Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Лёлёкино похудение после родов.
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7319		 Страница 1 из 15
Автор:  Лёлёка [ 22 апр 2011, 17:01 ]
Заголовок сообщения:  Лёлёкино похудение после родов.
Всем привет.
С удовольствием читала ваши дневнички будучи в положении, и вот сейчас настал мой черед завести этакий письменный стимул для похудания.
После первого ребенка у меня были обширные пробы и ошибки в похудании, но приблизительную систему я выработала. В феврале, я родила второго дитенка, и сейчас с ужасом смотрю на весы. 70 кг!!! Никогда за исключением Б я не видела на такие цифры. Наступила весна, и естественно хочется уже влезть в любимые шортики, но...Сразу сесть на любимую японку для толчка я не могу. Ибо кормлю грудью. Получается что толком и ограничивать себя мне нельзя, а поэтому принцип японки - большое кол-во правильной не соленой пищи мне подходит.
Пока начинаю так. До обеда в принципе можно все. После часа, несоленое, вареное-пареное, фрукты-овощи... Возможно кефир.
А... жидкости я пью много больше 2х литров, т.к. ребенка опустошает))
План достичь 55 кг. За какое время не знаю, посмотрим. Ибо спорт мне пока нельзя сильно - из-за КС. Да и, надеюсь, этот беременный отек все-таки хоть чуточку сойдет.Завтра надеюсь купить-таки ленту и измерить объемы.
В общем в добрый путь. Жду ваших пинков, кулачков, и поддержки.
Автор:  ★•●L'ambre●•★ [ 22 апр 2011, 18:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лёлёкино похудение после родов.
Приветик! Меня Юля зовут,я знакомиться пришла)) Поздравляю с рождением малыша))
Расскажи о себе побольше - как зовут, рост, возраст))
Желаю удачи в начинаниях, с нами худеется легче))))
Автор:  Бобрёська [ 22 апр 2011, 18:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лёлёкино похудение после родов.
Привет :-D Удачи тебе! Поздравляю с рождением ребеночка :prazdnik:
Автор:  Лёлёка [ 22 апр 2011, 18:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лёлёкино похудение после родов.
Привет)) Спасибо что зашли)) Очень приятно))
Спасибо за поздравление))
Зовут меня Оля.
Мне 30 лет. Рост 160

пыталась вставить линеечки не вставляются((
Надеюсь на вашу поддержку, ибо как уже опробовано, хоть и виртуально, но она ооочень большой стимул дает, похудательный))
Автор:  Бобрёська [ 22 апр 2011, 18:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лёлёкино похудение после родов.
Странно, что не вставляется :o ты хоть туда вставляла? Открываешь центр пользователя, профиль, подпись и вставляешь туда ссылку на линейку. :yes:
Автор:  Dayana [ 22 апр 2011, 18:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лёлёкино похудение после родов.
Лёлёка
Приветик! я с ответным визитом :Rose:
Поздравляю с рождением второго дитенка!!!! :!: :!: :!:
Желаю тебе удачки в похудении))) да и всем нам :lol:

По поводу линеечек, попробуй в Центре пользователя в подписях убрать галку со строчки "Отключить в этом сообщении BBCode"
Автор:  Лёлёка [ 22 апр 2011, 19:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лёлёкино похудение после родов.
Бобрёська писал(а):
Открываешь центр пользователя, профиль, подпись и вставляешь туда ссылку на линейку.

да,да
в подпись..
ссылка как раз и видна :lol:
Dayana писал(а):
Поздравляю с рождением второго дитенка!!!!

:roll: спасибо
Dayana писал(а):
попробуй в Центре пользователя в подписях убрать галку со строчки "Отключить в этом сообщении BBCode"

сейчас попробую
Автор:  Лёлёка [ 22 апр 2011, 19:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лёлёкино похудение после родов.
Dayana
спасибо!!!!!!!!!!!!!! :Rose:

чет я голодная.. слямзила йогурт.
кефиром не запаслась.. так что звиняйте.
Автор:  ★•●L'ambre●•★ [ 22 апр 2011, 19:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лёлёкино похудение после родов.
Как будешь худеть, Оля?))
Автор:  Dayana [ 22 апр 2011, 19:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лёлёкино похудение после родов.
Лёлёка
Всегда пожалуйста!!! :lol:
Автор:  Dayana [ 22 апр 2011, 19:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лёлёкино похудение после родов.
Лёлёка
Слушай, а за 2 месяца 15 кг ты хочешь сбросить, не слишком ли??? Тем более ты же мамочка кормящая....
Автор:  Лёлёка [ 22 апр 2011, 19:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лёлёкино похудение после родов.
★•●L'ambre●•★
принцип питания японки. но до обеда молочное типа кефир буду себе позволять.
а так я выше писала, вареные, пареные мясные продукты, а так же овощи фрукты. Без соли все.
Dayana
Зеленая линейка это , так скажем начальный вариант идеальный.. ко дню рождения мужа.
Сейчас поправлю.
конечно не за 2 месяца 15)) ну хотя бы 7)))
Это ГЛАВНЫЙ план 15 кг))
Автор:  ★•●L'ambre●•★ [ 22 апр 2011, 19:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лёлёкино похудение после родов.
Может, лучше продумать себе сбалансированное меню, чем вот такое? Соль тоже организму нужна, молочки нужно много кушать, и не только до обеда... Обязательно крупы надо есть, даже хлеб грубого помола, каши, потому что сложные углеводы нужны организму.
Автор:  Лёлёка [ 22 апр 2011, 19:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лёлёкино похудение после родов.
★•●L'ambre●•★
соли мне и так хватает. я вообще всегда практически ничего не солю,то не насилие для меня.
Молочные продукты, как и крупы я практически не ем. Никогда. Из молочных редко йогурты, и кефир. От них я отказываться не собираюсь.
Каши, только быстрые, но они сладкие. Так что насилия над оргпнизмом не будет))
тут другой фактор - отказаться наконец от сникерсов, пицц. и дошираков. на которые я сидя дома почему-то подсела :evil: включить организму на здоровое питание.
Автор:  ★•●L'ambre●•★ [ 22 апр 2011, 19:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лёлёкино похудение после родов.
Я говорю не про насилие, а про то, что обязательно нужно кушать, чтобы быть здоровой и худеть правильно. Тут на форуме все за рациональное питание и правильное похудение...тот рацион, которого хочешь придерживаться ты, не очень-то уж и здоровый...
Почитай дневники и системы у девочек!
Страница 1 из 15 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/