Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 08 май 2025, 00:50


На страницу 1, 2, 3  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Траффка худеет)
СообщениеДобавлено: 29 авг 2011, 21:15 
Новичок

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 21:09
Сообщений: 38
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Если кто зашел,то приветствую)Меня Надя зовут.Мне 18.У меня всегда была склонность к полноте,а если точнее,то вечно жующий рот.Решила вот наконец взять в себя в руки.Прекрасно знаю,что если не буду на ночь лопать и хоть изредка заниматься спортом,то худею моментально.Только вот сила воли нулевая.А здесь,вроде как в компании,может и получится)Если что,пристыдите меня.

Милые девушки,если у кого есть опыт,подскажите пожалуйста,каких врачей нужно посетить перед началом диеты,т.к. вредить себе не хочу,да и может советы дельные дадут.Заранее спасибо)

_________________
#77
#77


За это сообщение автора Траффка поблагодарил: Евгения Кузя(31 авг 2011, 08:58)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Траффка худеет)
СообщениеДобавлено: 29 авг 2011, 22:54 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2011, 20:56
Сообщений: 201
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Вылеплю себе фигурку спортом и диетой.
Траффка
Привет :sun2: Ты тут посмотри дневнички, можешь линеечку сделать, а еще поставь ссылку на дневник, а то тебя найти будет сложно (в форуме для новичков написано что к чему) О себе по подробней напиши, сколько сбросить хочешь и т. д.
Тут многие худеют на правильном питании, кто-то калории считает. Про врачей ничего сказать не могу, но если на диету садиться не будешь, а просто замениш вредные продукты на полезные, то врачи тебе и не понадобятся) А вот диетами можно навредить. В общем осваивайся, забегай в гости)

_________________
#77
Лина), 18 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Траффка худеет)
СообщениеДобавлено: 30 авг 2011, 10:12 
Новичок

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 21:09
Сообщений: 38
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Доброе утро Лина)
А как проверить,поставила ли я ссылку?И как свой дневник тут найти? :oops: Что-то я запуталась)

Сижу вот думаю,чем позавтракать...наверно морковкой и кефиром))Вроде не плохо.И насчет спорта....Через день институт и там бесплатная качалка...вот я оторвусь))))Люблю спортом заниматься,но только в компании,не одна...Так что с нетерпением жду учеб.и да!!!!самое главное!Постараюсь отказаться от сладкого чая(аж с 3 ложками сахара!!!! :cry: )и от шоколадок.....надеюсь на вашу поддержку)))

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Траффка худеет)
СообщениеДобавлено: 30 авг 2011, 11:02 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2011, 08:57
Сообщений: 131
Откуда: Латвия
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Вторая попытка стать счастливой!

Команда: №4"Милашки-постройняшки"
Цитата:
чем позавтракать...наверно морковкой и кефиром))

Завтрак должен быть более или менее плотненьким - свари кашку овсяную, можешь сахарку немного туда добавь (я вообще без сахара, соли и на воде, чтобы послаще было кладу кусочки яблока туда). Можешь не жирного йогурта выпить! И завтракать нужно обязательно!

Цитата:
чая(аж с 3 ложками сахара!!!!

Вай вай вай :ofigel: попробуй попить без сахара. Сначала может и не понравится, но потом привыкнешь! Я вот две ложки всегда клала. Перестала - вроде нормально. Но кофе без сахара ну никак не могла! А теперь пью, и когда парень мой дает глотнуть кофе с сахаром, я аж морщусь))

А от сладкого нельзя полностью отказываться. Это не значит, что нужно лопать конфеты мешками :twisted: Например раз в неделю, ну или два раза можно побаловать себя какой нибудь не большой вкусняшкой, за достижения! :grin:

Главное не давать слабину! Делай раз в недельку разгрузочный день. И кушай! 5 раз в день кушай - Завтрак, ланч, обед, полдник и ужин. В ланч и полдник можешь какой нибудь фруктик скушать :romashka:
Удачи тебе! И в гости иногда забегай O:)

_________________
#77
#77

"Нужно использовать еду как лекарство, чтобы потом не использовать лекарства как еду!"


