Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

На старт, внимание, марш!!! Сбрасываем 23 кг.
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7080		 Страница 1 из 2
Автор:  Ленчик [ 29 мар 2011, 07:54 ]
Заголовок сообщения:  На старт, внимание, марш!!! Сбрасываем 23 кг.
Здравствуйте, все!!! Так рада, что попала на этот сайт! (С сайта о "бесплатной" диете). Всё-таки и они доброе дело делают, раз у них есть ссылка сюда :D
Вчера зарегестрировалась. Читаю дневники: такое замечательное общение и поддержка! Очень на это надеюсь, заходите в гости :)
Борюсь с весом почти 5 лет. За это время набрала примерно 25 кг :lol: :cry:
Выходила замуж (в27лет) 50-52кг. Считала, что растолстела и нужно вернуться в свои 48 8), в коих находилась с 20 лет. никаких проблем с питанием не было, никаких мученических диет. Просто Не Жрала все подряд. Капусту обожала в любом виде - столько блюд из неё вкуснючих. Просто порции адекватные были и без белого хлеба... И ела я на ночь все те годы, т.к. с работы в 20-21ч. приходила. Покушаем с мамой, вина выпьем (работа стрессовая была) и спать и никаких проблем!
Мужу худоба моя не нравилась, до сих пор вспоминает, что одни кости были. Прикалывался над моими порциями и всячески (морально и физически), каждый день и постоянно только и делал, чтоб меня накормить побольше и повкуснее. А для женщины эмоциональное участие - какая сильная вещь! Представляете, как было слышать каждый день: "Мне так нравится, когда женщина ест! Могу на это сидеть и смотреть. АМ! Как хищница, особенно мясо". "Терпеть не могу, когда придут в ресторан и сидят салатный лист мусолят!" Ну и все в этом роде. а если дать возможность ему наложить мне на тарелочку... "я 6 пельменией буду" - Да ладно! ничего тебе не будет от 12шт. ешь! Я так люблю, когда ты ешь! (чего не сделаешь для любимого мужчины :pardon: )
Вот и доелась! :evil: Причем 2 года уже и муж причитает, что похудеть надо... Но не выходит. А вес все больше и больше.... а ему меня на руках носить приходится... ни по разу в день.
Я 48кг не от сильного истощения была. У меня жир в норме был. Просто я на коляске (инвал.) сижу и мышц мало было (как раз из-за этого и сижу). А теперь потаскай-ка тушку под 80 кг. Я уж и сама истерю. только 5 кг сброшу - сразу есть все подряд начинаю и так 2 года. И даже толстела потихоньку...и истерила :cry:
Был же у меня один опыт похудения, после чего я стала 48 кг и на много лет так и осталась и без проблем (пока меня обрабатывать не начали). А теперь ну ничего с собой поделать не могу!!! Ну что такое? Куда моя сила воли делась?
Вот он мне и открыл сайт о расчете индивидуальной диеты, откуда я к вам и попала :Bravo: :!:
Очень надеюсь на дружескую поддержку :beer: Начала худеть с сегодняшнего дня :)
Автор:  Ленчик [ 29 мар 2011, 08:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: На старт... Внимание! Марш!!! )))
что-то у меня ничего с линеечками не получается :( и так и эдак пробую :eek:
Подскажите, пожалуйста, в чем хитрость?

Девочки, сколько овсянки в ложках можно съедать на завтрак?
Автор:  Ленчик [ 29 мар 2011, 13:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: На старт, внимание, марш!!! Сбрасываем 23 кг.
И так начали! :begu:
Завтрак 9.00ч: несколько ложек овсянки, кофе без сахара.
Обед 13.30ч. тушеная капуста( на воде с добавлением масла), глоток молока.
16ч - тушеная капуста.
18ч. - чашечка кофе.
21ч. кусочек вареной рыбы с бульоном (пол тарелочки максимум).

Что мы имеем:
23 кг лишнего веса и две дополнительных (к общему набору) проблемы.
1. Сидячий образ жизни по жизни. На данном этапе изменить не получится.
2. Муж, делающий всё, чтоб я не похудела. (мужа исключать не будем, вот поведение его подкорректировать бы :wink: )

Вчера поделилась с ним радостью, что нашла такой сайт, показала, какие чудеса девочки творят)). Попросила купить кефиру на сегодня. Кефир принес... и два пакета печенья (один из них моё любимое курабье), говорит: "Сейчас чайку попьем с печеньем!", налил кофеку и мне и давай с ребенком трескать. А ночью еще в кровать притащил, чего раньше не было. Вот я и поела :cry: . На последок.
Печенью бой :x
Утром на работу убегает: "Я тебе кофе налью." - Только без сахара. "Вот, -ставит кружку перед носом. - Сахар сама размешаешь, побежал."
Ну как уговорить его помочь мне хоть немного тем, чтоб не соблазнять?

