срочно нужна помощь, помогите, ничего не получается

привет)))чем помочь?

Рассказывай, в чем проблема?
Как питаешься?

хочу ужасно похудеть, утром как всегда начинаю новую жизнь, а вечером наедаюсь как хрюша, уже не знаю что делать и абонемент в фитнес купила сходила 5 раз и забросила, ну правда обидно до слёз ну неужели у меня вся сила воли кончилась, я на колобка стала похожа.

может попробовать считать ккал?

део

Прогресс уже есть, ты начинаешь новую жизнь утром, а не с понедельника
Рассказывай какой рост, как дошла до такой жизни, и перестань паниковать
Хотя для первого дня это нормально.

део
А ну ка!!! что за нюни? ты сама делаешь себе отрицательную установку! весь день нужно ходить и говорить себе что я сильная, справлюсь с такой легкатнёй, что я себя не люблю что ли? и ещё вспоминай после 18.00 о том что вся пища которая попадает в желудок вечером благополучно ГНИЁТ в твоём желудке до утра, а потом эта отрава попадает сначала в кровь, а потом в жир
Так что думай и настраивай себя постоянно на позитив

Ой спасибо! Я уже худела, сто раз потом опять толстела, а сейчас просто настроится не могу

на завтра записалась на антицеллюлитный массаж, кто нибудь делал?

рост 170,вес 87, возраст целых 26, семьи нет, друзей нет, это всё из за комплексов моих

массаж без диеты мало эффективен

сейчас мы тут с тобой быстро психотерапию проведём! Главное что бы ты САМА захотела что то изменить

део
Не гони лошадей с этим массажем
В объемах он тебе не поможет уменьшиться, а ты именно этого наверное хочешь
Пока твои сообщения отдают паникой если честно
Во первых - успокойся. Жизнь прекрасна, рост у тебя хороший, и твои 87 при нем совсем не выглядят 87-ю)
Рекомендую начать худеть завтра. Можешь даже с разгрузочного дня, но вряд ли выдержишь.
Запомни - диета это не ограничение себя в пище, а правильное питание. Попробуй для начала завтра отказаться от хлеба, сладкого, копченого, жареного, соусов и прочей дребедени. Вместо макарон скушать куриную грудку. С утра покушать легким салатиком. И увидишь - отвес уже послезавтра будет!

я бы с утра кашу посоветовала)

юля=)
Да, еще кашу можно
Хотя я их терпеть не могу Поэтому и не могу ничего сказать. Но они полезны!

nodaria
а ты что утром кушаешь?