Привет, правильно что сюда пришла А какой у тебя рост, как ты хочешь худеть?

nadja79
приветик))))правильно сделала,что завела дневник)заводи линеечку и вперед у тебя уе был успех со 120кг,значит и тут обязательно получится как собираешься худеть?как у тебя со спортом?
ааа,меня Юля зовут))

чтобы было видно линейку,убери все галочки под тем местом,где вставляла

Девочки спасибо за оперативность, неожидала. Мой рост 165 см. Когда-то с студенческие годы усиленно занималась спортом - воллейбол - и была стройняшечкой. Переезд, смена обстановки, гормональные таблетки (противозочаточные), беременности и вот до чего я дошла ..........

Спасибочки, вот разбираюсь потихонечку, медленно, но верно...

[quote="юля=)"][/quote]
Линеечка супер

Рост 165см, честно даже не знаю с чего начать, пробовала на "системе - 60" немного помогло, а вы как худеете, я просто оооооооооочень сладкое люблю - прям проблема у меня, как день прожить без сладенького

все мы так сначала

спасибо)))

оооо,сестра по несчастью у меня та же проблема

nadja79, добро пожаловать в нашу теплую компанию.

И без это точно можно обойтись...если оно вретит твоей красоте и тем более твоему здоровью. Это главная мотвация для достиения цели. Прежде всего прекрати циклится на весе, не в нем проблема, а в товоем питании и образе жизни. На это и надо делать упор. Постарайся разобраться...разложить по полочкам...где и когда ты перебераешь с калориями...как увеличить нагрузку (нагрузка...модет быть с пользой и для дочки...я вообще не понимаю когда молодые маочки ходят в фитесс-клубы, куда полезнее и для ребенка прежде всего...более длительные прогулки или гимнастика вместе малышами) Счастье и удовольствие обеспечено обоим. Посоветую почитать книгу Джилиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать", в ней упор поставлен на психологию зависимости от еды...а так или иначе...если есть лишний вес...то причина именно в том что мы едеим больше, чем нам необходимо для жизнедеятельности. Почитай и тогда поймешь как можно действовать дальше. Успехов и, кстати, заходи в гости

я тоже хочу почитать ее

оооо,сестра по несчастью у меня та же проблема [/quote]
Чем спосаешься? иногда прям безумно сладкого хочется.
Может таблетки попить или чаю "Турбослим" и т.п. Вы не пробовала? и вообще как к этому относитесь?

nadja79
Приветик!!! Добро пожаловать в ряды худеющих Здесь очень дружелюбный коллектив,а в такой атмосфере и худеется легко...так что у тебя всё получиться,главное каждый день заходи на форум,пиши отчёт за день,а мы поможем,подкорректируем...по другим дневничкам пройдись,ко мне в гости заходи...всегда буду рада

иногда выдерживаю,иногда жру

я пила таблетки "турбослим",мне не помогли вообще никак,ни положительного,ни отрицательного эффекта,думаю,надо с врачом проконсультироваться