Решения:
№1. Добиться походов в бассейн.
раз в день все возможные упражнения. :davay:
Еще мне для активизации, для коррекции состояния иглотерапию советовали. Кто знает хорошего иглотерапевта? Страшно правда.
Массаж.
№2. ???
Автор:  *Алёна* [ 29 мар 2011, 13:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: На старт, внимание, марш!!! Сбрасываем 23 кг.
Леночка! Привет! Рада знакомству!
Хочу тебя поддержать! Всё получится! :Rose:
Автор:  ktion [ 29 мар 2011, 13:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: На старт, внимание, марш!!! Сбрасываем 23 кг.
Приветик!
Ты для подписи не ту ссылку взяла, попробуй еще раз создать и смотри внимательнее там будет написано "для форума" .
Автор:  Ленчик [ 29 мар 2011, 20:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: На старт, внимание, марш!!! Сбрасываем 23 кг.
Девочки, спасибо большое за поддержку! :romashka:
А то прям супа поесть хотела :D

Про линеечку - на этой ссылке написано для форума((. Но я и другую брала. уже раз 10 переставляла разные %)
Автор:  Natasha0601 [ 29 мар 2011, 21:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: На старт, внимание, марш!!! Сбрасываем 23 кг.
Привет! Заглянула познакомиться, меня Наташа зовут.
Ленчик писал(а):
Очень надеюсь на дружескую поддержку

Всегда рада помочь чем смогу, заходи в гости.
Автор:  Ленчик [ 29 мар 2011, 21:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: На старт, внимание, марш!!! Сбрасываем 23 кг.
Привет, Наташа! Рада знакомству :) Обязательно зайду))

Еще немного о себе:
Мне 31 год
рост 160
вес пока 75кг (взвесились как следует- оказалось чуть меньше, чем я думала)
дочке 3 года))

Но дело не вродах - это точно. Просто после родов мы себе разрешаем больше. И муж-то при мне, и ребенка родила, и работа чаще всего устоялась. Всё, Девушкой быть не зачем, можно в мамашу превращаться.

У моей сестры двое детей. А после второго ребенка с мужем проблемы начались. Надо было выглядеть привлекательно (как минимум). Так она до сих пор как девушка выглядит. Ни за что не подумаешь, что рожал человек. И намека нет (если двое детей вокруг не вьются). у неё даже в магазине спросили: "Девушка! зачем Вам куртка потемнее?" - У меня двое детей, они на руки лезут, одежду ногами задевают и пачкают. Там аж челюсть отпала"Как двое детей?". Ага и старшая уже в школу ходит :-D . И ест сестра тортики-блинчики, когда захочет. Правда хочет не часто. А в остальное время ест как птичка и нагрузки физические постоянно дает. Вот и весь секрет))
И из дневничков на сайте как раз это и видно)))
Продолжаем марафон! :begu:
Автор:  Елена З [ 30 мар 2011, 00:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: На старт, внимание, марш!!! Сбрасываем 23 кг.
Ленчик, мы тезки. Ты сама написала, что секретов никаких нет. Вот и поступай как твоя сестра и все получится. Правда- правда.
У меня трое детей и довольно взрослых, а параметры довольно ничего себе. Так что в бой за стройную фигуру!
Автор:  чародейка [ 30 мар 2011, 08:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: На старт, внимание, марш!!! Сбрасываем 23 кг.
привет!!!я Алена!!!зашла поддержать)))на счет линеечки тебе нужно вставить только
с [img]http://lines.myjane.ru/rules/418969/weight/78/line.png%20и%20по[/img] только этот кусочек линеечки и все заработает))))удачи
Автор:  Ленчик [ 30 мар 2011, 21:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: На старт, внимание, марш!!! Сбрасываем 23 кг.
Спасибо, девочки!
Обязательно ко всем зайду. Сегодня ребенок ни минуты не дал.

сег. меню:
завтрак 8.30 - овсянка, яйцо, кофе с 1л.сахара.
обед 13.30 - яйцо, пол яблока, кефир.
перекус - кефир.
ужин - рыбный суп, чай, конфета.
сейчас жую пол яблока и капустные листы. Жутко хочется свежих листов капусты.
23ч. тарелка тушеной капусты!!! :evil:

физ. нагрузки крайне мало. Пара упражнений.
Автор:  Ленчик [ 31 мар 2011, 16:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: На старт, внимание, марш!!! Сбрасываем 23 кг.
завтрак 7.30ч. -тушеная капуста, кофе.
11.30 - яблоко, кефир.
15.30 - пшенка с тыквой, кофе.

Записывать всё, что съел - очень хорошая идея :!:
Сразу видно сколько поглощается :o
И это при желании процесса похудения.
Как же много я ела всё прошедшее время! :shock: :ofigel:
Автор:  gera36 [ 31 мар 2011, 16:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: На старт, внимание, марш!!! Сбрасываем 23 кг.
Прикольно..а я сбросила ровно 23)))
Привет))) поход в бассейн-это чтобы уже с 1 апреля ходила!!!
Автор:  Елена З [ 31 мар 2011, 17:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: На старт, внимание, марш!!! Сбрасываем 23 кг.
Про много не скажу, не знаю твоих порций. Но вот, что на таком рационе можно заработать проблемы со здоровьем это точно. А что самое обидное: и худеться-то не будет. Все-таки питание должно быть сбалансированным и разнообразным.
Автор:  Ленчик [ 31 мар 2011, 17:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: На старт, внимание, марш!!! Сбрасываем 23 кг.
Елена З писал(а):
Про много не скажу, не знаю твоих порций. Но вот, что на таком рационе можно заработать проблемы со здоровьем это точно. А что самое обидное: и худеться-то не будет. Все-таки питание должно быть сбалансированным и разнообразным.

Почему не будет худется? :o
девчонки пишут, что едят овсянку.
Правда раньше, когда худая была редко её ела. Но сейчас без неё жутко болит желудок от гастрита (в детстве заработала).
ем по 4-5 ложек примерно.
+ сейчас ем то, что требует организм. все время хочу капусты. Может как раз и не хватате веществ из неё? Я её очень люблю. И ела часто несколько лет, когда худой была. а последние несколько лет толком её не готовила - так соскучилась :zayac:

А какое сбалансированное питание?
Что посоветуешь исправить?
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/