Всем привет! В общем все. Сил ждать и терпеть уже нет...терпеть себя. Именно себя я терплю каждый раз, когда смотрюсь в зеркало. Когда не лезу в джинсы. Это слоооожно! Очень! А надо, надо смотреть каждый день на себя в зеркало и понимать - ПОРА ХУДЕТЬ!!! Начинаю. Благодаря форуму Вашему, дневнику этому - Я НАЧИНАЮ!!! Всем привет еще раз. Меня зовут Марина. История банальна - всегда была не худой. Сейчас при росте 165 вешу 74 кг. Много. Такой вес остался после рождения ребенка. А надо 65. Очень надо!!! С 1 апреля начинаю. Не завтра, ни сегодня, а именно с 1 апреля. Очень надеюсь, что все получится.

все получится, ты главное не нервничай и не переживай сбросишь, поможем ты расскажи, как питаться собираешься? спортом занимаешься?

Привет!!!! Мне тоже надо 65!!! По какой системе собираешься худеть

Привет, спасибо за отзывы! Спортом не занимаюсь, максимум - обруч дома...сделай тело. Система питания - не знаю. Хочу с 1 апреля на японскую сесть диету и редуксин....

Кстати, девочки, не получается сделать линеечку в подписи...как сделать, а? Помогите пожалуйста...

в подписи убираешь галочку в Отключить в этом сообщении BBCode

а что за японская диета?

ООО, это гиморная диета. Сложная, но того стоит! Погугли "японская диета" на 14 дней...

Привет, меня Машей звать)
Я не приверженец диет, но моя подруга очень сильно похудела на этой Японской диете, правда худела она года два или три назад летом, килограмм 10 скинула за две недели, но весила она до этого около 90 и еще совмещала физическую нагрузку типа обруч, приседания, пресс, скакалка) Для меня это не то, чтобы шок был, скорее чудо на яву) в объемах уменьшилась в раза 2, хотя может я преувеличиваю)
Так что давай!) Дерзай!)) Собери все силы в кулак и сделай это!

Мари-Я
обязательно сделаю это. Уже раз пыталась, но уехала в командировку. А там всегда жрать приходится. В дороге на диете - не реально!!!

Итак, сегодня первый день диеты. Японская диета. Первый день. Вес - 74,1. Потому что вчера "на прощание" попила чай со сладким...Так вообще, 73,5. Но по факту - на весах - 74,1. Завтрак мой состоит из воды и стакана кофе натурального. После завтрака - будет редуксин. Надеюсь справлюсь!!!

Итак - первый день кончился! Я смогла! Обед - стакан сока томатного, капуста сырая и два яйца.

Ужин - вареная рыба без соли. Все! Теперь только завтра взвешиваться и посмотрим что из этого получилось!!!

Ох... диеты это сложно....
Но я желаю тебе удачи и отвесов )))))

приветик я что то слышала про японскую диету но тогда не худела, так что не вникала, я тоже хочу попробовать, но мне нужно кг 30 сбросить а эта диета всего на две недели только, а что потом?????, буду рада совету))))))))

Да ничего из этой диеты не получится. Завтра будешь на покило меньше -это уйдет лишняя вода, т.к. все без соли. Ну сбросишь ценой неимоверных усилий кг 3-4 и то, если срыва не будет. А при жестких диетах он часто бывает. Потом диета закончится, не будешь же ты на ней всю жизнь сидеть, и килограммчики вернутся назад, хорошо, если "друзей" с собой не приведут.
Чтобы похудеть навсегда, надо менять образ жизни. Это конечно долгий и трудный путь, зато гарантирует успех.