Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Солнышко худеет)) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7064 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | *Sunny* [ 28 мар 2011, 08:38 ] |
Заголовок сообщения: | Солнышко худеет)) |
![]() ![]() Итак, наконец-то и я созрела для того, чтобы создать свой дневник. И очень надеюсь, что в этом нелегком похудательном пути мне это поможет ![]() ![]() Меня зовут Оля, я учусь в университете (сейчас на 2 курсе), летом мне будет 19 лет. Наверное, никого не удивит такое начало, но полной я была всю жизнь ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Но сейчас я наконец-то решилась покончить с этим и прийти наконец к своим горячо желанным 50 кг. Хотелось бы конечно достичь этой цифры к августу месяцу (хотя слишком самонадеянно ![]() |
Автор: | *Sunny* [ 28 мар 2011, 08:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Солнышко худеет)) |
На 23.03 мой вес был 79,2(рост 170 см). Сегодня 76,5.С 23 по сегодняшний день я просто умеренно питалась, а с сегодняшнего дня решила сесть на гречневую диету (правда всего на 4 дня до 1 апреля), т.к это была единственная диета на которой я честно продержалась полностью и скинула 5 кг ![]() |
Автор: | Лакомка [ 28 мар 2011, 08:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Солнышко худеет)) |
*Sunny*, привет!!!!!!!!! ![]() Буду твоим первым гостем.. ![]() На самом деле, диеты-это не есть хорошо, тем более как подсказывает твой опят ты с лихвой набираешь всё назад. Попробуй правильное, рациональное питание. ![]() В любом случае УСПЕХОВ тебе!!! Забегай в гости.., вместе худеть веселее! ![]() #77 |
Автор: | *Sunny* [ 28 мар 2011, 14:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Солнышко худеет)) |
Лакомка Привет, добро пожаловать))Про диеты полностью согласна - действительно на себе испытано, но пока я попробую приучить себя хотя бы есть малыми порциями и вообще все в этом духе. Дисциплинируюсь одним словом)Ну и придам своеобразный толчок) |
Автор: | *Sunny* [ 28 мар 2011, 14:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Солнышко худеет)) |
Про спорт. Без спорта, конечно, никуда. Но к сожалению, уделять ему достаточно времени не получается ![]() ![]() |
Автор: | *Sunny* [ 28 мар 2011, 15:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Солнышко худеет)) |
Про жидкость. Про 2 литра знаю и стараюсь следовать, но не всегда выходит. С утра обязательно выпиваю стакан воды и еще около 1-1,5 л воды в течении дня. Часто пью зеленый чай, где-то литр в день тоже ( но если выпила много чая, то и вода уже не лезет, поэтому воды в такие дни стакана 3 всего получается). |
Автор: | *Sunny* [ 28 мар 2011, 16:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Солнышко худеет)) |
Сегодня я по идее сидела на гречке, но сильно забегалась и за весь день съела всего 2 яблока ![]() ![]() |
Автор: | *Sunny* [ 28 мар 2011, 17:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Солнышко худеет)) |
Начала читать про различные системы питания. Проще, конечно, будет ничего не выдумывать, а считать ккал. и отказаться от всего жирного, сладкого и т.п, но почему-то сколько раз я не начинала что-то считать, у меня уже через 2 недели весь запал пропадал и я бросала это дело ![]() 1.90-дневная диета раздельного питания (хоть и называется диета, а меню там достаточно сытное) 2.Система "минус 60" И в той и в другой не надо ничего подсчитывать и нету сильных ограничений) Продолжаю поиски информации ![]() |
Автор: | *Sunny* [ 29 мар 2011, 03:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Солнышко худеет)) |
Итак, с отвесиком меня) -900 г.Сегодня, как и планировала, гречка. |
Автор: | *Sunny* [ 29 мар 2011, 05:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Солнышко худеет)) |
Я вроде решила для себя как питаюсь. Неделю (или 5 дней) буду сидеть на строгой диете, 2 недели - выходить из неё на правильном питании и по-новой. Посмотрим как пойдет) |
Автор: | Blondihot [ 29 мар 2011, 22:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Солнышко худеет)) |
Привет Олечка) Умничка что уже определилась с действиями))) Успехов и удачки тебе))) Забегай в гости!!! ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Ainuka [ 29 мар 2011, 22:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Солнышко худеет)) |
Приветик Олечка! я тоже начала этот путь к похудению ![]() да диеты очень вредны, хотя я тоже на них сидела.. ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |