Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Дневничок Nymphetamine =)

Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Дневничок Nymphetamine =) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7216	Страница 1 из 3

Автор:	Nymphetamine [ 09 апр 2011, 16:04 ]
Заголовок сообщения:	Дневничок Nymphetamine =)
Всем доброго дня! Очень приятно быть здесь среди вас на этом замечательном сайте! Кратенько расскажу о себе: зовут меня Яна, мне 20 лет, есть ребеночек, на данный момент рост 168 вес 58 Еще буквально 2 недели назад весила 55 кг, но в последние дни мне все время хочется спать и кушать, почти не двигаюсь и быстрыми темпами набрала 3 кг (не знаю что на меня так подействовало) вообщем моя цель к середине мая убрать 6 кг пока не знаю с чего начать, в арсенале есть беговая дорожка и большое желание! особенно хочется убрать лишний вес с ножек и попки, буду очень вам благодарна за ваши советы!

Автор:	DAnechka [ 09 апр 2011, 16:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок Nymphetamine =)
Nymphetamine приветик,я знакомиться, зовут Аня, очень хороший у тебя арсенал, здесь многие считают калории, хорошо помогает попробуй, почитай дневнички у многих менюшки выложены, жду в гости))))))

Автор:	конфетка [ 09 апр 2011, 16:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок Nymphetamine =)
[URL=http://smajliki.ru/smilie-804209799.html][IMG] Я в гости`#77` У меня есть меню в дневничке:)почитай может попробуешь `#77`

Автор:	Nymphetamine [ 10 апр 2011, 01:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок Nymphetamine =)
спасибо девочки очень приятно познакомиться, обязательно ознакомлюсь с вашими дневничками а то уже на себя глаза не глядят в зеркало, еще год назад весила 53-54 кг и особо не было ни целлюлита ничего, а сейчас фуууу

Автор:	конфетка [ 10 апр 2011, 07:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок Nymphetamine =)
Nymphetamine целюлитПартизан !!!Гнать его надо У меня такая же проблема Думаю получится

Автор:	Nymphetamine [ 10 апр 2011, 12:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок Nymphetamine =)
ещё какое зло! у меня был небольшой гормональный сбой в результате которого попа и ноги обросли этой гадостью с сегодняшнего дня ввожу некоторые ограничения в питании, на жесткую диету пока садиться не хочу, посмотрим как с такой будет уходить жирррр =)) нашла план питание на коробке фитнесс от нестле итак мой завтрак сегодня состоял из: 40 грамм хлопьев фитнесс с фруктами 1 груша 1 чашка зеленого чая пока вроде больше кушать не хочу, с сегодняшнего дня буду производить взвешивания и сделала замеры моих параметров (ужас то какой) 10.04.2011 - вес 57.500 ог-84 опг-74 от-63 об-98 обхват бедра-56.7 обхват икры-35.5 конечно сильно беспокоит талия и бедра, раньше обхват талии составлял 58 см а бедра были 93 (измеряю по самым широким местам) после беременности попа выросла и талия обросла лишними кг =( икры вроде нормальные а грудь уже врядли чем-то прибавишь добавляю свой обед =)) мясной бульон рис с мясом салат (листовой) 1 чашка зеленого чая сейчас поучу семинары и часиков в 5 пойду на беговую дорожку чтобы не создавать кучу постов добавляю в этот пост и свой ужин: рис редис творожный десерт хлопья фитнесс с фруктами апельсин 1 чашка зеленого чая на сегодня всё, кушать больше не буду, в крайнем случае буду поить себя зеленым чаем жду с нетерпением завтрашнего дня чтобы встать на весы

Автор:	конфетка [ 10 апр 2011, 15:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок Nymphetamine =)
`#77` Молодец так держать

Автор:	Nymphetamine [ 10 апр 2011, 17:04 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок Nymphetamine =)
спасибо =))) уф, 45 минут на дорожке, 450 калорий, вымоталась ого-го как =))

Автор:	Пчелка_Майя [ 10 апр 2011, 17:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок Nymphetamine =)
Nymphetamine привет! супер, тоже хочу беговую дорожку. скоро буду ходить в спортзал или просто так бегать, как только все растает) люблю бег.здорово настроение поднимает. я хочу попу такую же как у тебя на аватарке!!!

Автор:	Nymphetamine [ 10 апр 2011, 18:39 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок Nymphetamine =)
привет-привет =))) да дорожка штука не плохая, у меня на старой квартире был велотренажер оставили его сестре, на нем хорошо убирался животик а на дорожке все таки только низ задействован, но мне он и нужен в первую очередь =)) да попа та еще, если бы мне свою подтянуть была бы такая же

Автор:	Пчелка_Майя [ 10 апр 2011, 19:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок Nymphetamine =)
Nymphetamine писал(а): да попа та еще, если бы мне свою подтянуть была бы такая же все у нас будет. только чуточку терпения, усердия и много желания

Автор:	конфетка [ 11 апр 2011, 05:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок Nymphetamine =)
Nymphetamine Молодчинка!!! Доброе утро Удачного дня `#77`

Автор:	Nymphetamine [ 11 апр 2011, 10:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок Nymphetamine =)
конфетка доброе утро! =)) спасибо =))) Тадам девочки я взвесилась 56.800

Автор:	Nymphetamine [ 11 апр 2011, 11:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок Nymphetamine =)
итак пишу свое меню на сегодня, начинаю конечно же с завтрака =)) завтрак: хлопья фитнесс+100 мл молока 4 финика 1 чашка зеленого чая мой обед: мясной бульон гречка с мясом салат листовой 1 чашка зеленого чая девочки решила себе сделать приятный ужин и скушала кусочек козинаки с чашечкой кофе, ужинать больше не буду, думаю сильно это на весе не отразится, просто сейчас готовлюсь к сессии и вообще мозги не варят без сладенького ввела с сегодняшнего дня приседания по 100 раз в день, на дорожке говорят каждый день бегать нельзя потому что это сильная нагрузка на организм, слышал кто что нибудь про это? =))

Автор:	Пата [ 11 апр 2011, 15:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневничок Nymphetamine =)
приветки я знакомиться Я Даша какая ты молодчинка - мамочка такая молодая! успехов тебе!!! вес твой не особо пугающий, я к такому только стремлюсь) так что все поправимо я думаю

Страница 1 из 3	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/