Всем привет!
Очень рада начать свой дневник.

так, аватарку мою быстро выкидываем, да?

рассказывай о себе, пиши какие планы: как собираешься худеть. а девочки тебе тут будут подсказывать.
походи так же почитай по дневничкам, кто как худеет.

будем знакомы, кстати.

Очень приятно познакомиться
Аватарку уже сменила

Юля - Спортсменка
ДжейЛо

Да вы прямо близнецы))))
ДжейЛо
Привет)
Расскажи про себя - возраст, рост, как худеть собираешься, как набрала свое добро))

Пасиба

Итак, начнем-с....
Меня зовут Нина, мне 29 лет, мой вес 73 кг
Как все началось.....
В школе,с самых ранних лет, занималась профессионально спортом, мой все был 57 кг,спортивное телосложение , в те времена - я и не думала, что мой вес может превысить допустимые нормы и из размера 42-44 я буду влезать в 48-50 . Поступив в институт - со спортивной карьерой было покончено, началась клубная жизнь, студенческие вечеринки.... Со спортом было покончено навсегда...... Чувствовала я себя превосходно аж до 23 лет. А дальше - я вышла замуж и мой вес начал расти. При этом, я не обращала внимания на зашкаливание стрелки на весах, думала, ай - это временно. И вот, так продолжалось около 3-х лет, пока я не поняла, что все мои какие-то старания "типа" поем поменьше, ну это в последний раз, ну давай начнем завтра и тд... - равны "НУЛЮ".
Я развелась, перевезла свои вещи в другую квартиру и тут, мы с сестрой начали все разбирать и сортировать по полочкам. И вот тогда, я поняла, что размер в котором я сейчас пребываю - ОГРОООМНЫЙ...... Сестра посмеялась (добро) над этим "Это не трусики, это ПАРУСА! ". Что я решила предпринять так сказать, в попыхах злясь на себя: сесть на диету, бегать по вечерам, после 18 не есть и делать обертывания.... Не тут-то было! На диете я просидела - месяц, после 18 не ела только несколько раз за месяц диеты, бег был всего несколько вечеров (лень), ну на обертывания я проходила 1 полный курс. Что это мне дало: сбросила 4-5 кг,из-за обертывания кожа была как у младенца, НО, так как я забросила все эти попытки, мои кг вернулись "незаметно" обратно.... Пик всему начался тогда, когда я поняла, что зайдя в магазин одежды Я НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ слышать от продавцов-консультантов- ДЕВУШКА, ВАШЕГО РАЗМЕРА НЕТ или МАКСИМАЛЬНЫЙ РАЗМЕР ЭТОЙ МОДЕЛИ 46..... В связи с чем, появилась разочарованность в себе (когда-то ведь была спортсменкой, тренировалась сутки напролет, сила воли была ЖЕЛЕЗНАЯ), неуверенность.
Итак, я решилась.... Буду бороться с этим. Лишусь я этих "не своих" кг, буду снова стройной и красивой!
С чего я начала: перерыла весь интернет на тему диет, прочитала несколько медицинских статей про очищение организма, голодание, прочитала ваш сайт (СПАСИБО за Вашу доброту и поддержке друг друга и зарегистрировалась - хочу быть вместе с вами, стараться, поддерживать, делиться советами и получать их от вас. Ну-с, а теперь о самом главном! Хочу к "01" июля весить 57 кг т.е. -16 кг. Да, это очень сложно, практически невозможно, но, как говорит Коко Шанель "Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать."
Время пришло: кушать мой организм будет через день (1 день - голодание, 1 день диетический стол №8), каждый день будет делаться груша эсмарка (1,5-2 литра), каждое утро я буду взвешиваться и записывать результаты, ежедневно буду принимать не менее 1,5л жидкости, принимать в таблетках кальций (т.к. вымывается от эсмарка), ну и витамины в виде свежих фруктов и овощей.
День начала: 19 апреля... Всем спасибо за поддержку и советы. Буду стараться вместе с вами.

Время пошло.....

ДжейЛо, привет! Пришла пожелать удачи и терпения!
А вот, кружку-то (ту, что ЭСмарха) ты правда планируешь каждый день? Не хочу лезть с советами, но.. опытным путем на собственной шкурке доказано, что кишка перестает нормально фунциклировать после частого промывания - зажимает съеденное. И медики типа тоже сие подтверждают.Мож ну ее, кружку-то?

Привет,Паприка! Спасибки за поддержку.
А насчет Эсмарка - это же обычная "клизма"... У меня многие подруги делали себе во время похудения, видела результаты сама. Да и с медиками консультировалась - наоборот-советуют. Так как у меня похудение достаточно "жесткое",то мне необходимо избавляться от шлаков. А как правило это либо настойки там всякие пить, таблетки,чаи и тд, либо народной медициной - клизмой вымывать.

Ну, смотри, держу за тебя кулачки!

Вот еще решилась делать массаж проблемных зон..
Купила вакуумные банки - делала дня 3,потом забросила... Это БОЛЬНО!!! да и еще синяки и кровоподтеки...
Подскажите, кто делает баночный массаж, может я что-то не так делаю?

Что то меня прям как прорвало...
Хочется побыстрее стать стройной... Увидеть результаты...

А так, я еще купила соль для тела (ее используют в саунах и при пиллинге).
Буду через день натирать проблемные зоны. О результатах буду вам ежедневно докладывать.

ДжейЛо
Вот скажи мне, ты хочешь похудеть надолго, или хочешь похудеть быстро а потом набрать? Только честно.
Ты своим методом все наберешь после похудения сразу. А удержишь только если будешь на вечной почти голодовке.
16 кг к 1 июлю в принципе выполнимо. Трудно, но можно. Сама сбросила 8 кг за 1 месяц без всяких клизм и голодовок.
Голодовки постоянно тоже не рекомендую... Голодовки через день - это чересчур. Ты не выдержишь и на следующий день у тебя случится срыв, и ты наешь все то, что сбросила на предыдущий день голодовкой.

Вообще как про меня... 10 лет подарила плаванию, имела отличную фигуру (не плечистую ни капельки), натренированное тело. Думала так всегда будет... Теперь все обмякло, обвисло...
Ну, ничего мы будем еще лучше, чем прежде!

nodaria
Я уже так сидела в прошлом году.
Набрала вес только потому, что себя не держала в руках.
А так, как скину - буду придерживаться правильного питания и после 18 не есть.
Думаю, таким образом все будет пучком! По крайней мере, буду очень стараться.....