Добрый вечер!!! С лишним весом борюсь всю жизнь, причем не безуспешно... Наконец то поняла, что регулярное "объедательство" трудно победить одной, поэтому и пришла на этот сайт. Очень удачно похудела после родов на 30 кг. на низкогликемической диете, вес набрала не полностью и то спустя три с лишним года, поэтому считаю этот метод похудения самым эффективным. Пробовала и раздельное питание, и низкокалорийное питание, и супы для похудения, все это хорошо, но на короткий срок потому что потом все набирается. Набрала вес из-за психологических проблем (развод, одиночество и т.п.). Сейчас мне трудно худеть в одиночестве, поэтому "дистанционное постройнение" с единомышленниками надеюсь пойдет веселее.

Я тоже начала с сегодняшнего дня "худеть с дневником"))) давайте вместе =)))

С удовольствием!!! )) Я попробовала для "стимула" гречневую диету, чтобы вывести лишнюю соль и немного разгрузиться. Весь день просидела на гречке с молоком обезжиренным, хочу так недельку посидеть, а то от лишней жидкости ноги как у слона! А Вы как худеете, как успехи первого дня?

Наталья04 давайте знакомиться, я Марина Если хотите избавиться от лишней жидкости в организме советую вам делать разгрузы на молокочае: 1-1.5 литра молока довести до кипения, добавить 3 ложки зеленого чая, настоять 15 мин. и процедить. Пить в течение дня холодным или теплым разбавляя водой. И обязательно минимум 2 литра просто воды. Желаю удачи

Привет! У меня все практически так же. С лишним весом борюсь всю жизнь, худышком никогда не была, постоянно себя в чем-то ограничиваю, а что делать. За то когда начинаешь правильно питаться и заниматься спортом-чувствуешь себя по-другому.
Давай худеть вместе!

Я решила худеть контролирую по системе "меньше жрать"))) первый день было хорошо, а вот вчера опять съела много всего не хорошего)))

вот хочу в пятницу устроить разгрузочный день,но пока не решила на чем))

Катёнка
у меня мой безумно много кушает, да и при все это дело происходит! он высокий, стройный и не поправляется, а я у меня сразу все на животе и ляшках с бедрами откладывается, ууужас! А скоро свадьба, да и путешествие, клааааассс, а я ем и ем(
Хотя сегодня только кабачковая икра и отварное мясо, да зеленый чай были.

а мужчины они такиие....мой бывший вообще был спичкой и жаловался, что хочет потолстеть...а мне было так заавидно))
моя беда тоже бедра...да и вообще ноги)))

поздравляю со свадьбой

Катёнка
спасибо огромное! ох, столько нервов с этой свадьбой, вот и есть стала много!
мужикам в этом плане везет. Мне бы попу и живот убрать, было бы счаааастье

немного на самом деле нам нужно для счастья

Катёнка
все женщины, иногда недовольны своей внешностьЮ, критика предсутствует всегда!