Всем привет)вот тоже решила заглянуть к вам в надежде на поддержку.За родовой период я набрала 25 кило
и не знаю как их сбросить.Всегда вела активный образ жизни,тренажеры прогулки и зарядка для меня были просто всем(2тренажера стоят дома) но после тяжелых родов просто не могу взять себя в руки.уже месяц прошел а мышцы живота так в форму и не приходят(не говоря уже о такой проблеме как растяжки,которые не уйдут полностью 
)решила конкретно ударить по лишнему весу с помощью подсчета именно сжигаемых ккаллорий,поставила планку не менее 700в день,вот думаю не загоняю ли я себя и не сделаю ли хуже...помогите может кто уже пытался так сделать?буду рада советам 
Желаю тебе удачи в похудении!!!
"
как только себя на этом ловлю сразу останавливаюсь,но переучить себя,это задача не из легких)Особенно после девяти месяцев безделия)