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Траффка худеет)
СообщениеДобавлено: 30 авг 2011, 12:37 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2011, 20:56
Сообщений: 201
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Вылеплю себе фигурку спортом и диетой.
Привет,
Цитата:
остараюсь отказаться от сладкого чая(аж с 3 ложками сахара!!!!

пробуй постеренно уменьшать,несколько дней с 2мя ложками потом с 1. зеленый чай без сахара вкуснее чем черный.

_________________
#77
Лина), 18 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Траффка худеет)
СообщениеДобавлено: 30 авг 2011, 14:30 
Новичок

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 21:09
Сообщений: 38
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
В том -то и проблема,что я каши не люблю((((Только гречку и рис терпеть могу(Даже вот и не знаю чем завтракать(((

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Траффка худеет)
СообщениеДобавлено: 30 авг 2011, 14:31 
Новичок

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 21:09
Сообщений: 38
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Даже и не представляю себе чай без сахара((((Но...буду отучаться как вы и посоветовали,постепенно)))))

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Траффка худеет)
СообщениеДобавлено: 30 авг 2011, 14:33 
Новичок

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 21:09
Сообщений: 38
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Сейчас вот на ужин с сестрой суши делаем))))Они не каллорийные-рис да крабовая палочка)))))Вроде не плохо)))Постараюсь съесть не очень много.Надо вот еще все свои часы бодрствования разделить на 5 и посмотреть,какой прием пищи во сколько у меня будет)))))Надо заняться на досуге)))))

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Траффка худеет)
СообщениеДобавлено: 30 авг 2011, 17:42 
Новичок

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 21:09
Сообщений: 38
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Съела половничек бульона с морковкой.На сегодня все)))

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Траффка худеет)
СообщениеДобавлено: 30 авг 2011, 17:52 
Новичок

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 21:09
Сообщений: 38
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Продержаться бы остаток вечера O:-) Ногти что-ли накрасить,чтоб ничего больше делать не могла... :wow!: O:-)

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Траффка худеет)
СообщениеДобавлено: 30 авг 2011, 19:16 
Новичок

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 21:09
Сообщений: 38
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Не сдержалась)Слопала две помидорки)Но себя не корю))))Лежит передо мной шоколадка,на я её не ем)))Я умница!!! :davay:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Траффка худеет)
СообщениеДобавлено: 30 авг 2011, 20:12 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2011, 20:56
Сообщений: 201
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Вылеплю себе фигурку спортом и диетой.
Цитата:
Не сдержалась)Слопала две помидорки)Но себя не корю))))Лежит передо мной шоколадка,на я её не ем)))Я умница!!!

это ерунда, помидорки можно)

_________________
#77
Лина), 18 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Траффка худеет)
СообщениеДобавлено: 31 авг 2011, 08:57 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2011, 09:02
Сообщений: 8
Откуда: Орел
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=7986">На пути к совершенству...)
Доброе утро)) ну, как успехи за вчерашний день?))) я после 9 вечера ничего не ела, для меня это превеликое достижение!!!)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Траффка худеет)
СообщениеДобавлено: 31 авг 2011, 09:49 
Новичок

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 21:09
Сообщений: 38
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Евгения Кузя писал(а):
я после 9 вечера ничего не ела, для меня это превеликое достижение!!!)

Утро доброе)
Поздравляю!!! :buket: Уж я -то понимаю,как это сложно.
Евгения Кузя писал(а):
ну, как успехи за вчерашний день?)))

Я,в принципе,пока что от диеты не очень страдаю)))Главное найти,чем себя от еды отвлечь.А т.к. поступила в институт,а завтра 1 сентября,то надеюсь это будет не очень сложно
))))И в качалку там же пойду)))Очень удобно))

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Траффка худеет)
СообщениеДобавлено: 31 авг 2011, 09:51 
Новичок

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 21:09
Сообщений: 38
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Итак...завтрак.....
Доем суши,оставшиеся со вчерашнего дня))))А именно:рис,крабовые палочки и сушеные водоросли(еще и полезно,ёд все-таки)Приятного мне аппетита)) :zayac:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 36 ]  На страницу 1, 2, 3  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 45


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020