всем привет.меня зовут елена мне29 рост 168 вес 71.немного о себе у меня двое детей старшему 10 младшему 1,11.в детстве я была очень худая даже слишком.подружки говорили вокруг о диетах а я думала как набрать в весе.и наконец моя мечта сбылась когда я родила первого ребёнка стала весить 55 кг.прошло 4 года а потом я начала набирать ещё и ещё потом беременность роды и вот я 71 кг.пробовала садиться на диеты но у меня сила воля маленькая хватает ровно на неделю.надеюсь что здесь и вместе с вами у меня получиться.

Привет я знакомится меня Лиля зовут ты главное настройся. А может не надо диет,может лучше поменять свое отношение к питанию?Походи по дневничкам посмотри .Я тоже здесь недавно и поняла лучше правильно питаться,чем сидеть на диетах.Дерзай и удачи!!!

Ну что Ленусик, все получилось я тебе все сделала, что еще надо????????????

не чего не понимаю утром 70 а вечером 71 хоть вообще не ешь.не знаю как себя заставить по утрам каши есть я кроме пшённой и манной не ем может их заменить чем нибудь.подскажите пожалуйста.

так и должно быть)
Взвешивайся по утрам-это самый правильный вес.


Ешь пшенную и манную.

Lenusikmamusik
все будет оки!!!!!!!!!!!

хорошо было бы проснуться и ты дюймовочка но к сожалению так не бывает

Lenusikmamusik
ну что налопались с русланчиком в кафешке?????, что ели и пили?????

я салат с овощей и не много шашлыка