Здравствуйте,дорогие,терпеливые... Прошу вас принять меня в свою компанию худеющих.
Мне 34 года,зовут меня Наталия. Есть упорное желание похудеть один раз и на всегда! Вот как Лариса Долина прям)))! Сколько себя помню-всегда я как пирожок. С детства... Хотя в возрасте 15 лет само по себе как то худелось... а потом опять начало все наростать... Родила в 18 лет дочь. И я стала при росте 164 весить 94 кг... через пару лет взялась за себя и за год(!!!..то есть сила воли есть)) просто спит) похудела до 60 кг. а потом опять все понеслось... снова набрала до ~80-85 ... и вот я с вами мои хорошие!!!!! Решила твердо и бесповоротно похудеть!!! Знаю, что без дневника и вашей поддержки сорвусь!! Помогите пожалуйста! Ведь так хочется быть красивой! И чтоб муж гордился!
Ps сегодня иду покупать весы!
утро: чашка воды и пол морковки натертой на мелкой терке . и пойду ходить пешком. ... а то все на машине да на машине

Привет, Наталия! Вот я тоже хочу похудеть раз и навсегда, думаю, что для этого нужно постоянно придерживаться правильного питания, нормальной физической активности и хорошего настроения! Согласна?
И муж, конечно, говорит, что я прекрасно выгляжу и самая красивая и обожаемая, но я прекрасно понимаю, что в моем прежнем теле, он просто гордился тем, что рядом с ним такой трофей, а теперь наверное с ним рядом просто мать его двоих детей! Что тоже прекрасно))))
В общем я тебя поддерживаю в твоих начинаниях и надеюсь и верю, что у нас всё получится!

#77
привет))меня Юля зовут))обязательно все получится))делай линейку и ссылку на дневник))если есть желание-вступай к нам в 3группу групповых похуделок))

Кстати, Юль, а как вступить в эту 3группу групповых похуделок?

Мадам де Помпадур
Привети !!!!!!!
Меня то же зовут Наташа Молодец что пришла сюда, у тебя все получится можешь не сомневаться.

А я стараюсь завтракать кашкой.

Замечательно, я вот то же собираюсь больше ходить пешком.

я тоже так начинала... потом форум обратил меня в новую религию сбалансированного питания)))))))))))))))

Наташа, утром надо кушать плотненько, чтобы вечером не нападал жор )))
Обезопась себя от срывов - кушай правильно.

#77Поздравляю с дневничком и со вступлением в наши ряды.

надо быть неделю зарегистрированной и чтобы было более 25 сообщений,так что через недельку приходи))в разделе групповые похуделки)

Мадам де Помпадур
привет !!! Успехов в твоих начинаниях !!!!!

Девочки!!! Спасибо всем за гостеприимство!!!!Я сходила и купила весы. взвесилась.... 88.1 я в унынии(((( но не сдаюсь..наоборот злость появилась... на себя, что так запустила
на обед сварила себе типа супчика.. куриные фрикадельки, капуста белокочанная, морковь,петрушка. почти не солила.
Поделитесь пожалуйста, кто нибудь из вас после 18 ест? Я хочу часов в 19 кефирчика выпить... или не стоит?
скоро фотку размещу....

я последний раз ем часа за 3-4 до сна

лучше взвесишься утром,вечером всегда больше вес,так что не расстраивайся раньше времени))

Leam
Спасибо за совет буду стараться правильно питаться.
TanitaСпасибо за поддержку! Ты права... настроение и оптимизм вот наш девиз!!!!!!!

Мадам де Помпадур
Удачи тебе

кефирчик можно. даже наночь, я пью, никакого вреда на отвесы не оказывает