Девочки привет, для похудения отказ от многой пищи не составил труда, все супер было бы если бы не целлюлит, который вообще не уходит зараза, я его массажем и всем чем только можно было убивала , а он никак не убивается (( Поняла, что проблема в курении, причем поняла это давно , но никак не могу заставить себя бросить курить. Вот начинаю снова бросать,
поделитесь пожалуйста советами, кто бросал? .
с понедельника начинаю новый курс массажа, а с курением, опять все будет просто так

я теперь как хочу курить, начинаю делать упражнения на ноги, но из-за нехватки никотина - начинаю беситься на пустом месте . уже стала пить валерьянку. так еще и муж приходит домой и бегает на площадку постоянно курить

Привет . Я не курю уже 826 дней . Даже и не думала, что уже так много.
Как бросила курить? Просто 2 с лишним года назад в рождество я поняла, что действительно ХОЧУ бросить курить. За ночь прочитала книжку Алена Карра "Легкий способ бросить курить" (за время прочтения выкурила почти пачку) и все. Больше ни одной сигареты. Сначала было тяжеловато не закурить по привычке. На работе все время звали на перекур. Но я упертая. Каждый раз вежливо напоминала, что я не курю . Месяца через 3 по телевизору увидела рекламу сайта
http://www.takzdorovo.ru. Зарегистрировалась там, начиталась всяких историй и поняла, какая же я умница .
С мужем мне было проще: он бросил курить чуть раньше меня.

Ksu72 какая ты молодец, что бросила, спасибо за сайт.