о ну удачи тебе в бросании курения!)))
а я и не курила никогда, но даже когда худее намного была всё равно при беге именно быстро задыхалась.. странно так..

Значит от природы такая фигня:) блин после вчерашнего мне все равно кажется что я теперь жирная весов еще нету, взвешивание только после праздников будет:(

да ладно тебе!!) вон у тебя вес какой небольшой!) ты преувеличиваешь!)
а поначалу так и будет казаться, а потом как результаты уже такие приличненькие будут - будем чувствовать себя стройными и тонкими!))

Так хочется чтобы это ощущение пришло побыстрее:) мне вот многие говорят что я вообще зря себя толстой считаю, но стройной я себя не чувствую:( с детства хотелось быть худой

Так хочется чтобы это ощущение пришло побыстрее:) мне вот многие говорят что я вообще зря себя толстой считаю, но стройной я себя не чувствую:( с детства хотелось быть худой

Да я и уверена, что ты стройняшка - при твоём весе и росте!))
но как говорится - совершенству нет предела!))

Меня вот сейчас напрягло, вот сижу я на строгой диете, похудею до желаемого, а как это дело сохранить??? Посмотрела статьи разные типа плавный перевод на здоровое питание и тд, а фиг его знает поможет или нет:( у меня организм та еще бяка, сразу все в жир тащит

Да думаю ничего особенного делать то и не нужно!) просто продолжай ограничиваться - это теперь должно с нами всю жизнь быть! раз мы такие несдержанные

Это да, просто многие даже при малейшем увеличении питания толстеют, а я дура по не грамотности ограничилась до самого невозможного с риском для здоровья, постоянно так жить просто нереально. 600-700кк в день это катастрофически мало

ай-ай-ай!
да конечно с таким количеством калорий у тебя и будет соблазн, а лучше съесть чего-то больше, но в итоге не сорваться!)

У меня кстати ни одного срыва:) хочется очень порой, но удается себя сдерживать, максимум позволяю себе 5ти граммовую печеньку:)

ух ты!) ну ты прям даёшь!) молодец!)
но всё-таки количество калорий можно и увеличить!) чтобы и для здоровья вредно не было и организм постепенно привыкал)

Я пробывала и начала толстеть:( хотя всего на 200 увеличила:(

ого.. сложная ситуация

Да я просто так сильно захотела похудеть что не расчитала:)