Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - ШУНЬ-ШУНЬ худеет =)

Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

ШУНЬ-ШУНЬ худеет =) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7265	Страница 1 из 1

Автор:	pogano_4ka [ 16 апр 2011, 19:03 ]
Заголовок сообщения:	ШУНЬ-ШУНЬ худеет =)
Всем привет! Вот и я тут, вместе с вами. Естественно нас всех объединяет одна цель- *ПОХУДЕЛКИ* Только кому то надо потерять кг 2-3, а кому то и все 23 и, к моему глубокому сожалению, я как раз из второй категории... И мне надо не просто потерять кг 20-25, а сделать так, чтобы они пропали безвести и их никогда никто не отыскал... Я худею- потом снова набираю вес... и так надоело смотреть на окружающих, любоваться их фигурами, завидовать, мечтать о такой же красоте.. Хочется избавиться от всех комплексов и не стыдиться своих лишних килограммов, которые я с гордостью ношу каждый день... хочу приходить в магазин и покупать то, что мне действительно нравится... Хочу нравиться мужчинам... Хочу ловить на себе восхищенные взгляды... Хочу, хочу, хочу..... Завтрашний день я хочу ознаменовать днем, с которого начнется моя новая жизнь.... и прошу Вас мне помочь в этом не легком пути... Немного о себе.. мне 23 года, рост 174 и вес на данный момент 92 кг. Хочу весить кг 70... Не имею понятия какую лучше диету выбрать, планирую конечно за месяц терять кг 10... `#77` Ну что, Сашуля, готова? -ГОТОВА!!!! Удачи МНЕ ЛЮБИМОЙ!!!!

Автор:	nodaria [ 16 апр 2011, 19:33 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ах, как хочется....
pogano_4ka `#77` pogano_4ka писал(а): Хочется избавиться от всех комплексов и не стыдиться своих лишних килограммов, которые я с гордостью ношу каждый день... хочу приходить в магазин и покупать то, что мне действительно нравится... Хочу нравиться мужчинам... Хочу ловить на себе восхищенные взгляды... Хочу, хочу, хочу..... Вижу будет у тебя все это в ближайшем будущем, вижу жениха красивого богатого, вижу армию поклонников, и все это уже летом... `#77` А на диеты забей , лучше считать калории или перейти на правильное (но не очень массивное) питание. Ибо диеты - гадость Некоторое время действуют, потом снова зрасьте 20 кг, как будто и не уходили И кстати, по поводу 10 кг в месяц - в принципе это решаемая задача... но у кого как. Мой организм например перед тем как перестроится на похудение, на почти каждодневные отвесы, удерживал и накапливал вес (а если и отпускал, то по 100 грамм или чуть больше) почти 2 недели. Так что будь готова держать удар

Автор:	pogano_4ka [ 16 апр 2011, 20:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: ШУНЬ-ШУНЬ худеет =)
`#77` Вот такая я "крупная" девочка...

Автор:	Tatochka [ 16 апр 2011, 20:15 ]
Заголовок сообщения:	Re: ШУНЬ-ШУНЬ худеет =)
Приветик! По фото не скажешь, что ты весишь92 кг , намного меньше......... А вот на счет диет , лучше на них не сидеть если здоровой хочешь быть! Лучше всего в похудении ЗОЖ и здоровье в порядке и вес уходит!

Автор:	nodaria [ 16 апр 2011, 20:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: ШУНЬ-ШУНЬ худеет =)
pogano_4ka Я никакой крупности не вижу))) Фигура пропорциональная, все красиво, и главное улыбка!

Автор:	Ксюня [ 16 апр 2011, 20:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: ШУНЬ-ШУНЬ худеет =)
Привет, красотка!!! На второй фотке очень нравится костюмчик)))) Хочу пожелать тебе удачи! Ты справишься, если действительно хочешь. 10 кг по сути ты можешь потерять только за 1 месяц, дальше процесс идет медленнее.Но все равно идет) Я начинала почти с твоего веса (95). Сегодня вот 2 месяца у меня и итог -15. На диете не сижу. Питаюсь правильно, считаю калории (по началу на день было не более 900 ккал, сейчас немного увеличила 1000-1200), подключила спорт (правда с ним я не очень дружна, но стараюсь). Еще в процессе необходимо ухаживать за кожей - крема и пр. У меня в дневнике есть фотки кремов фирмы Флоресан (советую). Дружить будем?)

Автор:	pogano_4ka [ 16 апр 2011, 20:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: ШУНЬ-ШУНЬ худеет =)
Ваш Индекс массы тела (ИМТ) - 30.3. Это означает, что ваш вес значительно выше нормы. Рекомендованный уровень индекса массы тела от 18.5 до 24.9. Нормальный вес для вашего роста от 56.6 кг до 76.6 кг Таксь, завтра у меня разгрузочный день. Утром кофе, вечером суп... В понедельник с утра кофе и бассейн... После 18:00 кушать не буду, буду позволять себе кефир , если не буду успевать покушать до 18 часов... Мучное, сладкое, жирное - не есть!! Обещаю себе, что посещение бассейна будет регулярным...

Автор:	Ксюня [ 16 апр 2011, 20:53 ]
Заголовок сообщения:	Re: ШУНЬ-ШУНЬ худеет =)
pogano_4ka кстати, от кофе образуется целлюлит, так что на него не налегай. Разгруз у тебя странный немного)) Не пробовала молокочай? На нем хорошие отвесы и многим нравятся. Если захочешь попробовать напишу как я делаю)

Автор:	Tatochka [ 16 апр 2011, 21:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: ШУНЬ-ШУНЬ худеет =)
У меня завтра разгруз на гречке!!!!!!!!!!!

Автор:	pogano_4ka [ 18 апр 2011, 11:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: ШУНЬ-ШУНЬ худеет =)
понедельник- день тяжелый=) Итак сегодня: завтрак - чашка кофе 2 завтрак - кефир и йогурт обед - суп далее до 18:00 только кефир после 18:00 НИЧЕГО =)) И активная работа мозга... сажусь писать ДИПЛОМ.... Удачи мне!!

Автор:	Ксюня [ 18 апр 2011, 11:27 ]
Заголовок сообщения:	Re: ШУНЬ-ШУНЬ худеет =)
pogano_4ka удачи тебе!!! мне тоже надо садиться за диплом!

Автор:	pogano_4ka [ 18 апр 2011, 11:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: ШУНЬ-ШУНЬ худеет =)
И вообще, пора мне уже достать клубную карту в fitfashion, страхнуть с нее толстый-толстый слой пыли и с завтрашнего утра сбегать в бассейн. И больше никаких отговорок, что 8 и 9 утра это ооочень ранооо, что я устала и что молодому организму надо побольше поспать... Сегодня же вечером собираю сумку с купальником... Завтра бегу в бассейн, потом домой, потом в универ =) `#77`

Автор:	pogano_4ka [ 18 апр 2011, 12:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: ШУНЬ-ШУНЬ худеет =)
*Почитала дневнички, многие считают калории, может и мне начать?*

Автор:	Ксюня [ 18 апр 2011, 12:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: ШУНЬ-ШУНЬ худеет =)
pogano_4ka я за)))сама считаю и не жалуюсь)

Автор:	Tatochka [ 24 апр 2011, 09:14 ]
Заголовок сообщения:	Re: ШУНЬ-ШУНЬ худеет =)
`#77`

Страница 1 из 1	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/