ВСЕМ ПРИВЕТ!МЕНЯ ЗОВУТ ИРИНА.МНЕ 33ГОДА.Я БОРЮСЬ С ЖИРОМ УЖЕ ГОД!ЗА ЭТО ВРЕМЯ ПОХУДЕЛА С 90КГ ДО 65.800 РОСТ 165:Yahoo!: -25КГ.ЧЕМУ ОЧЕНЬ РАДА!ДЛЯ МЕНЯ ГЛАВНОЕ МЕДЛЕННО НО ВЕРНО.. ЧТОБ ПОТЕРЯННЫЕ КИЛОГРАММЫ НЕ ВОЗВРАЩАЛИСЬ..МОЯ ЦЕЛЬ 55КГ.ЗДЕСЬ Я ВПЕРВЫЕ..НЕМОГУ РАЗОБРАТЬСЯ С ЛИНЕЕЧКОЙ..ВСТАВИЛА ЕЁ-А САМА НЕВИЖУ ЕЁ..В НАЧАЛЕ МОЕГО ПУТИ ПОХУДЕНИЯ ВСЁ ДОВАЛОСЬ ЛЕГЧЕ ЧЕМ СЕЙЧАС..3-4КГ В МЕСЯЦ УХОДИЛО..КОГДА 70КГ ПЕРЕШАГНУЛА-ВЕС НУ ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО СНИЖАЕТЬСЯ..ИДЁТ БОРЬБА ПРЯМО ЗА ГРАММЫ..А ТАК ХОЧЕТЬСЯ ПОБЫСТРЕЕ ДОЙТИ ДО КОНЦА..ВЕС НЕ БОЛЬШЕ 1.500КГ В МЕСЯЦ УХОДИТ..МОЖЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ЗАМЕДЛИЛСЯ??НЕЗНАЮ ЧТО И ДУМАТЬ..БЫВАЕТ ЧТО ПРОСТО СТОИТ ВЕС НА МЕСТЕ ..ТУДА-СЮДА ПЛЮС МИНУС 200ГРАММ.ТАК И МЕСЯЦ МОЖЕТ СТОЯТЬ..ЭТО ОЧЕНЬ РАЗДРАЖАЕТ НО НАДО СТАРАТЬСЯ ВСЕМ УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ!

НУ ВОТ..ЛИНЕЕЧКА ТАК И НЕПОЯВИЛАСЬ(((МОЖЕТ ЕЁ Я НЕВИЖУ!ХОТЬ КТО НИБУДЬ ВИДЕТ ЕЁ ???ДЕВОЧКИ АУУУ

Привет) сними галочку "Отключить в этом сообщении BBCode" там где ты подпись вставляла

Чтобы линейка появилась у Вас в таком же виде, жмите в правом нижнем углу этого сообщения на "Цитата" и из моего цитируемого сообщения копируйте строчку с ссылкой к себе в подпись на "Профиле".

При самом здоровом меню в неделю можно потерять не более 1 процента своего веса.
Вначале ещё вода уходит, которую жир удерживал в организме.
Это всегда так. Так что всё путём.

СПАСИБОЧКИ огромное!наконец то получилось с линеечкой ещё бы исправить её на 65.500 вообще бы супер было))

вчера вечером наелась биляшей и пирожков!!!! ненавижу себя!итог-привес 400гр.((((

леди лето

Приветик)))
тебе уже сказали как менять циферку на линейке?

Если нет, то пишу:
заползаешь в Центр пользователя-Профиль-Подпись
там будет код твоей линейки:
[img] бал-бла-бла 66,5.png [/url]
и меняешь цифру 66,5 на 65,5..
вот)

приветик))девочки кто нибудь худел на кефирной диете?у меня вес долгое время на месте стоял..молокочай непомогает.вчера питалась так-с утра творог 150гр.кофе.пол литра кефира обезжиренного растянула на 3приёма и 1яблоко .спортом не занималась.и о чудо-утром отвес-800гр.очень рада.сегодня тоже самое делаю.посмотрим будет ли завтра отвес.планирую вечером хотьба на беговой дорожке 1час на 7скорости-это каждый день выполняю.вошло в привычку уже).пресс уже с утра покачала.всем удачи!

Это вода 800 мл. Без сложных углеводов не уходит жир, только вода и мышцы.
Вода возвращается, мышцы - нет.

привет Анна!спасибки..это я знаю и учитываю.белком укрепляю мышцы.))ну и естественно чтобы неуходили мышцы-L-карнитин в чистом виде перед тренировкой.муж спортом занимаеться-обьяснил что к чему ..по весу больно не ориентируюсь.сегодня отвес-400.больше на обьёмы смотрю.когда я только начинала худеть с 90кг-обьёмы были такими-г-110.т-89.б-120.об.бедра-63.((сейчас похудев на 25кг-г-98.т-68.б-97.об.бедра-52.а на кефирчике - фруктах устроить себе разгрузочные пару деньков-теперь поняла-для меня самое оно!такую лёгкость чувствую..голода вообще нет.кстати раньше кефир терпеть немогла..а тут дневники почитала-все в основном его вечером пьют..думаю дай попробую..понравилось))

всем привет!сегодня отвес-400))завтракала кофе чёрный и творог-150гр.через 2часа пресс качала 40минут.приседания и на ноги упражнения делала.следом ходьба на беговой 1час.обед -белок от яйца варёного.свежий огурчик и пол помидорки нарезка.через час-чай с травами чашечка.пекла блины для мужа и неудержалась-1 блинчик скушала ((как раз этот блин и стал ужином))..хотя планировала кефир с яблоком..буду исправляться..всем удачи!!!

привет!сегодня отвес -400.завтрак как всегда кофе и творог.на обед белок от одного яйца..яблоко 50гр. и спорт))занималась 2часа.после ужин-белок от одного яйца и огурчик свежий.перекус-чашка чая.знаю это очень мало..но-больше ничего не лезет.всем удачи!

всем приветик!сегодня завтрак-кофе чашка.1киви.кусочек сыра.на обед ещё незнаю что..за 12 дней похудела на 2кг чему очень рада))удачи всем!

всем приветик!давно непишу..неочень я люблю эту писанину..надо заставить себя)захожу только линеечку передвинуть ..и много читаю дневники других..вес потихоньку снижаеться)) чему очень рада))всем удачки!