Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 июл 2025, 20:28


На страницу 1, 2  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2012, 12:11 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 11:53
Сообщений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Всем привет!
Я наконец-то решилась завести свой дневничок. Меня зовут Светлана, мне 24 года. Не замужем, детей нет. Зато есть есть лишний вес, растяжки, целлюлит и куча комплексов. Надеюсь с помощью дневника (и вашей поддержки) избавиться от всего этого.
Мой вес: 72 кг
Мой рост: 160 см
Я решила идти к свой главной цели - к похудению, маленькими шагами :) И составила для себя некоторые правила:
1. Взвешиваться 1 раз в неделю (в понедельник утром):
2. Выпивать ежедневно 8 стаканов воды;
3. Крутить обруч 10 минут вечером и 10 минут утром.
Для начала я думаю хватит.... Так же ежедневно я буду выкладывать в дневник все, что ела в течении дня.

_________________
#77


Последний раз редактировалось Кнопа 10 дек 2012, 13:56, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2012, 13:02 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9314
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Добро пожаловать! :Rose: :Rose: :Rose:
Располагайся поудобней, осматривайся, задавай вопросы. :) :) :)

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2012, 13:31 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 11:53
Сообщений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Lady V Привет! Спасибо! Осваиваюсь медленно))) Только-только научилась линеечку делать)) Теперь хочу аву поставить...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2012, 14:56 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 дек 2012, 17:54
Сообщений: 74
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: дневник Мопси
Кнопа
привет я в гости)

[URL=http://radikale.ru/]#77

Кнопа писал(а):
Не замужем, детей нет. Зато есть есть лишний вес, растяжки, целлюлит и куча комплексов.


нееет!о себе так нельзя!у тебя даже имя замечательное СВЕТА-светлая O:) а с комплексами и лишним весом мы справимся! :friends:
Кнопа писал(а):
Я решила идти к свой главной цели - к похудению, маленькими шагами

тише едешь-дальше будешь!добро пожаловать в наши ряды!забегай ко мне в гости :beer:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2012, 16:08 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:04
Сообщений: 6090
Откуда: Москва
Награды: 15
за позитивность (3) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Хочу снова себе нравиться
В добрый путь!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
СообщениеДобавлено: 10 дек 2012, 19:14 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 11:53
Сообщений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Спасибо за поддержку!))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 04:47 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 11:53
Сообщений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Всем ДОБРОЕ УТРО!))


Вложения:
будильник.jpg
будильник.jpg [ 25.53 KIB | Просмотров: 4038 ]

_________________
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 08:33 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:04
Сообщений: 6090
Откуда: Москва
Награды: 15
за позитивность (3) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Хочу снова себе нравиться
И тебе доброе :Rose: Как настроение?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 08:51 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9314
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Кнопа писал(а):
Мой рост: 160 см

Рост у нас одинаковый :D
Кнопа писал(а):
3. Крутить обруч 10 минут вечером и 10 минут утром.

А можно поинтересоваться, с какой целью ты его хочешь крутить?

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 16:24 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 11:53
Сообщений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
ВСЕМ ПРИВЕТ! Lady V обруч крутить, чтобы убрать бока и живот)) Чуть позже напишу, что сегодня ела...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 16:38 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 22:20
Сообщений: 294
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Очень нужна ваша поддержка, заходите
Кнопа

ПРИВЕТ)

давай вместе худеть) будем друг друга поддерживать) и подпинывать. :wink:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 16:41 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2012, 17:52
Сообщений: 3579
Откуда: Москва, 35
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самой энергичной (1) Домашний любимец (1)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 153 раз.
Поблагодарили: 115 раз.

Дневник: Барышня Света

Команда: Клуб системы Е.Миримановой "-60"
Приветики :) И я к тебе знакомиться. Меня тоже Светой зовут ;) И вес у нас одинаковый. Вместе быстрей дела пойдут! :friends: Забегай тоже в гости

_________________
#77
http://s019.radikal.ru/i638/1402/f9/ff889f4069ea.jpg
http://s018.radikal.ru/i515/1402/98/d9d3a71178bf.jpg
http://i069.radikal.ru/1403/85/4af36352d126.jpg
http://s020.radikal.ru/i706/1403/5d/c3636f5e19d2.jpg
http://s020.radikal.ru/i722/1403/95/490000e1e7f7.jpg


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 19:35 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9314
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Кнопа писал(а):
Lady V обруч крутить, чтобы убрать бока и живот))

Ааа. Ну только он особо в этом не помогает. :D
Кнопа писал(а):
Чуть позже напишу, что сегодня ела..

Ждем :)

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 19:51 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 11:53
Сообщений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Для начала отчет о сегодняшнем дне.... 8 стаканов воды - выпила! :zavas: Давилась, но пила.... Обруч 2 раза по 10 минут тоже крутила! С непривычки было тяжело, но я смогла)) А теперь мое меню сегодняшнее... Вот тут полный капец.... Скоро КД, поэтому есть охота ПРОСТО УЖАСНО!!!(( Все мои мысли о ней... о еде..... :mechta:
ЗАВТРАК: творог с молоком (и чуть-чуть сахара)+ чай+ 2 маленькие печеньки....Весь день я сегодня ела ПЕЧЕНЬКИ.....Ужас((((
2 ЗАВТРАК (на работе): чай + 1 пирожок с грибами, картошкой и луком (пекла сама не могла не попробовать)))
ОБЕД: Макароны по-флотски (спагетти от которых "не толстеют" + фар и лук) + Пюре картошки с жаренными грибами с луком (порции были маленькие!) + чай и 2 маленькие печеньки (куда уж без них :waiting: )
ПОЛДНИК: чай + 1 печенька
УЖИН: банан + чай + 2 печеньки + полстакана семечек (это пока с парнем смотрели мультик...)
Короче... я ВЕСЬ ДЕНЬ ЕЛА! Не могу больше ни о чем думать... У меня живот как...как... ШАРИК! Надеюсь завтра-послезавтра мой аппетит придет в норму....

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
СообщениеДобавлено: 11 дек 2012, 19:52 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 11:53
Сообщений: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
M@rusy@ ПРИВЕТИК! Конечно, давай! Особенно "Подпиннывать"!)) после сегодняшнего дня мне это особенно надо! ХОЧУ ЕСТЬ!!!!...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ]  На страницу 1, 2  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 23


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020