеру с подругой еще 1.7 пробежали, потом у подруги еще минут 20 обруч крутила, и вечером возобновила свои танцы

300 г. - это тоже результат!) если каждые 3 дня по 300г. то за месяц уже 3 кг уйдёт!)


я тебя так понимаю!) у тебя всё ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!))

Спасибо*** сегодня решила отдых мышцам небольшой устроить, а то встала и все тело болит, бег сегодня заменю пешей прогулкой

тоже неплохо!) главное, что ты дома не сидишь) молодец!)

Калорийность еще надо увеличивать, а так боюсь поправиться даже от постепенного увеличения(((

полностью согласна))с отвесиком))

Cпасибо прям легче стало))) а то меня тут еще обрадовали что фотосет в креналине и лентах о котором я раньше писала будет намного раньше чем запланировано((( уже после майских праздников(((( а я толком не худею, а костюи=м капец открытый((((