Всем привет! Хочу примкнуть к рядам стройнеющих и хорошеющих!!! Мне 35 лет и я мама 3 сыновей! На данный момент я болею. У меня температура 38.5, поэтому диеты и упражнения пока выполнять не в силах.

Поправляйся! И вперед!

Привет!!!Пришла познакомиться. Давай худеть вместе!
У тебя линеечку не видно. Нужно убрать галочку с ВВ code в подписи.
Напиши как хочешь худеть и по какой системе.

Я ещё не знаю как худеть?! Обжора ужасная. Надо мне какую-то диету, но так, чтобы не совсем себя ущемлять. Надо худеть с кем-то, так легче. И ещё надо заняться спортом. ЛЕНЬ! Вот в чём загвоздка. Как побороть её и свой непомерный аппетит? Надо стараться. Хочу носить то, что нравится, а не то, что налазит...

А-а-а, голова кругом!!! Всё читаю, читаю разные диеты, системы... Не знаю что выбрать... У меня ведь есть муж,сын, которому 13 лет и малыш 1г.4м., которых надо кормить, не могу же я готовить для всех отдельно! Надо что-то универсальное, чтоб для всех подходило! И чтоб без ущерба для фигуры. У кого есть соображения на эту тему, подскажите, плиз.
Буду думать...
А пока просто уменьшу свои порции, попробую отказаться от сладкого (люблю!!!) и БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ!

Привет!!!!!
Чтобы кому-то отправить сообщение не обязательно его писать в личку.
Ты можешь нажать на мой ник и дальше в своем дневнике писать сообщение. А в личку только те которые ты не хочешь что бы видели другие. Ничего я тоже долго разбиралась.

А можешь заходить ко мне и так же как у себя писать в моем дневнике. Удачи!

здесь в основном придерживаются правильного питания и считают калории. Вес сбрасывается медленно, но зато его легче удержать. Можешь зайти в мой дневник и почитать. Мы всегда менюшки выкладываем и корректируем друг у друга.

И­зюминка
Спасибо за поддержку! Я в форумах не бум-бум. Никогда не общалась, - это первый. Как считать эти самые калории чего-то не совсем понятно. Понимаю когда один определённый продукт, отталкиваешься от 100 гр. и всё. А как рассчитать сборное блюдо? Суп,например? Всё взвешивать в сыром виде и высчитывать? Это не обременительно?
В дневник загляну и почитаю обязательно.

Все очень просто. Можно считать на сайтах разных. Мне удобнее по таблице. Я ее распечатала и считаю. Походи по сайтам и дневникам, там все подробно описано. Я сначала на глаз считала, пока кухонные весы не купила.

я может тебя разочарую, но готовить частично придется на себя отдельно