вот да))я тут фразу нашла,прям подходит под такие ситуации "расстроен - пожри, нечего делать - пожри, только что пришел - пожри, давно занят делом - отвлекись пожри")))
было бы классно стать примером...хм,это можно взять как цель))))

хахахах))) ооо это про меня!))))
а так хочется, чтобы кто то восхищался силой воли, выдержкой, изменениями) надеюсь это всё у нас впереди))

я уверена,что все у нас впереди,мы же сильные и уверенные в себе)))
главное сейчас на майских не расслабляться...)))

О вот за эти праздники я уверена!) никакие праздненства и застолья у меня не предвидятся, так что с пути сбиться не должна)
вот уж кто меня сбивает с пути порой - так это мама)) она вобще очень интересная) сначала скажет мне всё, что обо мне думает а потом говорит: ну попробуй того, и ещё того, и ещё немного) вот так и не удерживаешься!)

у тебя тоже мама?))у меня она сначала кричит,что я обжора,а потом,что я ничего не ем))иногда складывается впечатление,что они все ведут себя одинаково...))

IRIN
не все так плохо)))))есть над чем поработать затем ты сюда и пришла...вместе мы быстро справимся с этими проблемами и будем стройняхами
а рост ты писала?

Привет Ирина))) вот я и на твоей странице))) мы с тобой даже похоже) одного роста и возраста))) я тоже с детства борюсь с лишним весом))) а у меня к тебе вопрос) ты на какое время собираешься придерживаться такой системы питания? до желаемой отметки на весах?))) я вот не знаю и немного боюсь, говорят самое тяжелое не похудеть, а не набрать вес опять...как интересно переходить обратно к обычной еде и не потолстеть заново?

#77

stardolls
да мамы такие..)) вот абсолютно одинаково себя ведут))) ну ничего - я буду держаться и не поддамся на её уловки!))

lemyrrka
да писала) но могу сделать это ещё раз - 165) эдакий колобок как вы уже могли убедиться))

Gulya
я всё продумала!)) я к этому всему достаточно долго подготавливалась)) значит сейчас я вот худею, худею)) а потом когда похудею (ой неужели же когда нибудь такое будет))) принцип питания останется тот же - маленькие порции - этот принцип должен вообще очень чётко вписаться с жизнь, чтобы всегда именно по чуть-чуть и есть. но потом желудок ведь уменьшится в размерах и будет довольствоваться меньшим количеством пищи) ну а вообще конечно прислушиваться к нему надо - когда именно ощущается чувство голода) ну и конечно самое главное - без обжорств и еды перед сном!)

IRIN
хех.... а я 158....воть кто колобок

хм.....это должно стать образом жизни, поэтому лучше всего худеть....это переходить на здоровое питание
можно сидеть на диете....но зачастую все возвращается,т.к. всю жизнь не просидишь

Да диеты это на несколько дней) а нужно чтобы такой щелчок был БАЦ и ты отныне и навсегда питаешься правильно, вовремя и в нужном количестве))

а еще девченки, линеечку постоянно нужно вставлять как ссылку в каждое сообщение? или она может закрепляться, дайте совет)

#77

да....здоровое питание эт хорошо)))) блин, как же с ним подружиться то? я как обжорка)))) если начну есть, ем все подряд, не ем, так могу вообще не есть стками...меры не знаю(((( надо себя заставить!!!! буду есть здоровую пищу)))):zayac:


#77

Gulya
Я вот есть тоже могу начать и не останавливаться, но сутками не есть не могу) и полдня еле выдерживаю) надо потихонечку себя приучать)

А ты зайди в раздел форума новичкам, и в инструкции для новичков) я их сегодня всё утро изучала) вон чему научилась - всякие картиночки красивые вставлять и надписи))

Gulya
линеечку: в центре пользователя надо поставить галочку, где "подпись всегда"(или что-то типа того )
а что это у тебя за такое странное название дневника?