меню:
Завтрак:
2 вареные картофелины с чесночно молочным соусом
Завтрак2 и до завтрашнего дня кефир 1%

вот тем более!)) так что все комплементы заслуженные!))
эх вот смотрю я на твои фотки - мне бы такие ножки!))

Все будет!))) главное мотивация))) еще такой фотосет в бикини сделаешь что мы тут попадаем все!)

да это моя мечта!)))

Anni68
Привет)))) я к тебе знакомиться) меня Гулей зовут))) возрастом почти одинаковые) тут нас несколько кому по 18 и 19 на фоктах красавица) Ирина права) не понимаю зачем тебя заставляют худеть прочитала про читинг у тебя) интересная вещь, но че то я боюсь) если начну есть то не остановлюсь

Рада знакомству))) будем поддерживать друг друга)
а насчет читинга мне не помог((( набрала 500 гр только так что это наверное не у всех работает(((

Мечты сбываются!)

Anni68
Искала в твоем дневнике твой рост, не нашла какой рост то? высокая вроде раз модель) я вижу ты бегаешь) молодец) я тож стараюсь) девченок пытаюсь сподвигнуть тоже)

Я кстати сама о таком фотосете мечтаю))) но пока из заказов один в креналине от старинного бального платья(это такая прозрачная сетка с обручами) под ним только стринги а на груди белая лента, вот этот на крыше высотки будет и второй на разделительной полосе дороги в коротеньком белом платье с длинными лентами на руках

Рост 173)
а бегать только вчера первый раз заставила себя

молодец)))) я уже месяц бегаю)))) ножки подтянулись)))) и у тебя скоро прогресс будет

Как же я этого жду))) с этим плато бы справиться и попу подтянуть. а то что то провисло все за зиму

ниче ниче)))) все будет в ажуре))) молодая еще) быстро все подтянеться, смотрела твой режим питания) не бесит вечно полезное все есть? нет ничего вкусненького... я не выдержала бы так)

Беееееееееесит еще как))) но держусь, хотя порой капец прям, особенно на ночь тяжело, раньше я на ночь только и ела. я ведь сова

я конечно не буду тебя разубеждать, но... я для себя решила что не буду сидеть на диете и даже не буду замешать продукты на более низкокалорийные, я просто оставила то что люблю поесть, но уменьшила размерность еды в трое, короч ем все тоже самое только 1/3 часть, ем йогурты и хлопья и сладкие фрукты только в малом количестве организм не бесится, не голодает и я себя не заставляю есть то что мне не нравится)))) единственное то что я сделала -это заменила все жаренное на паренное) вот и все) итого минус 2 кг за 5 дней)))