penelopa_m писал(а):
Итак лет мне - 32, рост 160, а вес 62 кг. А хочется - 18, 170 и 53.
Ой, здорово! Тоже так хочу! 
Удачи! Всё получится!
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| худеть - как много в этом слове... http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7281 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | penelopa_m [ 18 апр 2011, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | худеть - как много в этом слове... |
Всем привет!!! Решила худеть, надоело с тоской смотреть на себя в зеркале((( Может, если я начну вести дневник - мне будет проще держать себя в руках?? Итак лет мне - 32, рост 160, а вес 62 кг. А хочется - 18, 170 и 53. Начну, пожалуй с веса, а там и до роста и до возраста доберусь. Основные проблемные зоны - везде) Но главные - живот, руки и ноги. И так завтрак - 2 чашки чая, и салат ( помидорка, капустка, пологурчика и майонез) и кусок хлеба. обед - 2 чашки чая ( без сахара) и салатик ( полпомидорки, капустка и майонез) и хлеба кусок. физнагрузка - часовая пешая прогулка и ковка половины коня( устала - жуть, аж ноги дрожали.) |
|
| Автор: | *Алёна* [ 18 апр 2011, 15:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худеть - как много в этом слове... |
penelopa_m писал(а): Итак лет мне - 32, рост 160, а вес 62 кг. А хочется - 18, 170 и 53. Ой, здорово! Тоже так хочу! Удачи! Всё получится!
|
|
| Автор: | М@рина [ 18 апр 2011, 16:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худеть - как много в этом слове... |
Привет, давай вливайся, вместе всё легче делать! 
|
|
| Автор: | penelopa_m [ 19 апр 2011, 09:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: худеть - как много в этом слове... |
Ага М@рина, спасибо, а куда вливаться??? вчера - ужин картошечка с мяском и прогулка часовая пешком сегодня завтрак - тарелка супа куриного с рисом и морковкой, хлебушек и 2 чашки чая |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|